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子どもロコモが急増中！「しゃがめない・体が硬い」を放置しない4つのチェックと改善策【体幹の話】
人生100年時代の必須知識！シニアの転倒や寝たきり/認知症を防ぐ簡単体幹トレーニングとは 体が硬くてバランスが悪い人が急増中 ロコモ（ロコモティブシンドローム）は、足腰が衰えて、自分で移動する力が低下した状態です。要介護 […]
ソドムとゴモラ滅亡の真相｜ロトの救出と「塩の柱」が象徴する神の教訓【聖書】
町を救おうとしたアブラハム 悪徳の町・ソドムとゴモラに下された神の鉄槌 ノアの息子セトの子孫からアブラハムが生まれました。 アブラハムはもともとアブラムという名前でした。名前を変えたのは神の指示によるものでした。神は堅固 […]
古事記とは？内容や成立の背景をわかりやすく解説｜日本書紀との違いと「神話」の目的【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
【3分でわかる古事記】日本最古の歴史書の内容とは？日本書紀との違いも徹底解説 古事記ってなに？ 『古事記』は日本最古の歴史書 『古事記』とは？日本最古の歴史書が生まれた背景 『古事記』は現存する日本最古の歴史書で、奈良時 […]
肌のツヤとハリは「たんぱく質＋緑黄色野菜」で決まる！見た目が若い人の最強の食事術【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
肌のツヤとハリには『たんぱく質＋緑黄色野菜』が最強な理由 肌のツヤとハリには『たんぱく質＋緑黄色野菜』が最強 さまざまな相談者の栄養指導を続けながら、日々実感するのは「きちんと食べる人ほど見た目が若い」ということ。特に、 […]
腰部脊柱管狭窄症は「仙骨のずれ」が原因？痛みを改善する背骨コンディショニングと2つの矯正体操【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで腰部脊柱管狭窄症の予防・改善 腰部脊柱管狭窄症は、仙骨のずれが原因！ 腰部脊柱管狭窄症の根本原因は「仙骨のずれ」にあった 一般的に『椎骨の椎孔(ついこう)の連なりでできる脊柱管が何らかの原因によっ […]
「右脚の粘り」で飛距離アップ！右ヒザを我慢して捻転を最大化する方法【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
飛距離が出るスイングにとても重要な右脚の粘り感覚とは クラブを上げるときも下ろすときも「右脚の粘り感覚」を意識しよう まずは、両脚の中でも左脚のサポート役となる右脚の使い方から説明していきましょう。バックスイングにおいて […]
ゴルフアドレスのコツは「操り人形」？骨で立つ理想のポスチャーと脱力法【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
理想的なアドレスの基本姿勢の上から吊り下げられるイメージ！ 操り人形のように上から吊り下げられているイメージ 骨にまかせたポスチャーとはどんな姿勢かというと、基本はできるだけ重力に逆らわないような姿勢をつくることです。 […]
プロの真似は逆効果？反応スピードが遅い人ほど「手前で打つイメージ」が正解な訳【クォーター理論 基本編/桑田泉】
間違ったスイングをしてきたおっちゃんゴルファーほどやるべきことは マイナス50の人はプラス50をしないと±０にはならない 一概に「“悪いイメージ”を持て」と言っても、アマチュアのレベルはさまざまであり、今、どれくらいズレ […]
スイング中の「ボールの見すぎ」がミスを呼ぶ？ヘッドダウンを防ぐ顔の動かし方【アプローチの新しい教科書/松吉信】
ダフリやトップのミスのオンパレードを防ぐ方法 頭を無理やり止めると左腰が引けたインパクトになる 「ボールをよく見て打ちなさい」とか「しっかりと頭を残しなさい」なども、よく耳にするアドバイスですね。 正しいアドバイスのよう […]
【阪神】西純矢があわやHRの適時二塁打含む2打席連続安打！打率.325と打撃好調で支配下登録へカウントダウン開始
西純矢があわやHRのタイムリーツーベースヒット 3月29日、日鉄鋼板SGLスタジアム尼崎で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「4番・DH」で先発出場した西純矢は、2打数2安打1打点。今シーズン1号かと思われるフ […]
