SPORTS LAB
糖質を抑えるコンビニ3種の神器とは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
バックネット裏にビデオカメラを設置しているのは…
バックネット裏にビデオカメラを設置しているのは、だいたいピッチャーの子の親 ピッチャーはずっと映りますからね。 そのほかのポジションの親はわが子の打席の時だけカバンからビデオを取り出して、手持ちで撮影するのがスタンダード […]
スクワットダイエットならジムやフィットネスクラブに通う必要なし！
自宅でできる、着替えがいらない！1回たったの3分でOK! ダイエットでも筋トレでも、一番大切なのは無理なく続けられること。 テスト前の詰め込み勉強のように、ともかく必死で頑張るようなやり方では三日坊主かせ […]
身長があまり伸びない時期に食べ過ぎると肥満になる！？
身体の発達や運動量に見合う栄養を! 身長があまり伸びない時期に食べ過ぎると肥満になる傾向が。 肥満は小児生活習慣病の原因になるので、注意が必要です。 【書誌情報】 『子どもに効く栄養学』 監修：中村丁次, […]
ガッチリした体格から放たれる最速151キロの速球が武器！原田泰成
原田泰成:東海【大学】 身長180cm、体重92kg 右投右打 最速151キロ 投手 ガッチリした体格から放たれる最速151キロの速球が武器の本格派右腕。 腕を柔らかく使った質の良いストレートで、速球で空振りやファールが […]
ファーストフード店で選んではいけない糖質の高い飲み物は！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜ファストフード編〜 糖質を減らしたい場合は、思い切ってサイドメニューをメインに ファストフード店に、友人とのつき合いで訪れる人も多いでしょう。ここはハンバーガーやフライドポテトな […]
開会式・閉会式では強いチームの保護者が…
開会式・閉会式では強いチームの保護者がギャラリーで幅を利かす 単純な数の論理が働いているケースもあります。 強いチームの親＝意識が高い＝試合以外にもよく足を運ぶ、ですね。 ちなみに閉会式は決勝戦を戦った2チームだけのパタ […]
子どもの成長期にはしっかりカルシウム摂取すべき！
成長期はしっかりカルシウム摂取! 丈夫な骨をつくるためにはカルシウムが必須。 牛乳・乳製品、小魚、青菜類、大豆製品など、カルシウムが多い食品をとりましょう。 【書誌情報】 『子どもに効く栄養学』 監修：中村丁次,牧 […]
佐々木朗希と共に注目される岩手を代表する右腕！西舘勇陽
西舘勇陽:花巻東【高校】 身長184cm、体重80kg 右投右打 最速150キロ 投手 大きな身体を使って投げる最速150キロのストレートが武器。 空振りの取れる変化量の大きいスライダーを決め球に、その他にもカーブ、スプ […]
正しい知識を身につければ最小の努力で必ず効果が上がるのが筋トレ！
筋トレ=きつい、長いは間違い!回数自慢には意味がない！ 最小の努力で確実にやせて、リバウンドもしない。 そんな王道ダイエットの両輪が食事のコントロールと筋トレです。 そういうと、「食事はともかく、筋トレは& […]
糖質制限中にどうしてもジャンクフードが食べたくなったら行くべきは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜ファストフード編〜 糖質を減らしたい場合は、思い切ってサイドメニューをメインに ファストフード店に、友人とのつき合いで訪れる人も多いでしょう。ここはハンバーガーやフライドポテトな […]
補欠の子供が代打で出ると、恒例の…！？
補欠の子供が代打で出ると、応援席の後ろにいたその子供の親が、他の親に強制的に前に出される 強制的にといっても、その親も嫌な気持ちには全くなっていません。 やはり、補欠の子供の親は自らガツガツと前には行きづらいもの。 それ […]