書籍
子どもが夜どおし眠れるようになる方法とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
ひとりで眠れるようになると夜どおし眠るようになります 寝ている赤ちゃんを観察したところ、よく眠るといわれていた赤ちゃんも、ひと晩に何回か目を覚ますことがわかりました。目を覚ますのはだいたいレム睡眠が終わるときです。このと […]
百越（ひゃくえつ）攻略で興した運河事業【始皇帝の話】
南方の敵を攻略するために行なった一大土木事業 秦が中国を統一すると、北方の匈奴（きょうど）や南方の百越（ひゃくえつ）といった異民族が新たな敵国となりました。そのため、匈奴の侵略を阻止するために、北方には万里の長城を設け、 […]
赤ちゃんがひとりで自然に眠れるように教える「フェーディング」テクニックとは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
ひとり寝を教えるテクニックは2種類あります 赤ちゃんにひとりで自然に眠れるように教える方法はふたつあります。「コントロールド・クライング」と「フェーディング」と呼ばれるものです。赤ちゃんの性格や気性にあうテクニックを選び […]
政治の基本となった２つの改革【始皇帝の話】
法家思想をもとに実力主義の体制を整えて支配した 「郡県制」によって巨大な統一国家となった秦ですが、これを正常に運営するためには、国の端から端までを同じレベルでコントロールする必要がありました。そのために設けたのが「信賞必 […]
赤ちゃんがひとりで自然に眠れるように教える「コントロールド・クライング」テクニックとは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
ひとり寝を教えるテクニックは2種類あります 赤ちゃんにひとりで自然に眠れるように教える方法はふたつあります。「コントロールド・クライング」と「フェーディング」と呼ばれるものです。赤ちゃんの性格や気性にあうテクニックを選び […]
「法家思想」のもとに国を統一【始皇帝の話】
中央に力を集めるために下地となった法家思想 実は、秦は始皇帝登場前から、強大な軍事力を持つ大きな国でした。中国統一の礎（いしずえ）を築いたとされるのが、商鞅（しょうおう）という人物です。 この時代、秦が滅ぼした6国では、 […]
生後生後6か月〜8か月の赤ちゃんが賢い子に育つポイントとは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
生後6か月〜8か月のすごし方 生後1年目の後半になると、赤ちゃんの脳は新たなレベルまで発達します。そうなると、寝かしつけなくてもひとりで自然に眠るようになったり、朝までぐっすり眠ったり、日中長く起きていられることができる […]
郡県制で広大な国を均一に統治【始皇帝の話】
地方分権を脱出して中央集権化へ歩み出した 始皇帝の行なった改革の中で、もっとも優れた功績とされるのが、中国を36の郡に分け、その下に県を置いた「郡県制」です。それまでは氏族制度で、各地域を諸侯たちが治める「封建制」をとっ […]
眠った赤ちゃんを起こさないようにするためのテクニックとは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
眠った赤ちゃんを起こさないように寝具をあたためましょう 幼い赤ちゃんは眠るとすぐにレム睡眠がはじまります。レム睡眠はノンレム睡眠よりも浅い眠りで、脳は活発に働いています。つまり、レム睡眠中はすぐに目が覚めやすい状況にあり […]
絶対的君主である「皇帝」【始皇帝の話】
「皇帝」という称号には、揺るぎない決意が込められていた 「始皇帝」は、はじめから「始皇帝」であったわけではありません。13歳で秦（しん）の君主に即位した嬴政（えいせい）は、まず「秦王（しんおう）」という称号を持っていまし […]
人は誰しも残酷な一面があることを証明した「スタンフォード監獄実験」とは？【社会心理学】
役割を与えられると人は残忍になる？ 与えられた役割や状況によって、人の行動はどのように変化するのか。このことを検証したのが模擬刑務所実験（スタンフォード監獄実験）です。この実験は、スタンフォード大学の地下に、本物に似せた […]
赤ちゃんが目を覚ましたと思ってもすぐに抱き上げてはいけない理由とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
短い昼寝でも1日に十分な時間をとっていれば問題ありません 新生児の昼寝は短いのが普通で、生後3か月以上の赤ちゃんは夕方の昼寝が30分程度です。次第に、少なくとも1日1回は長い昼寝をするようになるので、生まれたばかりの赤ち […]