SPORTS LAB
西武ライオンズがドラフト6位指名した井上広輝とは！？
西武ライオンズが、日本大学第三高等学校の井上広輝(投手)をドラフト6位指名した。 井上広輝ってどんな選手！？ 身長180cm 体重80kg 右投右打 最速151km 投手 最速151キロのノビのある直球と縦横スライダー、 […]
有馬記念買うなら単勝回収率209％ジョッキー＆149％ローテーションがおすすめ！！
有馬記念 単勝回収率209％ジョッキー＆149％ローテーション！！ やってきました、有馬記念。好きな馬を買うのも良し、好きなジョッキーを買うのも良し。人それぞれ楽しみ方は色々でＯＫですが、こと「当てて儲けたい」なら、過去 […]
無理なく続けるための心のコントロールテクニック！
引き締まった美しい体は、数日間の筋トレや食事制限では手に入れることはでき ません。数カ月、またはそれ以上の長期間に渡る取り組みが必要なので、途中で挫折しないために、自分の気持ちと行動をうまくコントロールする以下 […]
タイミングが際どいプレーの時の審判は…
審判をやっていて、タイミングが際どい時は、「セーフ！セーフ！」と何度も言う 人は何度も同じことを言われれば、初めはそれに多少疑問を持っていても、納得してしまうもの。 この技を身に着けている審判は、間違いなく経験豊富なベテ […]
ずっと自分で歩くための筋力をキープする『スクワット』
足腰筋トレの王道スクワット スクワットで足腰の筋肉を強化。転ばない、元気に歩けるパワーを。 回数の目安:1セット・5〜10回×1日1〜3セット ①両足を肩幅に開いて立つ：両手を前に、背すじ はまっすぐ。ゆっくり […]
脂質が不足するとどうなる！？
子どもの発育に悪影響 肌トラブルの原因にも！ 子どもの場合、細胞の機能が正常に保たれず、脳の発達の遅れ、エネルギーの生成能力の低下など、成長に悪影響を及ぼします。 そのほか、肌の乾燥や弾力性低下、皮膚炎や […]
牝馬最高の獲得賞金を稼いだ馬とは!?
アーモンドアイは勝って、賞金女王に近づけるのか!? いよいよ今週、暮れの大一番レース「有馬記念」が行われる。 アーモンドアイが出走を表明し、人気が集中しそうな様相だが、果たしてすんなり勝てるのか？ 有馬記念は牡馬が強いレ […]
巨人がドラフト6位指名した伊藤海斗とは！？
読売ジャイアンツが、酒田南高校の伊藤海斗(外野手)をドラフト6位指名した。 伊藤海斗ってどんな選手！？ 身長187cm 体重88kg 左投左打 外野手 遠投110m 50m6秒3 187cm88kgと高校生とは思えない恵 […]
同一重賞、4連覇がかかる騎手とは!？
中山大障害が有馬記念の前日に開催 今週は、競馬にとって締めくくりのレース、有馬記念が行われる。 とその前に、ジャンプ競走の締めくくりレース、「中山大障害」が12/21に行われる。 今回は、「オジュウチョウサン」が出走を回 […]
思ったことが現実になる「予言の自己成就」を活用する！
ダイエットに失敗してしまう人に多いのが、自己評価が低いタイプです。一方、ダイエットに成功する人は、ポジティブ思考で自分に自信を持っている人。そこで、知っておきたいのが「予言の自己成就」という心理学 […]
骨を刺激して強くする『かかとドシン運動』
かかとドシン運動 つま先立ちをしてから、ドシンとかかとを落とすだけ。いつでもどこでもできる超簡単、骨刺激法。 回数の目安:1セット・10回×1日1〜3セット ①つま先立ちになる：まっすぐ立ち、ぐっとかか […]
審判は服装がしっかりしていればいるほど…
審判は服装がしっかりしていればいるほど、その判定は正しい感じがする 服装をしっかりとすると自然と自信も沸いて来るもの。 少年野球ですから練習試合などはジャージでもOKでしょうが、周りの見る目は確実に違います。 【書誌情報 […]