SPORTS LAB
旅行で楽しく学ぶ「旅育」とは！？子どもと旅行するときのポイントを紹介【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
ゆるっと「旅育」！ コラム② 学びのカギは旅のしおり！ 「旅育」をおすすめする理由 旅行というと、どうしても子どもを優先してテーマパークを選ぶか、逆に大人中心の内容で子どもが「つまらない」「もっと楽しいところに行きたい」 […]
脳が育つバランスのよい食事を始めるタイミングとは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
バランスのよい食事で子どもの脳を育てる 子どもの脳は出生前から育ち始める！ *²⁵人間の脳はお母さんのおなかにいるとき、妊娠のごく初期から形づくられ始めるといいます。 出生後も乳幼児期の脳は急激に成長します。 いつの時期 […]
FWがDFを背負いながら前向きを作る為のファーストタッチ「相手を背負ってのターン」のやり方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
フォワードが身につけたいスキル①相手を背負ってのターン フォワードがディフェンスを背負いながら前向きを作るためのファーストタッチ。 アウトサイドターン タッチする足を遠くにするため半身になる。ディフェンスが前に出てこれな […]
ディフェンスのとき、どれくらい相手に近づいたらよいのか！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
スネに足が届く距離まで相手に寄せよう 【どうして】プレッシャーをかけて相手が自由にプレーできる時間を奪う 相手の利き足側にポジショニングしよう 【スネが届く距離まで詰める】 ボールを持っている相手に寄せる距離ですが、最初 […]
早期に再就職すると給付金がもらえる！？再就職手当を申請する方法とは？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
早期に再就職して給付金をもらう 再就職手当を申請する 失業保険を受給中に早期に再就職すると再就職手当が受給できます。再就職手当とは、失業保険の受給者が早期に再就職した場合に申請すると受給できる給付金です。失業保険の支給日 […]
認知症の人は聞きたいことの返事が返ってこない…話がかみ合わないときの対応法とは？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
9：会話の場面｜話がかみ合わないとき ○エピソード 認知症の母と話していても、こちらの聞きたいことに対する返事が返ってこず、いつもちぐはぐでズレた会話になります。私の聞き方が悪いのでしょうか。 【対応1】「そうなんだね」 […]
不調を見抜く簡単セルフ身体チェック！ 「サイドステップ」＆「スタートチェック」【スポーツ障害予防の教科書】
サイドステップ＆スタートチェック 足裏の使い方バランスをチェックする 今回はサイドステップによる動きチェックです。スポーツ場面で使うサイドステップはスピード感あるものだと思いますが、ここではわかりやすくするためにゆっくり […]
心や集中力を育む「お花をいける」「ねじ回し」で遊ぶ時のポイントとは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
お花をいける 推奨年齢 2歳～ お散歩に出かけたとき、子どもが野山のお花や雑草を抜いてしまうのはよくあることです。そんなときは、抜いた植物を持ち帰って花びんにいけてみましょう。 この力が伸びる！ 花をいける活動は、植物を […]
肥満傾向児が40年で3～4倍に！増増える子どもの肥満を防ぐ方法とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
子どもの肥満が増えている 子どもの肥満は大人の肥満のもと ここ10年ほど、子どもの肥満の割合は10%前後をキープしています。2020年度の文部科学省の調査によれば、*²³8～17歳までの男の子における肥満傾向児の割合は、 […]
神野大地がアイシングで使用するアイテムとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ランニング後のケアが大切！アイシングで筋肉の回復を促進 ランニング後に筋肉に痛みが出る場合は、その箇所が炎症を起こしていたり、内出血をしているという証拠です。筋肉や身体の疲労をできる限り早く解消するという意味でも、筋肉の […]
ディフェンスをするとき、身体の向きはどれくらい重要なの？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
ディフェンスするときの身体の向きを考えよう 【どうして】ボールの位置が近いか遠いかでマークの仕方を変えるため オープンで見るのか、クローズで見るのか 【ボールが遠ければ身体の向きはオープンに】 マークをするときのディフェ […]
給与が下がったら給付金を申請！高年齢雇用継続給付金の受給資格とは？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
給与が下がったら給付金を申請 高年齢雇用継続給付金を申請する 定年退職後に再雇用という形で同じ会社に再就職した場合、定年前より給与が下がってしまうことがありますが、もし再雇用により給与が定年前の75%未満まで下がってしま […]