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手術後は自分で腰痛を治す！ 手術さえすれば完治するという勘違いとは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
手術しても治らない人は多い！？ 手術はゴールではなくスタート 「手術をしたのに痛みがとれない」からと、診察に来る人は少なくありません。多くの人が「手術をすればすぐ楽になる」と期待されているようですが、現実はそう甘くはない […]
身体の土台を整える3つの要点｜足部・骨盤・胸郭の歪みをセルフチェックで改善する方法【スポーツ障害予防の教科書】
姿勢の歪みを正す重要ポイントは足部、骨盤部、胸郭部！ 動きチェックで身体の不調を事前に改善しよう ３つの重要ポイント①足部 身体の土台となる足部の重要性 身体の土台となる足部。重力下での地球では、床（地面）と接地する足部 […]
退職後に再就職しないなら確定申告で還付金！所得税の払い過ぎを取り戻す手順と必要書類【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
納め過ぎた所得税の還付を受けるには？再就職しない場合は確定申告を！ 納め過ぎた所得税の還付を受ける 再就職しない場合は確定申告する 定年退職後すぐに再就職した場合、再就職先が前勤務先の給与を含めて年末調整するため、所得税 […]
0歳は言葉の準備期間！赤ちゃん言葉を使わずに語彙力を伸ばす5つの教育メソッド【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
赤ちゃん言葉を使わない！話す為の準備期間である0歳児の1年間にやっていいこととダメなこととは 赤ちゃんの言語教育 コラム① 0歳児の1年は話すための準備期間 赤ちゃんに口元を見せる 赤ちゃんは人の口元を見て言語を吸収して […]
認知症で「あれ・これ」が増えたら要注意！言葉が通じない原因と具体的なコミュニケーションのコツ【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は相手の言葉もわからず、自分の意志も伝えられない…チンプンカンプンな世界 言葉の意味も、何と言っていいのかもわからないチンプンカンプンな世界 ○エピソード 認知症のある義父に「今日9時に病院に行くから、着替えを […]
テスト範囲を90％当てる裏ワザ！的中率10％の意見を「正解」に変える逆転の法則【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
絶対に外したくないテスト範囲の予想で取り入れるべき一番賢い方法 テスト範囲の予想 どのヤマカケが当たる？ 橋本くんの高校では、明日、数学のテストがあります。ところが橋本くんは、そのテスト範囲をほとんど勉強していませんでし […]
子どもの「分からない」を「これ！」に変える！会話が続く具体的な声かけと質問のコツ【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
「分からない」が多く、会話が成り立たない子の対応方法は？サポートの例をご紹介！ 「分からない」が多く、会話が成り立たない おしゃべりはできるはずなのに、質問したとき「分からない」「知らない」といった反応しかなく、まじめに […]
離婚の慰謝料相場と請求できる条件｜不倫・DV・悪意の遺棄で損をしないための全知識【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
相手に離婚原因がある場合に請求できる慰謝料の事由 相手に離婚原因がある場合に請求できる慰謝料について 不法行為の有無がポイント 慰謝料とは、相手の行為により受けた精神的(肉体的)苦痛に対して支払われるお金のことです。 離 […]
大人の成長ホルモンは“若返り”の特効薬！空腹と睡眠で脂肪燃焼を加速させる方法【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
大人でも成長ホルモンは超重要！ホルモンの分泌が増やして健康で美しくいる方法 大人にも必要な成長ホルモン ずぼら断食によって空腹時間が長くなると、胃からグレリンというホルモンが出ます。このグレリンが脳の下垂体に働きかけ、成 […]
面白い物語の法則｜ストーリーの王道4パターンと「葛藤・対立」を生む構成の極意【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
マンガの4つの王道パターンとは？物語を骨太にするポイント 王道のストーリーパターンに自分らしさを加えていく 面白いストーリーには根拠と法則があります。４つのストーリーのパターンを理解し、うまく活用しましょう。 ストーリー […]
サッカーノートで成長を加速！自分の課題を整理し「考えるクセ」をつける上達の極意【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
サッカーノートをつけることがプレーの上達に繋がる理由 サッカーノートを活用しよう 【どうして】自分の課題やチームの取り組みを整理できれば成長につながる 限られている時間のなかで考えるクセをつける 自分やチームが取り組んで […]
椅子から立てないのはロコモ予備軍？「立ち上がりテスト」で下半身の筋力と柔軟性をチェック【ランニングの教科書】
走る前に「立ち上がりテスト」でチェックしておきたいカラダのポイント 筋力と柔軟性の現状を把握する 日頃から体を十分に動かしていない人は、筋肉が衰えた状態に陥っています。運動習慣がない場合、20代後半から筋肉が年0.5～1 […]