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速筋と遅筋の違いは？痩せやすい体質を作る『速筋』の鍛え方と美と健康への絶大な効果【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
そもそも筋肉ってどんなもの？ 美と健康、若さの秘訣は高出力の「速筋」 「筋肉」とは一般に、関節をまたいで骨に付着した「骨格筋」をさします。心筋や内臓筋などの不随意筋と違い、骨格筋は自分の意思で動かせる筋肉です。それゆえ、 […]
【琉球風水の教え】仕事モードへ一瞬で切り替える！「コーヒーを淹れる」だけで運気と集中力が上がる理由【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
出社後の切り替えサインをルーティン化。それから仕事モードに入るとグッド！ 琉球風水では、どんな場面でも「切り替え」を重要視する！ どんな場面でも「切り替え」を重要視する琉球風水。仕事を始めるときには切り替えサインを作っ […]
体脂肪を減らす4つのルール！太らない体を作る『最強の食べ方』と食欲コントロール術【体脂肪の話】
体脂肪を減らす4つのルール太らない最強の食べ方 食欲をセルフコントロールしよう 体重を気にせず、おいしいものを好きなだけ食べられたら、これに勝る幸せはないですよね。しかし、現実はそう甘くはありません。たとえ日常 […]
夏でも「長袖」を着続ける子供の心理。感覚過敏のこだわりを“無理に直さなくていい”理由とは【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論4：6つのつまずきに対するアプローチ③ ○理論解説のポイント！ 【知識・学習】聴覚のつまずきにアプローチ 私たちが日常、いろいろな音に囲まれていても安心していられるのは、その音の意味がわかるからです。音の意味がわか […]
宮中三殿は神社ではない？賢所・神殿・皇霊殿の役割と天皇陛下が祈りを捧げる聖域の真実【神社の話】
皇族以外はお参りができないといわれる宮中三殿の秘密 宮中三殿って神社なの？ 宮中三殿をご存じでしょうか。その名前を知らなくても、天皇陛下が即位などの特別な行事の際や、元日などに皇居内の神殿にお参りをされる様子をニュースで […]
ネットで人はなぜ攻撃的になるのか？匿名性が生む『没個性化』の心理と身を守る対策【心理学の話】
近年問題視されているネットでの誹謗中傷はなぜ過激化するのか？ 匿名のときや集団のとき人は実際よりも非道になる 利害関係のない誰かが発した個人の意見に対して、面と向かって「お前は間違っている」「生きている価値がない」などと […]
怪我をしにくい体を作る体幹トレーニング！ブレない軸とバランス力を手に入れる秘訣【体幹の話】
年齢を重ねてもスポーツやアウトドアを思いっきり楽しめる体になる為にすべきこととは！？ バランスのよいブレない体はけがをしにくい 電車に乗り遅れそうになったので走ったら転んだ、急に飛び出してきた自転車をよけようとして捻挫を […]
因幡の白兎のあらすじと舞台｜ワニの正体や白兎神社の由来まで古事記の神話を徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
稲羽の素兎 八十神に騙された素兎 【オオクニヌシノカミが素兎を救う】 オオクニヌシノカミは、はじめはオオアナムヂノカミ（大穴牟遅の神）と呼ばれており、八十神（やそがみ）と総称される腹違いの兄弟神がたくさんいました。 その […]
痩せない原因は栄養不足？『たんぱく質×ビタミンB群』で代謝を上げて脂肪を燃やす食事術【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ダイエットを邪魔する4つの原因②『やせる栄養素が足りない』▶『たんぱく質×ビタミンＢ群』が最強にやせる組み合わせ リバウンドを経験して、きついカロリー制限ではなく、間食やお酒を控えて地道にがんばっているのに、やせないとい […]
足のしびれ・足裏痛を解消！背骨コンディショニングによる仙骨矯正とストレッチのやり方【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで足のしびれ・足裏痛の予防・改善 足のしびれ・痛みは仙骨や腰椎が関係する 足は、母趾球(ぼしきゅう/親指のつけ根)、小趾球(しょうしきゅう/小指のつけ根)、踵の３点でバランスをとり、それぞれの点を […]
