SPORTS LAB
地面を掴んで飛距離UPに繋げる足の使い方を覚える「足指ストレッチ」とは！？【豊永智大の手・足を使えばもっと飛ばせる！】
足の使い方を覚える「足指ストレッチ」 普段からものを触っている手とは対照的に、足の神経には命令が伝わりにくく、思うように動かせない人がたくさんいます。 レッスンでよく「地面をつかめ」と言いますが、足の指が自由に動かない人 […]
重要なグリップは日々、研究し調整する必要がある理由とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【グリップ①グリップは自分で研究し マイナーチェンジを繰り返そう】 ●プロでもグリップは何度も調整する グリップはとても重要です。プロであってもグリップを何度もマイナーチェンジするほど、こだわっている部分です。手の当て […]
走者の時、サインがわからなければ「タイム」をかけてでも確認すべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーの時、サインがわからなければ「タイム」をかけてでも確認する 【どうして？】 作戦どおりの攻撃をするため 監督がベンチから出すサインを見逃したり、理解できないまま打ったり、走ったりしてしまった経験がある選手は多いと […]
「タンポポ摘み」で野球が強くなる基になる要領の良さ/考える力/状況判断力が身につく理由とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
タンポポ まとまりも生まれチーム状態も良くなってきた。あっという間の春が来て５月のリーグ戦に向け急ピッチに色々な事が進み始めた。ここで今まで通りグラウンド、道具の整備、寮の整備と色々な事をきめ細かく指示し、それを選手たち […]
プッシュやスライス、チーピンを防ぐ「手」の使い方を覚えるドリルとは！？【豊永智大の手・足を使えばもっと飛ばせる！】
手は身体より先行するくらい速く振らないと、インパクトには間に合わない！ コンパスの軸足を紙に刺し、持ち手を指でつまんでクルリと回すときれいな円ができ上がります。 スウィングも同じように、軸を中心に回転していくのですが […]
ナイスショットが打てるクラブコントロールの秘訣とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【クラブコントロールのイメージ②グリップエンドを動かし円を描くように振るイメージ】 ●右手のイメージから左手に変える クラブコントロールの練習として、左手でクラブを持ち、グリップエンドをま〜るく円を描くように動かしてみ […]
走者の時、素早く帰塁してサインを確認すべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーの時、素早く帰塁してサインを確認する 【どうして？】 攻撃のリズムを崩さないため 自分が走者のとき、バッターが打たなかった場合は、素早く帰塁して、次のサインを確認しよう。打球がファウルになったときも同じだ。「打た […]
プロ野球選手を輩出する…地元網走を味方につけるため掲げた「5つの誓い」とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
５つの誓い ひと冬が過ぎ春から新しい高校生１５名がスポーツ推薦で入って来た。チームに残った２年生以上６名と合わせた２１名が新しい船出の船乗りになった。チームを作るにあたって彼らに伝えたのは、「とにかく勝つために執念をもっ […]
2重振り子スウィングでは無理にフィニッシュは取らなくていい理由とは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
スウィングのゴールは、クラブを肩の高さまで引き上げたところ 一般的に正しいフィニッシュというのは、しっかり身体が回り、シャフトが首に巻き付くような形をイメージする人が多いようです。 しかし、2重振り子スウィングでは無理に […]
ヘッドスピードが早くなるのはグリップエンドを引くイメージとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【クラブコントロールのイメージ①スイングのベースを作るのはクラブを「引く」動作！】 ●クラブを引けばスピードも出せる 写真を見てください。地面にヘッドをつけて歩きながらクラブを「押す」「引く」を実践しています。ゴルフク […]
走者の時、第2リードを正しくとれるようになるべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーの時、第2リードを正しくとれるようになろう 【こんな良いコトが！】 次の塁に少しでも近づけるから ピッチャーが投球動作に入るまでの「第1リード」の後に、実際にスタートを切る形で2歩、3歩と走る「第2リード」。 5 […]
硬式野球部の礎を築く意思のある選手集めに一役買ったのは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
恩人 グラウンドで四分一さんを見つけ、「お久ぶりです」と声をかけた。四分一さんは満面の笑みで「監督元気だった？監督は今、何しているの？何故世田谷のセレクションにいるの？」と聞かれた。 私は現在北海道の学部で野球部監督して […]