SPORTS LAB
4-3-3でサイドを崩す為のインサイドハーフと3人でユニット化する方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け⑥ウイングが持ったときのSBとSHのサポートの動き サイドを崩すための攻撃パターン② インサイドハーフと３人でユニット化 ウイング（WG）がボールを持ったときに、サイドバックがランニングで前に動いて数的 […]
驚くべきスズメバチの生態と刺された時の対処法とは！？
驚くべきスズメバチの生態と刺された時の対処法 スズメバチの生態と危険性 スズメバチは「巣を守るため」巣に外敵が近づいた場合、とても攻撃的になります。 ですが、巣から離れエサを集めている単独のスズメバチは騒がなければ襲って […]
飛距離UPの為の力強いスウィングを生むテークバックのやり方とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右に大きく揺らせば揺り戻しの力も大きくなる テークバックでもシャフトのしなりが大事だということを知っていました？ 力強いテークバックが必要 飛ばすための力強いスウィングをするためには、テークバックでも大きくクラブを揺らす […]
実は重大な危険をきたす原因に！？薬で血圧を下げると危険な理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
死亡リスクが高まる境界線は１6０mmHgから 薬での降圧が脳梗塞のリスクを高めるという研究結果も出ています。東海大学医学部の大櫛陽一教授らが約４万人の脳卒中患者と一般の人を対象に、脳卒中の症例別の比較研究を行いました。そ […]
ブラックホールってどうしてできるの？【図解プレミアム 宇宙の話】
超新星爆発後自分の重力でどんどん収縮してできる ブラックホールは、太陽の30倍以上という、とても大きな質量をもつ星の最期の姿です。超新星爆発のあとに残った星の芯のようなもので、自分自身の重力によってどんどん収縮していって […]
タバタ式トレーニング「バーピージャンプ」練習のやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング タバタ式トレーニングは、最大酸素摂取量（ＶＯ２ＭＡＸ）を最も効率よく上げるプルトコルです。高強度で短時間に、間欠的に行うトレーニングで、トレーニングの種類や動きなどに特に決ま […]
前傾キープで左ヒジも詰まらないプロのフォロースルーの理想の動きとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
左ヒジが詰まらないようクラブを抜いていく 前傾キープで左ヒジも詰まらないプロのフォロー さすがにフォロースルーまでくると、「プロのこの動きを真似しよう」と思ってもなかなかできるものではありません。また、アマによく見られる […]
降圧のクスリは飲み続けるとリスクあり？薬では高血圧は治せない理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
血圧が高くなった根本原因を薬で治すことはできない 薬の専門家から言わせてもらえば、打撲のような急性疾患なら痛みを取るために薬の効果が発揮されますが、慢性疾患である高血圧の薬は、体質を変えて根本的に治療することはできません […]
鉄よりも重い元素が宇宙空間に大量に放出される？想像を絶する「超新星爆発」とは？【図解プレミアム 宇宙の話】
自ら光を放射する恒星、光を発しない惑星 質量が太陽の10倍以上もあるような重い星ほど核融合の材料である水素はたくさんあります。しかしその分、中心部が高温・高圧になって核融合が激しく進み、短期間で燃料を使い果たし、最期を迎 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が37歳まで遊撃を守れた理由とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！守備で大事なのは「とにかくアウトに取る」こと 走攻守３拍子そろう井端弘和氏だが、特に守備はゴールデングラブ賞を７度も受賞したレジェンドである。「守備の基本」をどう考えているのか。 打球を最短距離で追う！ […]
すくい打ちのミスがなくせるアイアンとドライバーの感覚の違いとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
アイアンとドライバーの感覚の違い アッパーブローかダウンブローかはボール位置の違いで勝手に起きる 動き方は同じでも力の出し方は違う 上から当てよう、下から当てようという意識をことさら持たないで、「同じように振ったら、ボー […]
薬を使わないで血圧を下げるために知っておきたい塩の選び方とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
精製塩は避ける 精製塩は余分なナトリウムを体内から排出してくれるカリウムをほぼ含みません。それに比べ、食塩や並塩にはカリウムが豊富なことが表からもわかります。 自然塩と精製塩の主な特徴 自然塩 ・カリウム、カルシウムなど […]