体幹を鍛えて「疲れにくい体」へ！インナーマッスルが日常の負担を減らす驚きのメリット【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹を鍛えて疲れにくい体を作ることで変わる日常生活のメリットとは 体幹を鍛えるメリット④ 疲れにくい体になる 無駄な力を使わず体の負担を減らす なかなか疲れが抜けないという人はたくさんいるでしょう。疲れやすさの原因は生活 […]
葬儀社への依頼方法と失敗しない選び方｜臨終後の搬送から打ち合わせの流れまで徹底解説【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
葬儀社に依頼するまでの流れとは 葬儀社への依頼 葬儀社に連絡する 事前相談の段階で候補にしていた葬儀社があれば、現在の状況を話して相談してみましょう。すでに葬儀社を決めている場合は、担当者を呼んで搬送先について相談します […]
子どものやる気は文房具で決まる？集中力を切らさない「心地よい道具」の選び方【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
勉強のやる気をアップさせる使い心地のよい文房具とは 勉強の必須アイテムは「座り心地のよい椅子」② 子どもの「無意識の感性」を大切にする インテリアからは少し離れますが、心地のよいものを選ぶのは勉強道具でも同じく大切です。 […]
円安・円高の仕組みを解説！金利差と貿易収支が為替レートを動かす2つの要因【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
円高や円安を左右する為替メカニズムを解説！為替レートを決める主な2つの要因 円高や円安をもたらす為替メカニズム 前項で円安や円高のもたらす影響にふれました。なぜ為替レートは変動していくのでしょうか。かつて世界の為替レート […]
親へのイライラは自立のサイン！関係を良くする「会話の変換術」と精神的自立のメカニズム【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
親からの精神的な自立とは！？イライラしがちな会話の変換術 イライラしがちな会話の変換術 「もう、うるさいなっていってるだろ！」「べつに……」などと家族にいってしまった経験がある人もいるかもしれません。家族と過ごす休日や、 […]
首の負担は「肩甲骨」と「骨盤」で決まる！上を向けない不調を根本から整える動きケア®【スポーツ障害予防の教科書】
首の負担の原因は肩甲骨？ 連動する部位の改善が鍵を握る 首に過度の負担がかかるのは？ 肩の負担の要因はその上下に問題がある 首の負担について考えてみましょう。首の不調で多い例は、上（空や天井）を見ることができなくなること […]
赤ちゃんが握りやすい！キャンディスティックの作り方｜把握反射を刺激する0歳児の知育玩具【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
意識的に握ることが上手になるねんねの時期の遊び「キャンディスティック」の作り方 キャンディスティック 推奨年齢 3～4ヵ月頃まで あそび制作 ▶ちゃみ 赤ちゃんが握りやすい、細くて小さいスティック。反射で握る動きを繰り返 […]
退職金は年金受け取りで増える？運用利益の上乗せメリットと税金の注意点を徹底比較【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
会社の運用次第で増額の可能性あり！退職金の年金受け取りのメリット 年金型で運用利益分がもらえる 運用次第で増額の可能性もある 先述の通り、一時金で退職金を受け取る方が退職所得控除を受けられるため、得する場合が多いことは事 […]
認知症で「私が誰かわかる？」は禁句！家族の顔を忘れる理由と鏡の自分に怒る心理メカニズム【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は家族や自分のことすらわからなくなる…仮面舞踏会の世界とは 家族・知人・自分の顔も関係性も理解できない、仮面舞踏会の世界 ○エピソード 認知症のある夫に「私が誰かわかる？」と聞くと、「あー……あなたは姉さんだよ […]
発達障害は7種類に分類される！最新基準「DSM-5-TR」の診断名と定義を徹底解説【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
大きく分けると7つに分類される？！発達障害には、どんな種類がある？ 発達障害は大きくわけて７種類 発達障害の診断基準となっているのが、「アメリカ精神医学会（ＡＰＡ）」が定める『ＤＳＭ－５（精神疾患の診断・統計マニュアル） […]