飛距離をロスするアーリーリリースを改善する方法とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

飛距離をロスするアーリーリリースを改善する

◎アーリーリリース～当てにいく意識が強くてヘッドを動かしてしまう動き

●フェースをスクエアに戻す意識が強すぎる
バックスイングで左手首が曲がり、手とクラブに90度くらいの角度をつきます。これらの動作をコックと言います。

トップからの切り返しで、手首のコックを維持しながらダウンスイングしていきますが、早いタイミングでコックをほどいてしまう現象が見られます。

これが問題の悪いクセの１つ「アーリーリリース」です。

アーリーリリースになる要因は、ヘッドでしっかりボールに当てようと、フェースをスクエアに戻す意識が強すぎることです。

クラブと腕を早い段階からまっすぐにしてはいけないのです。

◆これで改善！

●グリップエンドを先行させてシャフトをしならせてみよう！
理想的なダウンスイングは、切り返しで手首のコックが保たれたままクラブが下りて、時計の９時を過ぎたあたりからコックがほどけていくこと。

手首のコックが一気にほどけることで、シャフトがしなってヘッドは加速します。

じつは、グリップエンドを先行させることで、クラブが下りながら自然とコックがほどけます。

あとはシャフトをしならせるように振るイメージを持つことがポイント。

グリップエンドを先行させてダウンスイングしていきます。ヘッドの操作はまったく意識しなくてOKです。

出典：『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決！』/著：阿河徹

【レッスンプロ情報】
●阿河 徹
ツアープロコーチ。東北高校ゴルフ部コーチ。レッスン歴19年。サンディエゴゴルフアカデミー卒業。米国ゴルフ留学時にデーブペルツショートゲームスクール、アズメディアゴルフスクールなどでゴルフ理論を学ぶ。現在はトップクラスのゴルフ理論とコーチ経験で、藤本佳則、塩見好輝、森田遥、宮里美香などトッププロのスウィング指導を行う。NTTドコモのゴルフアプリ「GOLFAI」の開発監修も担当。東京都世田谷区の井山ゴルフ練習場でアマチュアゴルファーのレッスンも行っている。