SPORTS LAB
ステップ2Ⓐ 90分後の時間を書き加えます【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ステップ2Ⓐ 90分後の時間を書き加えます おやすみレッスンのポイント ステップ1と同じくステップ２（Add「加える」）もかんたんです。ステップ1で記録した赤ちゃんが目覚めた時間に90分を足した時間を記録します。 これは […]
福をかき集める熊手 酉の市【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
11月の酉の日｜福をかき集める熊手 酉の市 農具の熊手が縁起物!?商売繁盛・家内安全粋な駆け引きで運を買う！ 十二支は年だけでなく月日や時間にも当てはめられ、毎年11月の酉の日には商売繁盛を願って各地の鷲（大鳥）神社など […]
電車をはじめて走らせたのはドイツだった【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
ドイツで生まれてアメリカで発展した 1879年、ドイツのベルリンで工業博覧会が開催されました。このとき行われたデモンストレーションが、小型の電気機関車が客車３両を引いて１周300mの線路の上を走行するというもの。最高速度 […]
ステップ1Ⓝ 赤ちゃんが目覚めた時間を記録します【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ステップ1Ⓝ 赤ちゃんが目覚めた時間を記録します おやすみレッスンのポイント ＮＡＰＳメソッドの最初のステップ１（Note「メモする」）は、赤ちゃんが起きた時間を書きとめることです。 赤ちゃんが目覚める気配を感じたら、す […]
「お彼岸」は２度やってくる “秋のお彼岸”【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
9月20日～ 26日頃｜「お彼岸」は２度やってくる 秋のお彼岸 秋分の日を中日としてあの世とこの世が再び近づく前後３日の７日間。 春のお彼岸と同様に、仏壇を清め、お墓参りをして先祖の供養をする期間で、最初の日を「彼岸の入 […]
プラス30yd！驚異の飛びを実現する左腰の使い方とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
プラス30ヤード！驚異の飛びを実現する 【左腰の使い方】切り返しのスタートで左腕は胸から切り離す 左ワキは自然と締まる ダウンスウィング〜インパクトでヘッドスピードを上げるためには、切り返しで左腕を身体から離す動きが必要 […]
「電車」以外にも聞く「列車」などの呼び方の使い分けは？【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
電気を使わないと電車と呼ばない? 一般的にはレールの上を走行する乗り物は「電車」と呼ぶことが定着しています。日常生活で名称を細かく使い分ける必要はありませんが、ここではぜひ知っておきたい正式な区分を紹介します。 鉄道車両 […]
ＮＡＰＳメソッドは４つのかんたんなステップからできています【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ＮＡＰＳメソッドは４つのかんたんなステップからできています ＮＡＰＳメソッドは赤ちゃんの体内時計、眠りの90分周期にそってできています。 この体内時計が、1日に何度も「昼寝（ＮＡＰＳ）」するようにできていることから、メソ […]
「九」が重なるめでたい日 重陽の節句【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
9月9日｜「九」が重なるめでたい日 重陽の節句 菊を愛で、菊酒を飲み、菊の露と香りでおまじない。不老長寿にキク―！ 中国では古くから、奇数が縁起のよい陽の数字とされています。その中でいちばん大きな数字の「９」が重なる９月 […]
体の重心管理で最高のパフォーマンスが得られる【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
体の重心管理で最高のパフォーマンスが得られる 切り返しのときにもう１つ大事なのが重心の管理です。バックスイングでは最初に右足の土踏まず、もしくは親指の母指球に体重が乗っていたものが徐々にカカトの方向にシフトし、ここから切 […]
なぜ鉄道がつくられるようになったのか【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
重いモノを運ぶための知恵がはじまり 鉄道車両を載せるレールの下には、一定間隔に置かれた木があります。これは枕木といわれるもので、レールを支える役割があります。さらにレールや枕木が沈まないようにバラストと呼ばれる小石が敷き […]
赤ちゃんが眠りにつけるよう静かな環境を整えましょう【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
赤ちゃんが眠りにつけるよう静かな環境を整えましょう おやすみレッスンのポイント 赤ちゃんと大人の眠りと目覚めに関する違いを見てきましたが、もうひとつ大事なことがあります。それは、静かな環境をつくることです。 赤ちゃんの眠 […]