SPORTS LAB
アッパーブローとダウンブローの違いとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
ティーアップするかしないかの注意点 最下点の手前と先とでは打球の質が変わる アッパーかダウンかはボールの状況次第 アッパーブローかダウンブローかの違いは、ボールの手前でボールより低い位置にヘッドを入れられるかどうかで決ま […]
タバタ式トレーニング「左右ジャンプ」練習のやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング タバタ式トレーニングは、最大酸素摂取量（ＶＯ２ＭＡＸ）を最も効率よく上げるプルトコルです。高強度で短時間に、間欠的に行うトレーニングで、トレーニングの種類や動きなどに特に決ま […]
なぜ「カリウム」には降圧の効果が期待できるのか？知っておきたい効果的な摂取の仕方とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
カリウムには降圧効果がある 食の面から血圧対策をするなら、ミネラルの一種であるカリウムを積極的に摂取しましょう。カリウムには血圧上昇の要因となるナトリウムの排出を促す働きがあるからです。 ありがたいことにカリウムは、私た […]
無数の星の集まりである天の川が帯のように見えるのはなぜ？【図解プレミアム 宇宙の話】
円盤の端っこから断面図を見ている！ 夜空に見える天の川。天の川は約２千億個もの星の集まりで、夏にはいて座とはくちょう座を結んだ線に沿って見えます。天の川を見たことがない、という人も少なくありませんが、実は天の川は夜空を見 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が実践していた正確なスローイングに繋がる練習法とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！守備で大事なのは「とにかくアウトに取る」こと 走攻守３拍子そろう井端弘和氏だが、特に守備はゴールデングラブ賞を７度も受賞したレジェンドである。「守備の基本」をどう考えているのか。 グラブに右手で蓋をする！ […]
スズメバチの巣を発見したら…？攻撃パターンを知り恐怖を回避する方法とは！？
スズメバチの巣を発見したら・・・？攻撃パターンを知り恐怖を回避！ スズメバチの攻撃パターン 誰もが、「スズメバチ」と聞くと、恐いイメージを抱きますよね。本記事では、まずはじめに、スズメバチとはどのような性質で、どのような […]
当て感を養うアプローチドリル「2球並べて打つ」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
薬を使わないで血圧を下げよう！薬剤師が教える「降圧薬と同じ効果の食材」とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
自然の降圧薬はスーパーで買う 読者のなかで「薬を減らしたい」「いずれは薬を卒業したい」という方は、降圧薬と同じ成分をもつ食材を食生活に取り入れてみてはいかがですか。製薬の原点は自然素材がもつ有効成分からつくること。ですか […]
その数は２０００億個以上？天の川ってどんな風にできていいるの？【図解プレミアム 宇宙の話】
銀河のグループ構造とは？ 私たちが住む地球は、太陽の周りを回っている惑星です。この地球を含む８個の惑星、惑星の周りを回っている月をはじめとする衛星、さらに無数の小さな天体から構成されているのが、太陽系です。そして、太陽の […]
4-3-3でサイドを崩す為のインサイドハーフと3人でユニット化する方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け⑥ウイングが持ったときのSBとSHのサポートの動き サイドを崩すための攻撃パターン② インサイドハーフと３人でユニット化 ウイング（WG）がボールを持ったときに、サイドバックがランニングで前に動いて数的 […]
驚くべきスズメバチの生態と刺された時の対処法とは！？
驚くべきスズメバチの生態と刺された時の対処法 スズメバチの生態と危険性 スズメバチは「巣を守るため」巣に外敵が近づいた場合、とても攻撃的になります。 ですが、巣から離れエサを集めている単独のスズメバチは騒がなければ襲って […]
飛距離UPの為の力強いスウィングを生むテークバックのやり方とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右に大きく揺らせば揺り戻しの力も大きくなる テークバックでもシャフトのしなりが大事だということを知っていました？ 力強いテークバックが必要 飛ばすための力強いスウィングをするためには、テークバックでも大きくクラブを揺らす […]