SPORTS LAB

コンスタントに280yd前後飛ばせるサイコースウィングとは!?【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!】

【サイコースウィングとは】それぞれが持つポテンシャルを最大限に発揮させるスウィング ●力がなくても飛ばせ、しかも再現力が高い 飛ばすために最も必要なのは何だと思いますか?ゴルフのことをよく知らない人ならば、「力」や「バネ […]

科学的に証明された「酒は百薬の長」1日あたり摂っていいアルコール摂取量とは!?【肝臓の話】

科学的に証明された「酒は百薬の長」 ひと昔前まで、「お酒は健康に悪い」というのが常識でした。しかし、米国保健科学協議会(ACSH)が1993年に行った飲酒量と死亡率に関する研究をきっかけに、「お酒をまったく飲まない人より […]

言い訳が成長を邪魔する!どんな選手にもチャンスを与える指導法とは!?【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】

選手の育て方 私は〝えこひいき〟が好きだ。必要なことだと思っている。「大切に育てなければいけない選手」もいれば、玉井のように「どんどん使っていった方がいい選手」もいる。例えばリーグ戦後半に向けて大事に使わなければいけない […]

日本人の3000万人超が抱える腰痛に伴う経済的な損失額とは!?【原因不明の腰痛は自律神経が9割】

腰痛に悩む人は3000万人以上! ●4人に1人は腰痛患者  腰痛は、日本が抱える国民病といわれることも。厚生労働省のまとめた国民生活基礎調査においては、国民10人に1人以上が腰痛になっているという調査結果に。東京大学の調 […]

パット上手になる為にイメージ主導への切り替え作業が必要な理由とは?【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】

カップインするイメージを抱き、右脳に切り替えてから打つ ●イメージ主導への切り替え作業が必要 どう動かすか考えるのではなく、イメージに対して身体が反応するように動きたい。そのために左脳での作業を終えたら右脳に切り替えるわ […]

正しいフォロー~フィニッシュを覚える練習方法とは?【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

【フォロー〜フィニッシュ③左ヒジを中心とした回転動作を 左手1本の片手打ちで習得!】 ●左手の親指を立てるようにフォロー   クラブの正しい反転動作は、左手の使い方がポイントです。そこで、左手1本の片手打ちで左ヒジを中心 […]

30年を超える指導者生活で変えたことと変わらないこととは!?【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】

私の教科書 30年を超える指導者生活では変えたこともあれば、変わらないこともある。第二章でも書いたが、変えたことはスパルタ指導をやめたことだ。押しつけの野球に限界を感じたからだ。選手たちが練習や指示の意味を理解し、考えな […]

自分の意思でコントロールできない「自律神経」引き起こすさまざまな不調とは!?【原因不明の腰痛は自律神経が9割】

自律神経が乱れるってどういうこと? ●自分でコントロールできない神経 さまざまな不調を引き起こす「自律神経」とは一体どんなものなのでしょうか。そもそも神経には、脳から脊髄へ繋がり、全身に指令を送る神経系統の中心的存在であ […]

「正しい動きを作ろう」と考えるのは下手な方法!パットが上手な人がやっている方法とは?【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】

左脳で制御して打つから入らない。右脳のイメージで身体を動かせば入る ●「正しい動きを作ろう」と考えるのは下手な方法 パッティングは正確に打つ技術を身につければ「入る!」というものではありません。その技術を「頭で考えて発動 […]

ナイスショットを打ちたければフォローから見直すべき理由とは?【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

【フォロー〜フィニッシュ②フォローを矯正することでスイングが変わる!】 ●逆算してスイング改善する フォローの形を矯正すると、ダウンスイングが変わります。フォローで正しくクラブを反転させるには、ハンドファーストインパクト […]

沖縄に逃げ帰ったことも…西武ブランドンが辿り着いたプロへの道とは!?【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】

卒業までは見てあげられなかった3選手 岡本直也 2018年度卒・ソフトバンク(2019-)  中村亮太 2020年度卒・ソフトバンク(2020-)  ブランドン大河 2020年度卒・西武(2020-) 彼ら3人は私の異動 […]

病院に行っても解決しない謎の腰痛の原因とは!?【原因不明の腰痛は自律神経が9割】

腰痛のきっかけは○○神経にあり ある日突然、腰に痛みが走り、触ると気になる。腰を痛めるような運動や作業をしたわけではないけど……。そんな加齢や外傷とは異なる、原因不明の腰痛が非常に増えています。こういった症状は、病院で検 […]
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