SPORTS LAB
よくわからない体調不良の原因になる「反応性低血糖」の怖さとは？【糖質の話】
イライラや疲れやすさの原因は？ 皆さんの中には、「最近イライラする」「疲れやすくなった」と感じている人はいないでしょうか？はっきりとした病気ではなくても、年齢的なものや気候の変化などで体調を崩すことはあります。でも、もし […]
薬物やアルコールなどによって起こる脱抑制が創造性を発揮するのに必要な理由とは！？【脳の話】
自己規制をいかに外せるかがカギになる 私たちが、創造性（クリエイティビティ）を発揮するとき、脳は一種の「脱抑制」状態になっています。通常、脳はシステムとしてのバランスを取るため、各回路の働きを抑制して自己規制をかけ、潜在 […]
世界的建築家の巨匠/安藤忠雄が目指した「自然と人間の調和」の世界観とは！？【建築の話】
コンクリート打ち放しは自然を写す鏡 建築家・安藤忠雄といえば、コンクリート打ち放しの建築を連想する人が多いでしょう。実際、彼の初期の代表作である住吉の長屋は、三軒長屋の真ん中一軒を切り取り、屋根のない中庭とした、コンクリ […]
インパクトで強いエネルギーが出す為に、体とクラブが連動しているかを確認できる「８の字ドリル」とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
インパクトで強いエネルギーが出せる動作とは？ ◎クラブで地面に８の字を描く 「８の字ドリル」はクラブで地面に８の字を描きます。クラブヘッドが地面から離れないで８の字を描ければ合格です。 体とクラブが連動していれば […]
糖尿病になる前からしっかりと血糖値を正常に保つことが大事な理由とは！？【糖質の話】
血圧と血糖値の重要性 糖尿病腎症は糖尿病になったからといってすぐに発症するわけではなく、早くても数年、遅いと20年くらいかかってから発症します。その期間は、血圧や血糖値をどれだけコントロールできているかによって変わってき […]
創造とは「0から1を生み出すこと」ではない！創造性を高める上で重要なこととは！？【脳の話】
創造とは、脳内の記憶情報を再編集すること 創造と聞いて、「０から１を生み出すこと」「無から有を生み出すこと」と考える人も多いでしょう。でも、これは間違いです。 私たちが、アイデアを絞り出そうとするとき、脳の前頭葉は、大脳 […]
日本が誇る都心の狭い土地でも豊かに暮らせる建築を実現した東孝光の自邸「塔の家」【建築の話】
建築家・東孝光が都心から離れなかったワケ 地価の高い都会で大きな家を持つのは難しいものです。しかし狭い土地に建つ小さな家、いわゆる狭小住宅にも、素晴らしいものがたくさんあります。そのさきがけが、建築家・東孝光の自邸「塔の […]
足でタイミングをとり、フィニッシュする！スイングを作る上で不可欠な練習「ヒールアップドリル」とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
足でタイミングをとり、フィニッシュする意味とは？ ◎スイングを作る上で不可欠な練習 ステップドリル２ができるようになったら、最終段階は、左足をヒールアップして下ろすだけで打ちます。 最初はボールを打ち抜くだけでOK […]
糖尿病で恐ろしい糖尿病腎症の発症を未然にチェックする方法とは？【糖質の話】
尿に漏れ出すアルブミンの量を計る 糖尿病になって恐ろしい糖尿病腎症を発症させないためには、腎臓の状態をチェックするのが何より大事です。それには〝尿アルブミン〞の値を調べるのが一番重要な指標になります。 尿アルブミンとは、 […]
新しいことに挑戦し続けることが脳の学習能力を生かすことができる理由とは！？【脳の話】
人間の脳はいくつになっても成長できる 子どもの成長は見ていて楽しいものです。ぎこちない動きに、ほほえましさを感じさせます。 そして、成長するにつれ、ぎこちなかった動きも、大脳皮質の運動野や運動前野、小脳などの運動関係のネ […]
世界中が驚いた「国立代々木競技場」の丹下健三が伝統美を融合させた美しきモダニズム建築とは！？【建築の話】
モダニズム建築に伝統美を融合させた丹下健三 国立代々木競技場や香川県庁舎を設計したことで知られる丹下健三は、戦後の日本建築を世界レベルに押し上げたモダニズム建築の巨匠です。１９２０年代にうまれたモダニズム建築は、伝統や無 […]
「ステップドリル１」をシンプルにしたスイング作りを完成に導く「ステップドリル２」とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
「ステップドリル１」をシンプルにしたドリルとは？ ◎左足だけでタイミングをとり、動きの時間差を身に付ける 基本的なステップドリル１の次に、それをもう少しシンプルにしたステップドリル２を行います。 これは両足を広げた通常の […]