SPORTS LAB
ウェッジの30ヤードショットがスイング作りの第1歩！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
ハーフスイング ウェッジの30ヤードショットがスイング作りの第1歩だとすると、次の段階はハーフスイングです。 腕を固くしてアドレスしたら、バックスイングでは左腕が地面と平行になるポジションまで上げて、頭とクラブが引っ張り […]
ダイエット成功後も絶好調でいられる秘訣とは？【ゆるやせ漢方ダイエット】
やせても漢方薬の継続服用で絶好調！ 食行動の改善と自分の体質タイプに合った漢方薬で、目標体重に達したのならば、もう漢方を飲む必要はありません。そこでダイエットに見事成功した患者さんには、「これで治療の目標はクリアしました […]
サラダにノンオイルドレッシングをかけると栄養は吸収されにくい！ 【栄養素の話】
レタスやサラダ菜には、オイルをかけるべき カロリーを気にして、サラダにかけるドレッシングやオイルを避けたり、ノンオイルドレッシングを選んだりする人もいますが、栄養素的にはもったいない食べ方かもしれません。 サラダに多く登 […]
パドックを見る際に注目すべき大切なポイントとは！？【究極の競馬ガイドブック】
長谷川流パドックの見方 競馬新聞に何が書いてあるかが、だいぶわかったところで、競馬場に行ったら、まず足を運びたいのが、パドックです。パドックは“下見所”とも呼ばれ、出走する馬たちが、「今日はこんな状態でレースに出ますョ」 […]
小祝さくらプロが飛距離を10ヤード伸ばした“しぼり” 上田桃子プロ、小祝さくらプロのコーチが教える【スウィングの真髄/辻村明志】
スウィングの回転、ヘッドスピードが速くなる“しぼり” “しぼり”というと多くの人は、雑巾しぼりを思い出すでしょう。しかし剣術、野球のバッティング、そしてゴルフスウィングでいう“しぼり”は、握り方からまったく違います。そ […]
小さな力でも飛距離が出る手や腕を使わないスイングとは！？【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
手や腕を使わないスイング ゴルフスイングは入れ替え動作の集合体であると言えます。その最も大きな入れ替えは身体の左右の入れ替えです。 バックスイングで腕とクラブが右に動くと頭は左に動き、ダウンスイングで腕とクラブが左に動く […]
太り方も違う！大きく３つに分けた体質タイプとは？【ゆるやせ漢方ダイエット】
自分の体質タイプを知ることが大切 漢方は東洋医学の中心的な治療法のひとつで、基本は中国由来の中国医学に基づいています。でも現在、日本で行なわれている漢方は、国内で独自に発展した、日本人の体質にあった治療法になります。西洋 […]
ゴマはすらないと健康効果はゼロってホント！？ 【栄養素の話】
栄養は種皮の中にゴッソリ！ ごまといえば、元気になれるというイメージが強いかと思います。具体的な栄養素として、老化防止や、肝機能の向上、がん予防にも効果があるといわれるゴマリグナン、血中の悪玉コレステロールの低下が期待で […]
レースの予想に臨む時に考慮したい直線の長短とは！？【究極の競馬ガイドブック】
直線の長短 車の免許を持っている人ならわかると思いますが、カーブを曲がる時にアクセルを思い切り踏んだら、遠心力で外へ吹っ飛ばされてしまいますよね。コーナーは“スロー・イン、ファスト・アウト”が基本。 馬も然りで、コーナー […]
全英女子オープン6位/上田桃子プロのコーチが教える『本当に強くなるゴルフの基本』【スウィングの真髄/辻村明志】
インパクトはヘッドの入り口から目を離さない 私が指導している選手たちは、時間さえあればアドレスの構えから、練習場の柱やキャディバッグを右手で叩いています。この練習にはいろんな意味があるのですが、一番大きな目的がインパクト […]
「ダイナミックバランス」&「腕を固く使う」ことを理解する為の練習法とは！？【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
パターで重さのあるものを押す 「ダイナミックバランス」および「腕を固く使う」ということを理解するためには、パッティングのストロークで重さのあるもの、たとえば地面に置いた棒を押してみるといいでしょう。 パターフェースでまっ […]
新潟2歳Sと朝日杯FSに勝利。ディープと同世代のクラシック候補マイネルレコルト！
人気サイドでの決着が多い 8月30日は世代初のマイル重賞、新潟2歳ステークス(GⅢ)が開催される。 毎年2歳の新馬戦が始まってから、3ヵ月近くしか経っていないため、出走の多くが1勝馬。難解なレースに思われるが、意外と固 […]