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ため息は自律神経を整える自浄作用！幸せを呼び込む『血流リセット』の効果と正しい呼吸法【自律神経の話】
実は体にいい？ため息はついてもいい理由 ため息は体をリカバリーする自浄作用 「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉があるように、一般的にネガティブな印象があるため息。しかし、自律神経の面からみると、ため息はとても体にい […]
高血圧の9割は怖くない？『本態性高血圧』の原因と、年齢＋90なら安心な理由を徹底解説【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
人間として血圧が上昇するのは自然なこと！知っておきたい高血圧の仕組み 怖い高血圧と怖くない高血圧 高血圧は大きく「二次性高血圧」と「本態性高血圧」の２つに分けられます。二次性高血圧は腎臓の異常など原因が明らかなもので、患 […]
脂肪肝の改善は1週間で可能？主食を15％減らすだけの『ゆる糖質制限』食事ガイド【内臓脂肪の話】
約1週間で脂肪肝の改善が見込める糖質を約15％減らす食事制限メニューとは 糖質を約15％減らせば改善する 脂肪肝を治すとなると「病院に通って治療するのかな」「なんだか大変そう」と身構えてしまう人がいるかもしれません。しか […]
体脂肪がつくメカニズムと落ちにくい理由｜グリコーゲンと脂肪細胞の役割を徹底解説【体脂肪の話】
体脂肪はつきやすくて落ちにくいと言われる厄介な理由 体脂肪がつくメカニズム 「食べ過ぎると体脂肪が増える」とわかっていてもついつい食べ過ぎて体脂肪が増えてしまった……そんな経験はありませんか？ しかも体脂肪はいとも簡単に […]
体幹とはどこの部位？すべての動作の起点となり姿勢を支える『胴体筋肉』の驚くべき役割【体幹の話】
健康や美容で注目されTVや雑誌でよく見る「体幹」が担う重要な役割とは 動作の起点となり姿勢を維持する筋肉が集中 近年、「体幹」は健康や美容の面でも注目され、テレビや雑誌などで見聞きすることが増えています。実際に体のどの部 […]
加齢臭対策は朝のにんじんジュースが正解！ノネナールを抑える抗酸化成分と簡単レシピ【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
抗酸化力でにおいを抑制！効果的な飲み方とは 『朝１杯のにんじんジュース』で気になる加齢臭が消える 年齢を重ねるにつれて気になる加齢臭。男性特有と思われがちですが、女性も無縁ではありません。そのにおいは、酸化した油、古いろ […]
空を飛ぶ仕組みと『前に進む力』の正体｜鳥・ヘリコプター・飛行機の推進原理を徹底比較【眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話】
「前に進む力」はどのようにつくられるか 航空機とヘリコプター、鳥の違いとは 鳥は翼を巧みに動かして、空気を切ることによって付け根から中程あたりの翼で揚力を、翼の先端部分で推力をつくっています。 鳥は翼一つで、揚力と推力の […]
『歎異抄』の誕生と他力本願の教え｜弟子・唯円が伝えたかった親鸞聖人の真意とは【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
なぜ『歎異抄』は書かれたのか？ 親鸞が残したかった教えとは 他力本願の教えと歎異抄の誕生 親鸞の弟子である唯円(ゆいえん)がなぜ歎異抄を書き記すことになったのか、その理由が「序」では次のように書かれています。 ー このよ […]
マグロが泳ぎ続ける理由は『ラム換水』！止まると死ぬ仕組みと魚種別・呼吸法の違いを解説【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
一生泳ぎっぱなし!? マグロが止まらない驚きの理由とは 泳いでいないと呼吸ができない 通常、魚はエラを開いたり閉じたりして水中の酸素を取り込みますが、マグロやカツオなど長距離を高速で泳ぐ回遊魚は、エラを自分で動かすことが […]
毛状雲（もうじょううん）の特徴と見分け方｜刷毛で描いたような真っ直ぐなすじ雲の正体【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
まっすぐにのびる繊細なすじ雲「毛状雲」とは 毛状雲 毛状雲［もうじょううん］ fibratus fib別名（なし） 遭遇チャンス：★★★ すじは、ほぼまっすぐ 白いペンキをつけた刷毛で、さっと撫でたような感じの雲です。 […]
札幌の街づくりと歴史｜なぜ碁盤の目になった？開拓使・島義勇が目指した『北の都』の誕生秘話【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
札幌は京都を模して作られた？ 札幌が北海道の中心地となった理由 京都を模してつくられた札幌 明治２年（1869）、政府は「蝦夷地」を「北海道」と名付けることを決め、開拓使を設置しました。北海道はとても広いため、最初は諸藩 […]
絶滅したクマの歴史とホッキョクグマの危機｜数十年前に消えた種と2100年絶滅の予測【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
数十年前に人間のせいで絶滅してしまったクマがいる 消えてしまった大型のクマ 地球にはかつて、今では見ることのできない多くの種類のクマたちが暮らしていました。 旧石器時代にヨーロッパに存在した「洞窟グマ」は、その名の通り洞 […]