SPORTS LAB
パッシブトルクでクラブが最大加速！切り返しでシャフトが倒れる仕組みと左ハンドルの重要性【最強インパクトを作る うねりスイング】
クラブが加速するパッシブトルク 振り上げたクラブは右に旋回してから下りてくる 初動で左ハンドルの動きが入ってくると、手元よりヘッドが遅れる感覚になってきますが、そのまま振り下ろしたら当然遠心力は発生し […]
重心の位置を変えるだけで足の形が変わる!? 外反母趾を3秒で改善するすごい方法【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
外反母趾を3秒で改善するすごい方法 外反母趾は骨が曲がってしまっているわけではないので、重心をかける位置を変えるだけで改善できるのです。その場で変化を実感できるのでぜひやってみてください。 まずは、ひざが内側に入っていな […]
プロとアマのミスショットは具体的に何が違う？スコアを分ける『計算されたミス』と『打ち損じ』の差【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
プロとアマのミスショットは具体的に何が違う！？ プロとアマのミスショットは異なる あなたは、ミスショットに2通りあることをご存知ですか? 「ミスショットはミスショットでしょう。ミスショットに2種類あるなんて、言 […]
理想の摂取量は今の「2倍」？ 無意識のタンパク質不足から脱却する食事法とは【DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則】
意識したいタンパク質の摂取量と考え方 健康を保つための食事バランスとして、理想的なタンパク質の摂取比率は食事全体の約30%といわれています。これは、多くの人の摂取量のおよそ2倍。つまり、無意識のうちにタンパク質が不足し […]
口だけならダサいから結果で勝つ！ヒカルが自分に課す「世界トップ級」の異常なハードル【眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話】
【ヒカルさんの“仕事力”がスゴイ！】比べる相手は常にイーロン・マスクや前澤友作クラス！ 高い志とすさまじい熱量 ヒカルさんと話していて感じるのは、とにかく目標が高いということです。ヒカルさんと一緒にいると、「イーロンク […]
インナーマッスルとアウターマッスルの違いは？体幹を支える『腹横筋』の重要性とバランスの良い鍛え方【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
インナーマッスルとアウターマッスルの違いとは？体幹トレーニングで重視すべきはどっち！？ インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが大事 2つの筋肉をバランスよく鍛える 私たちの体を構成する筋肉は2つに分けられます。体 […]
臨終に備える準備と費用の完全ガイド｜後悔しないお葬式のための『7つの決定事項』【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
臨終に備えたい費用や7つのポイント 臨終に備える 臨終に備えて用意するもの 病院で亡くなった場合、看護師が浴衣に着替えさせることが多いので、事前に家族が浴衣を用意します。のちの納棺の際に、浴衣で棺に納めるか、故人の愛用の […]
勉強机の配置で集中力を最大化！子供のタイプ別（マルチ・シングル）に合う机の向きとは【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
机の配置で集中力が変わる！？子供によって異なる集中しやすい机の配置 机の配置で集中力が変わる 机の配置は壁向きがいい？ 机の配置は、子どもの特性をしっかり理解してから決めましょう。子どものタイプによって、集中しやすい環境 […]
お金が成立する理由は『信用』にある？世界で信用度の高い通貨と基軸通貨の仕組み【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
お金が成立する理由は？世界で信用度の高い通貨とは お金は多くの人からの信用によって成立している お金が、「お金（通貨）」として、人々の間で流通し、その価値が保たれるのは、人々が「お金」はその額面と同じ価値のモノと交換でき […]
『ご使用できます』は間違い敬語？正しい言い換えと『ご使用いただけます』の使い分けを解説【 頭がいい人の敬語の使い方】
「コピーはご使用できます」って何？「～できます」の適切な使い方 「コピーはご使用できます」って何? 「点検終わりました。もう、コピーはご使用できます」 定期的なコピー機のメンテナンスが終わったときなど、よく使われる表現で […]
10歳からの思春期ガイド｜心と体の劇的変化と、不安定な子どもに寄り添う親の接し方【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
10歳ごろから大きく変わる！子どもの体の変化と心の変化 10歳ごろから体も心も大きく変わる 小児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期と人生の時間を5つの時期に区切る考え方があります。なかでも「思春期」とは、体も心も子ども […]
姿勢チェックは『動き』が重要！骨盤の前傾・後傾の見分け方と姿勢の固定化を解くヒント【スポーツ障害予防の教科書】
身体の不調がすぐわかる！ 姿勢の見方〈立位での前後の傾きチェック〉する方法 立位姿勢をみる基準⓵ 前後 姿勢を判断するポイントも〝動き〞だった 立位姿勢をみる場合、姿勢だけで判断し、「正しい姿勢に気をつける」ことで改善し […]