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10秒すれば全身ぽかぽか！ ゴースト血管を消す「簡単パタパタ運動」とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
手軽な体操で冷えを放置しない 体に冷えを感じると、交感神経が高まり血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。すると、四肢の末端の毛細血管まで血液が行き渡らなくなります。冷え性の人のほとんどが、手足が冷たくなるのはそのためで […]
クマのツメは森の最強ツール！ 登る・掘る、サインする!? 何でもこなせる万能ぶり【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
ツメさえあれば何でもできる 道具いらずで超便利 引っかき傷は存在を示すサイン クマのツメはさまざまな用途に使われます。たとえるなら、森の暮らしを支える多機能ツールのような存在といえるでしょう。 まず注目したいのが、その圧 […]
高校通算111本を誇る華やかさを兼ね備えた大型スラッガー│清宮幸太郎（2015・2017年、早稲田実業）
高校野球の歴史を振り返ると、記録だけでなく、時代の空気を一変させるような“現象”を起こす選手が現れることがある。2015年、甲子園を揺るがすセンセーショナルな存在として登場したのが、早稲田実業の清宮幸太郎だった。1年生 […]
イライラが止まらないあなたに。自律神経を整える簡単ワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
降っているのに濡れない雨？「尾流雲」が見せる気象の不思議【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【尾流雲】 尾流雲［びりゅううん］ virga vir別名［尾曳雲］ 遭遇チャンス：★★★ 高積雲の尾流雲はとくに美しい 高積雲は降水を伴うことがあります。といっても、落下途中ですべて蒸発してしまうため、地表 […]
「三首」を温めれば全身ぽっかぽか!? デスクワークが多い人もすぐにできる方法とは【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
血流改善のカギを握るのは「首・手首・足首」 三首が冷えると全身が冷える 体が冷えると血流が悪くなり、血流が滞ると肌は乾燥します。つまり、冷えと乾燥を防ぐには血流をよくすることが不可欠。この章では、血流改善のために今すぐ実 […]
ハチミツとサケが好きなのは本当？ クマの意外なグルメ事情とは【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
ハチミツとサケが好きって本当？クマの意外なグルメ事情 美味しいサケを見極めて食べる クマの好物がハチミツとサケ。 それは事実ですが、好きだからといって、がむしゃらに同じものばかりを食べているわけではありません。 好物を口 […]
札幌のシンボルは偶然の産物だった？ 時計塔に起きた想定外の事件【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
届いた時計が大きすぎて大工事をした時計塔 外観が変わった時計台とテレビ塔 札幌のシンボルとして有名な時計台の正式名称は「旧札幌農学校演武場」といいます。 札幌農学校は北海道大学の前身で、演武場（時計台）は「少年よ、大志を […]
大事なテストや会議を前に緊張してしまったときに使える、心を落ち着かせる簡単ワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
雲のレース模様「蜂の巣状雲」が見られる条件とは【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【蜂の巣状雲】 蜂の巣状雲［はちのすじょううん ］ lacunosus la別名［孔蝕雲］ 遭遇チャンス：★★ 雲が穴だらけになる 薄く広がった高積雲が消散する過程で見られます。 形の変化がとても速いのが特徴 […]
冷え対策を続けていくために！ ストレスのない温活をするための便利グッズとは!?【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
正しい食事に適度な運動にと、あれもこれも一度に取り組むのは大変。冷え対策が逆にストレスになることも。そんなときは、手軽に温活できるアイテムを活用しましょう。今は便利で優秀なあたためグッズがたくさんあります。 湯たんぽ 【 […]
クマは臆病で甘えん坊？ 熊鈴でクマを遠ざけられる理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマは臆病で甘えん坊？ 野生動物だって感情豊か 見た目は怖いが実は優しい？ 大きくて怖い動物。クマというと、どうしてもそんなイメージが先に立ちます。ところが、クマの行動をじっくり観察してみると、驚くほど臆病で、慎重で、そ […]