SPORTS LAB
サッカーにおける相互扶助と協力の関係とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
社会的感情構造（チームの戦略・戦術の最適化） ●社会的感情構造3つの異なる側面 フランジスコ・セイルーロのコンセプトを解釈したもの（ダニエル・ボカネグラ・カマーチョからの引用） ●自己管理グループの最適化 自己管理とは、 […]
投球動作中に胸郭を丸く使って力を発揮するイメージを掴む筋トレ『セーフティーバーワイドスクワット』【革新的投球パフォーマンス】
筋力トレーニング⑤ セーフティーバーワイドスクワット 【ナゼやるの？】バーを持つ手が前にあることで、投球動作中に胸郭を丸く使って力を発揮するイメージをつかみやすくなる。ストレートバーを後ろで持つと胸郭が張ってしまう。 股 […]
肺はどうやって酸素を取り込んでいるの？【解剖学の話】
たたみ約37畳分の器官が行なうガス交換 ヒトはもちろん、動物は酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出す「呼吸」をして生きています。呼吸をすることで、私たちの体のなかでは酸素と二酸化炭素を交換するガス交換が行なわれています。 口 […]
ナイスショットを実現させる左手のグリップの握り方とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
半径の長さが変わらないグリップ① ●ナイスショットを可能にする両手の握り方 グリップの目的は次の３つです。 ①クラブが抜けない ②シャフトが回らない ③手首の角度が伸びない 以前、ダフリ・トップをしないためには「半径の長 […]
パフォーマンスを最適化する為にダイヤモンド・オフェンスの鍵となる要素とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
社会的感情構造（チームの戦略・戦術の最適化） ●社会的感情構造3つの異なる側面 フランジスコ・セイルーロのコンセプトを解釈したもの（ダニエル・ボカネグラ・カマーチョからの引用） ●個性と異文化性を考慮したパフォーマンス […]
試合で球数を多く投げられるようにお腹のスタミナを養う筋トレ『ローテーション懸垂』【革新的投球パフォーマンス】
筋力トレーニング④ ローテーション懸垂 【ナゼやるの？】投球動作で胸郭とお腹の力を効かせることと、試合で多くの球数を投げられるようにお腹のスタミナを養う。ボール状の器具を使うことで指にかける感覚も磨ける。 ボールを指先で […]
人体はすべて細胞でできてるって、ほんとう？【解剖学の話】
受精卵が細胞分裂をくり返すことで体ができた ヒトの体は、約37兆個の細胞からできているといわれています。精子と卵子が受精（じゅせい）してできたたった１つの「細胞（受精卵）（じゅせいらん）」が２つになり、３つになり、細胞分 […]
フェースがターゲットラインと直角にインパクトすることがナイスショットの秘訣である理由とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
支点の位置と半径の長さを変えない③ ●ジャストミート３原則の解説 ③フェースがターゲットラインと直角になっている ジャストミートの原則③「インパクトエリアでフェースがターゲットラインと直角になる」ようにするには、どうした […]
戦略/戦術で優位に立つ為のチーム内のコミュニケーションの取り方とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
社会的感情構造（チームの戦略・戦術の最適化） ●社会的感情構造3つの異なる側面 フランジスコ・セイルーロのコンセプトを解釈したもの（ダニエル・ボカネグラ・カマーチョからの引用） ●チーム内の情報経路を最適化する チーム内 […]
投球で腕を振ってリリースする為に腕と胸郭を連動させる感覚を養う筋トレ『ローテーションラットプルダウン』【革新的投球パフォーマンス】
筋力トレーニング③ ローテーションラットプルダウン 【ナゼやるの？】投球動作で腕を振ってリリースする際、腕と胸郭を連動させる感覚を養う。ピッチング同様、肘を抜かないことが大事。お腹の力も入れ、胸郭主導で行う。 前傾になら […]
リンパ液には、どんな役割があるの？【解剖学の話】
全身に張り巡らされた老廃物を流す「水道」 リンパ管はリンパ液の通り道で、血管に沿って体中に張り巡らされています。「リンパ」はもともとラテン語で「清水の流れ」を意味し、日本では『解体新書』にはじめて登場。当時は「水道」と訳 […]
ナイスショットを連発するにはインパクトエリアでヘッドを直線的に動かすべき理由とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
支点の位置と半径の長さを変えない② ●ジャストミート３原則の解説 ②インパクトエリアでヘッドをリニア（直線的）に動かす 円運動におけるスウィング中の最下点は１点しかありません。練習場のように足元がフラットでヘッドが滑りや […]