ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
健康にいいのは腹何分目？満腹まで食べてしまうのが問題がある理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
満腹まで食べているとカロリーオーバー!? 「太る原則」が理解できたところで、果たして自分にはどれくらいのエネルギー摂取が妥当なのかも、知っておく必要があります。 １日に必要なエネルギーは個人差があり、性別や年齢、身体活動 […]
地球からは見えていない月の裏側はどうなっているの？【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
クレーターは多いが「月の海」がとても少ない 私たちが見ている月は、いつも同じ面です。厳密にいえば、月の自転軸が６・７度傾いていることなどから、地球から見えるのは月の表面の59％だけです。では、地球から見えない側（以下裏側 […]
相手DFをかわす際に有効な「ボールを動かすトラップ」のやり方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
ボールを動かすトラップ 相手ディフェンダーをかわす際にはボールを動かすトラップが有効になる。 ボールを前に動かすトラップ 相手ディフェンダーがボールを奪いに突進してきたときに、前にボールをコントロールしてかわす際に使うト […]
韓国人選手初の韓国/日本/アメリカでプレーした中日不良助っ人！サムソン・リー
助っ人外国人列伝/中日ドラゴンズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ選手を紹介する。 メジャーへの夢を追って日本へ来た！サムソン・リー 【投手第5位】サムソン・リー 〈NPB通算データ […]
効率的なインパクトが実現する“釣り竿投げドリル”のやり方とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
上から下に振ることで先端を走らせる感覚が身に付く 効率的なインパクトが実現する“釣り竿投げドリル” 上から振れば先端が走る クラブを速く振ったり、効率的なインパクトをしたい人にオススメのドリルです。道具の先端を走らせる動 […]
カ、カユイ…手のひらのかゆみは、何の知らせ？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
金運の兆し！？手のひらのかゆみは運命急転の知らせ【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 手のひらに表れる幸運の予兆は、線や丘以外にもあります。「かゆみ」もそのひとつ。手がかゆいときは、吉相の線（縦線）が表れる前触 […]
オメガギネスは勝てない！？ さすがに重賞未勝利馬の勝利はないGⅠ【フェブラリーＳ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
フェブラリーＳ（日曜・東京） 今年最初のＪＲＡ・ＧⅠ、ダート1600ｍ戦。 過去10年、１番人気は〔５２２〕、２番人気は〔３２０〕、３番人気は〔０１２〕。 ６番人気以下〔１２４〕、２ケタ人気馬〔１１０〕。 馬連３ケタ３回 […]
考え方を変えよう！ダイエットで重視しすべきは 「消費エネルギー」ではなく「摂取エネルギー」である理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
消費と摂取のアンバランスが太る原因 内臓脂肪の増加や肥満が気になる人の多くは、自分の食べすぎに何となく気づいているのではないでしょうか。ただ、「これ以上はヤバいな」と思いつつも食べてしまう……。それは、自分の中に「ここか […]
名前は海でも水がない？「月の海」に水はあるのか？【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
月の海のでき方 月を望遠鏡で見たときに、黒く、広く平らに見える部分があります。これがまるで海のように見えることから「月の海」と呼ばれるようになりました。では、その海に水はあるのでしょうか？原始地球では、衝突した無数の微惑 […]
筋肉の緊張を緩和する練習後の静的ストレッチ「背中をほぐす」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
落合博満を泣かす優勝を決めるグランドスラム放ち本塁打と打点の二冠に輝いた中日最強助っ人！タイロン・ウッズ
助っ人外国人列伝/中日ドラゴンズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ選手を紹介する。 落合博満を泣かす優勝を決めるグランドスラム放った！タイロン・ウッズ 【第1位】タイロン・ウッズ 〈 […]
二重振り子スウィングをマスターする上で最も難しいプロとアマの手さばきの違いとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
クラブの手さばきが大きいアマと身体の正面に収まっているプロ 手を入れ替えればクラブもたたまれる 二重振り子スウィングをマスターする上で最も難しいのが、手の入れ替えです。「振り子2」の出力を上げるためには、インパクトからフ […]
あなたもあればスーパースターになれる！？ビートルズ/マイケル·ジャクソン/マドンナなどの海外有名人の強運な手相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
海外有名人の手相には強運が表れている!?【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 世界にその名を轟（とどろ）かせる有名人の手のひらには、やはり目を見張るような強運の手相が表れています。もし、あなたも同じ相を持ってい […]
お腹がつまめるようになったらダイエットが順調！皮下脂肪を落とすことを目指すのが重要な理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
皮下脂肪がつまめれば期待大！ よく患者さんから、「やせ始めのサインのようなものはありますか？」と聞かれます。自分が行っている肥満への対策が効果を発揮しているのか、具体的に知りたいのでしょう。 体重の減少は指標として最もポ […]
月のクレーターはどうしてできたの？【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
天体が大量に衝突しできた説が有力 月面の写真を見ると、円形のくぼ地があるのがわかります。あれがクレーターです。実は、月のクレーターをはじめて発見したのはガリレオ・ガリレイでした。彼は物理学者として有名ですが、天文学者とし […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説する「一塁走者に盗塁のサインが出ていないとき」の対処法とは？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
走る 子供たちはベースランニングが大好きです。少年野球で試合に勝つ近道は、「四球を出さないこと」「盗塁をさせないこと」「盗塁をすること」と言われます。走塁技術を高めることが得点、すなわち勝利への近道になるのです。 一塁走 […]
肘ガード使用で打率アップを実現！巨人にFA移籍した落合博満の穴を埋める活躍を披露したアロンゾ・パウエル
助っ人外国人列伝/中日ドラゴンズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ選手を紹介する。 巨人にFA移籍した落合博満の穴を埋める活躍を披露したアロンゾ・パウエル 【第2位】アロンゾ・パウエ […]
引っかけやプルスライスを防ぐスイングでの側屈の使い方とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
側屈が入り、肩の回転がタテになる 【部位】腰椎と胸椎 【機能】側屈 左への側屈から右への側屈に変わる 側屈について見てみましょう。胸郭の左右の傾きのデータがあります。Ｐ１では右に９度。動き始めると、Ｐ２ですでに左への側屈 […]
吉相？or凶相？運気を強調したり、停滞させたりする線やマークとは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
吉相？or凶相？金運がわかる線とマーク【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 ここでは運気がわかる線とマークについて紹介します。金運に関わる線や丘にこれらがあると、その運気を強調したり、停滞させたりします。マーク […]
あなたの食生活は大丈夫？不規則な食事は内臓脂肪増加に直結する怖い理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
血糖の不安定さが太りやすい体にする 内臓脂肪を増やすのは、食べすぎばかりではありません。少し意外ですが、不規則な食事によって悪影響を受けるインスリンの働きが原因で肥満になります。 インスリンには血中の糖分を脂肪に変えて、 […]