SPORTS LAB
ボールを上げて寄せるピッチアンドランの鉄則とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編1/三觜喜一】
ある程度グリーンから離れていたらピッチエンドランを選択する ボールからグリーンまで距離があって、その間の芝が長くて計算が立ちにくい場合には、ある程度のキャリーを出して寄せるピッチエンドランという打ち方を選択します。 ボー […]
歩いても全然大丈夫！ランニングを継続させる為にとにかく意識すべきこととは？【ランニングの教科書】
こまめな目標設定で体を動かす楽しさを知る 「健康のために」「ダイエットのために」と意気込んでランニングを始めてみたものの、いざ走り出すと苦しくて長続きしない……。運動不足の初心者が、最初から何十分も走り続けるのは難しいと […]
ランニングアプローチを１パット圏内に寄せる「12」の法則とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編1/三觜喜一】
アプローチの距離感で悩まない、キャリーとランの法則 ランニングアプローチをぴったりピンに寄せるには距離感の法則があります。 たとえば7番アイアンを使う場合は、頭の中に「12」という数字を思い浮かべます。 そしてそこから使 […]
病気のリスクを下げるのにランニングが超効果的な理由とは？【ランニングの教科書】
何故、ランニングはカラダにいいの？ 「健康のために運動をしましょう」よく耳にする言葉ですが、これはまぎれもない事実です。糖尿病、高血圧症などのいわゆる生活習慣病の発症リスクは、運動習慣がない人に比べてある人のほうが低いと […]
アプローチでは、まずランニングアプローチを覚えるべき理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編1/三觜喜一】
◎可能ならば転がして寄せるのがゴルフの基本 アプローチショットでまず覚えるべきなのがランニングアプローチです。 ゴルフは最終的にパターのパッティングでカップインさせるように、転がして寄せたほうがチップインする確率が増えま […]
ランニングを継続するために意識すべきこととは？【ランニングの教科書】
ランニングは無理せず気楽に取り組むもの ランニングは正解ですが、強度が高い運動なのでやり方を間違えるとケガをしてしまいます。ですから、最初はウォーキングから入って、ジョギング、ランニングと無理せずステップアップしてくださ […]
アプローチショットに自信がつく左手の動きとは？【うねりスイング 実戦ラウンド編1/三觜喜一】
◎運動の法則を知ることでアプローチはうまくなる アプローチショットはスコアメークする上で重要な要素ですが、特に気を付けるべきなのはクラブの使い方です。 極端な話、ゴルフクラブは生き物です。つまり「クラブはつねに動き続ける […]
運動不足解消にはランニングが一番である理由とは？【ランニングの教科書】
ランニングという選択は正解 さて、この記事を読んでいるみなさんが、全員「フルマラソンを走りたい！」と思っているわけではないでしょう。おそらく、「なにか運動をしなければ」と手にとってくださった方が多いと思います。その理由は […]
今季12勝を上げ最多奪三振のタイトルも獲得。巨人の新たなエースへ期待の高まる戸郷翔征！
4年目で自身最高の成績 2022年シーズンの巨人で、最も多い勝ち星を挙げたのは戸郷翔征。25試合に先発して12勝8敗、防御率2.62とプロ入り4年目で自身最高の成績となった。 宮崎県出身の戸郷翔征は2018年ドラフト6位 […]
「30キロ」の壁を克服するにはどうすればいいのか？【ランニングの教科書】
30キロの壁﹂はあってないようなもの フルマラソンを走るランナーが、30キロ前後で呼吸が苦しくなって急激にペースダウンしてしまったり、脚が動かなくなってリタイアしてしまうのが、通称「30キロの壁」です。これに関してはある […]
ボールを意識しすぎるとドライバーショットをミスしやすくなる理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編1/三觜喜一】
目線を管理すればドライバーショットはうまくいく スイングをするときにボールに意識が行きすぎる人がいます。 意識しすぎるとボールをまともに見てしまいますが、見れば見るほどボールに当てたくなってしまい、それがミスにつながるこ […]
普通に走っても効果は薄い？ランニングマシンの効果的な活用方とは？【ランニングの教科書】
トレッドミルの上手な活用法 会社帰りにスポーツジムのトレッドミルで走るという方もいらっしゃると思いますが、トレッドミルは下のベルトが回っている状態ですので脚に抵抗があまりかかりません。ここが外でのランニングと大きく違う所 […]