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人工甘味料を活用して血糖値を抑えた食事を！血糖値を上げない人工甘味料のススメ【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
砂糖よりも人工甘味料を活用しよう 人工甘味料はロカボの強い味方! 砂糖を使うなら人工甘味料に置き換えましょう。なぜなら「アスパルテーム」やアセスエウファム・カリウム」などの人工甘味料に血糖値を上げる働きはないからです。ま […]
子どもを対象とした犯罪に対して効果的な対策&犯罪を減らす為に必要な社会的なしくみ作りとは？【図解 犯罪心理学】
防犯対策とその問題点 犯罪を減らしていくためには、社会的な制度やしくみを変えていく必要があります。 具体的な例として最初に挙げられるのは「法的な規制」です。一番有名なのはアメリカでの銃規制でしょう。銃の保持については、犯 […]
指先をコントロールする力が育つ指先を鍛えるあそび「ペットボトルキャップ落とし」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
ペットボトルキャップ落とし 推奨年齢 １歳～ あそび制作 ▶ちゃみ 穴の上からペットボトルのキャップを落とすあそび。タッパーに開ける穴をキャップの直径に近づけるほど、落とすときの難易度が上がります。 この力が伸びる！ 穴 […]
4-3-3の崩しで相手の視野を狭くして引いた相手を崩す方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の崩し⑦引いた相手を崩すには深い位置を取る 相手守備組織を崩す方法① 相手の視野をいかに狭くするか 引いた相手を崩すのはトッププロからしても難しいところではあります。日本代表がアジアのチームと戦うときにとても多 […]
攻撃での崩し方を増やす為にアイコンタクトが必要な理由とは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
味方とのアイコンタクトでコンビプレーをしよう 【どうして】味方とプレーイメージが合うことでサッカーがもっと楽しくなる 攻撃の崩しのパターンを増やしていこう 攻撃での崩し方はたくさんあります。ここまで紹介してきたドリブル突 […]
介護保険の補助金と自治体の助成金は重複利用不可！バリアフリーの補助金を活用する方法とは！？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
バリアフリーの補助金を活用する ▼介護保険や自治体の補助金を活用 自宅をバリアフリー化する場合は、介護保険や自治体による補助金制度を活用しましょう。介護保険は要介護・要支援認定者に対して上限20万円まで補助金がおります。 […]
認知症の人は慣れた料理も手順が分からなくなる…順序や流れをイメージできないノープランな世界とは？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
10：この先の順序や流れをどうするのか？イメージできないノープランな世界 ○エピソード 母は専業主婦で、昔から料理が得意でした。しかし最近では料理の途中で手が止まり、何か考え事をしているようです。また、得意料理の味付けも […]
身長・体格のカギを握る「亜鉛」が摂れる子供が飛びつくメニューとは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
牛肩ロースの牛丼ですくすく成長 身長・体格のカギを握る亜鉛 *⁷亜鉛が足りず身長が伸び悩んでいた子どもに亜鉛を補充することで、本来あるべき身長まで伸びた、という報告もあります。 亜鉛が足りなくなると成長ホルモンの分泌や骨 […]
身体の不調は隣り合う部位が原因？ 動きケア®による動き改善と、新発想の身体部分分けとは？【スポーツ障害予防の教科書】
動きケア®による動きの改善と身体の部分分け それぞれの部位の基本運動を知る 動きケア®は「身体の部分や全体の動きを整えることによって、動きや姿勢を身体に負担がかからないものに換え、スポーツ障害を予防・改善するものです。部 […]
痩せない理由は調味料にある？調味料が糖質過多の原因になる理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
なかなか痩せない原因は調味料かも!? 調味料が糖質過多の原因 ロカボを実践しているのに思ったような効果が出ないという人は、調味料が原因かもしれません。和食でよく使われるみりんや甘いみそなどは思った以上に糖質を含んでいます […]
犯罪を犯しやすい状況にいると犯罪を犯してしまう？犯罪を未然に防ぐ「犯罪機会論」の具体的な手法とは？【図解 犯罪心理学】
環境が犯罪を生み出す？ 「犯罪機会論」とは、犯罪者自身ではなく、環境や状況を変えることによって犯罪を未然に防止しようという考え方のことです。 たとえば、なんらかの犯罪の意図を持った人物がいたとして、近くを警察官が巡回して […]
1歳前の子どもの指先を鍛えるあそび「ポンポンのポットン落とし」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
２章 指先を鍛えるあそび 子どもが指先を使う機会は減る一方です。楽しいあそびを通して、子どもが指先を鍛えるための環境を整えることが大切です。 ポンポンのポットン落とし 推奨年齢 8～10ヵ月頃 あそび制作 ▶ちゃみ 取り […]