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痩せたいなら絶対にＮＧ！知っておくべき飲んだらヤバいお酒とは？【痩せるお酒の飲み方】
ビールに含まれる糖質は太る原因に 焼酎も日本酒もワインも適量を守れば飲んでもいいお酒ですが、絶対に避けたほうがいいお酒もあります。その１つがアルコール度数が高いストロング系の缶チューハイです。ストロング缶チューハイはアル […]
腕振りをスムーズにするためのストレッチ「肩甲骨まわし２」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
来季こそ大ブレイク！？内外野を守れるユーティリティさと魅惑の長打力を持つ坂本勇人2世！増田陸/読売ジャイアンツ
内外野を守れるユーティリティさと魅惑の長打力を持つ、楽しみな選手 ⚫︎読売ジャイアンツ 増田陸 2018年の巨人ドラ2は「坂本2世」 プロ入りからもう5年目か…という印象だ。本当であれば今季（2023年）、大ブレイクの期 […]
変えることで球の回転が変わるスタンスの向きの違いとは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
【パレット要素2】スタンスの向き アドレスでの体の向きも変えてもいい要素の１つ 【2-0】スクエアスタンス 足のラインの向きを目標に向け、飛球線と平行に立つのがスクエア。通常は、両カカトを結ぶラインが基準。 目標方向に対 […]
「自尊感情」が低くなってしまう複数の理由と、「自尊感情」を高めていく方法とは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
自尊感情は高いほうでしょうか？②【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 自尊感情が低くなってしまう理由 自尊感情が低くなってしまうのは、複数の理由があります。まず「教育」の影響です。試験中 […]
男女で骨盤の形が違うって、 ほんとう？【図解 解剖学の話】
男性の大骨盤は縦長、女性の大骨盤は横長 ヒトが２本足で歩けるのは骨盤のおかげ ヒトの体はたくさんの骨で構成されていますが、男女で形の違うものがあります。それが、骨こつ盤ばんです。骨盤は人体最大の骨である大だい腿たい骨こつ […]
ワイン好きが知っておきたい！痩せる＆健康効果が期待できるワインの選び方【痩せるお酒の飲み方】
やせ効果が高いのは熟成させた赤ワイン インは選び方によっては太るどころかやせる効果も期待できるお酒です。その理由は、赤ワインに多く含まれるポリフェノールにあります。ワインには、ご存知の通り赤ワインと白ワインがあり、それぞ […]
【朝日杯FS】怪我明けのレジェンド武豊にチャンス到来！？過去データが導き出す「朝日杯FS」勝ち馬とは⁉
2014年以降は阪神競馬場での開催 12月も半ばに入り、年末に向けてだいぶ忙しさが増して来た感がある中、今週は阪神競馬場でGⅠ朝日杯フューチュリティステークスが開催される。 このレースは、2013年までは中山競馬場で開催 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える小学生がスイングの角度よりも重要視すべきこととは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
打つ 野球では打撃が一番楽しい。野球は団体競技ですが、打者と投手の１対１の個人勝負でもあります。安打や本塁打は、記憶にも記録にも残ります。「打率３割を打てば一流」と言われますが、それをもっと高める方法を伝授しましょう。※ […]
シーズン42勝は今後破られることのない日本プロ野球記録！ヴィクトル・スタルヒン
助っ人外国人列伝/巨人投手編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ投打の名選手各5名と、印象深い選手を投打から各１名紹介する。 前人未踏のシーズン42勝で日本プロ野球記録樹立！ヴィクトル・ […]
バックスウィングはクラブを自分の力で上げてはいけない理由とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
バックスウィングは飛球線後方にクラブを投げるイメージで 揺さぶる力でクラブをトップまで持っていく 自分の力は極力使わない スウィングで大事なのは、テークバックでも慣性の力を使うことです。多くの人はハーフウェイバック以降、 […]
【朝日杯FS】怪我から復帰したばかりのレジェンド武豊にチャンス到来！？過去データからGⅠ「朝日杯FS」で勝ちに近い馬とは！？
2014年以降は阪神開催 12月も半ばに入り、年末に向けてだいぶ忙しさが増して来た感がある中、今週は阪神競馬場で朝日杯フューチュリティステークスが開催される。 このレースは2013年までは中山競馬場で開催されており、20 […]
鼻をつまむと味がわからなくなるのは、なぜ？【図解 解剖学の話】
食べ物のおいしさは五感で感じる 苦味・酸味・甘味・塩味の順に敏感 食べ物を味わうためにいちばん大事な要素は、舌が感じる味ですが、実はそれだけではありません。味覚はほかの感覚よりも外界の刺激に敏感で、「おいしい」と感じるた […]
お酒を飲む人が知っておきたい！適量の日本酒がもたらすすごい健康効果とは？【痩せるお酒の飲み方】
日本酒に含まれるアミノ酸が基礎代謝を高める！ 本酒にも種類があって、大きく分けて米と水だけでつくられる「純米酒」と醸造アルコールが添加された「本醸造酒」の２種類があります。さらに、お米をどのくらい磨いたかという「精米歩合 […]
史上初の兄弟グランプリ優勝戦対決も夢じゃない！兄弟レーサーの代表格、篠崎元志＆仁志の凄さとは！？『究極のボートレースガイドブック』
知っておいて欲しい名選手!! 兄弟レーサーの代表格、篠崎元志＆仁志 兄弟レーサーの代表格、篠崎元志(しのざきもとし)選手＆篠崎仁志(ひとし)選手。兄・元志選手、弟・仁志選手、とにかくイケメン兄弟！ そして兄弟でＳＧレーサ […]
巨人/菅野智之のNPB史上最高年棒8億円を1カ月足らずで更新した田中将大【プロ野球歴代年俸ランキング1位】
1位はなんと●億円⁉プロ野球歴代年俸ランキングトップ10 プロ野球選手と言えば、日本のスポーツ選手の中でも、もっとも“高給取り”なことで知られています。世の中は不況、不況と言われていますが、ファンに夢を見せてくれるスター […]
トップからフォローまでの3つのスライス矯正ポイントとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
トップからフォローまでの３つの矯正ポイント！ フェースが開かないように左手首を強く意識 たとえフックグリップにしても、スウィング中にフェースが開いてしまってはフックに握った意味がありません。そこで、開こうとするフェースに […]
不思議な鼻の穴の話！鼻の孔は、 どこにつながっているの？【図解 解剖学の話】
頭部のあちらこちらの管や空洞につながっている 苦味・酸味・甘味・塩味の順に敏感 鼻はニオイを嗅いだりする嗅覚器官であるとともに、空気を取り入れる呼吸器官でもあります。鼻の奥には大きな洞穴のような「鼻腔」があり、頭部の断面 […]
ダイエット中に飲むお酒として「焼酎」が圧倒的におすすめの理由とは？【痩せるお酒の飲み方】
ビールに含まれる糖質は太る原因に 焼酎は糖質を含まない蒸留酒のため、太りにくいお酒といえます。ただし、ひと口に焼酎といってもいろいろあって、体によいものとそうでないものがあるので知っておくといいでしょう。まず、焼酎には「 […]
腕振りをスムーズにするためのストレッチ「ひじまわし２」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]