【最新】DAZNの料金プランを比較！目的別でお得なプランも解説
この記事はPRを含みます。 DAZNの料金プランは多様化しており、「どうすれば一番安く見られるのか」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。視聴したいスポーツや期間によって、最適なプランは異なります。 この記事では、D […]
【飛距離爆増】右足体重はストップ！アイアンが劇的に変わる「左7：右3」の法則【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
【アドレスの勘違い3 アドレス時の体重配分】ボールを上げようと右足体重で構えるから飛距離が落ちる 左足体重で構えたほうが飛距離アップできる 構えたときの体重配分も重要なポイントです。アマチュアゴルファーの場合、ボールを […]
「ボールを見るな、ダフれ！」桑田泉のクォーター理論・第1話｜常識を覆すゴルフ上達法をマンガで解説
第1話「何からはじめる？」【桑田泉のクォーター理論】 【漫画情報】『桑田泉のクォーター理論』構成：安岡敦、画：田村高信2010年ＰＧＡティーチングプロアワード最優秀賞受賞。桑田泉プロならではの“ボールを見るな、ダフれ、手 […]
リック・ショート（楽天）は史上最強の巧打者！4年通算打率.317と首位打者の軌跡
助っ人外国人列伝/イーグルス編 近鉄とオリックスの合併に端を発するプロ野球再編問題を経て04年に誕生した東北楽天ゴールデンイーグルス。今季で15シーズン目と歴史は浅いが、実力と個性溢れる助っ人を大特集! 助 […]
【京都記念】有馬・菊花賞・海外組が優勢？前走の格が勝敗を分ける！ステップレースで見る過去10年のデータ
京都記念のステップレース 大阪杯や天皇賞・春を目指し、ここから始動する陣営が多く、ステップは多岐にわたり、勝ち馬を輩出しているレースは９つもある。 その中で複数の優勝馬を出しているのは［２・０・２・６］の有馬記念組だけ。 […]
【生産性向上】ワーキングメモリは「経験を生かす回路」！ 脳を疲れさせずに最速で答えを出す方法【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
ワーキングメモリを強化するとトップダウン処理がうまくいく 必要な情報をうまく引き出す力 トップダウン処理をうまく行うには、ワーキングメモリの強化が大きなカギになります。 ワーキングメモリは、記憶の貯蔵庫から、その場で […]
プロとアマのインパクトの違い｜『二点吊り子運動』でハンドファーストを習得するスイング理論【世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論】
プロとアマチュアゴルファーのインパクトの違い 二点吊り子の要素がないとプロのようには打てない 長い棒を斜めに振るのに振り子運動がふさわしくないことはおわかりいただけたと思いますが、これは長い棒をクラブに持 […]
ショートウッドは使わないと損！6番アイアンを抜いて『便利屋ユーティリティ』を入れるべき理由【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
「ゴルフの便利屋」ショートウッドは使わないと損 ドライバーとアイアンの中間がフェアウェイウッドですが、アマチュアはこのクラブを苦手にしている人が多いように思います。はなっから打てないと決めつけていて、 […]
プロのようなスイングが自然に身につく『カゴ練』！右肩の突っ込みを防ぎ長いインパクトを作る方法【ゴルフは直線運動（スイング）で上手くなる！】
プロのようなスイング動作が自然に身につく「カゴ練」 スイングの体の動きが身につく「カゴ練」のすすめ ゴルフクラブを振ろうとすると、テークバックでいきなりフェースを開いたり、極端にシャットに上げたり、という動きになりがちで […]
正確なアイアンショットの作り方｜グリップエンドを『下から上へ』動かして加速させる練習法【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】
正確なアイアンショットを手に入れる為のチェックポイントとは！？ グリップエンドの延長線上を作ってチェック！ 「９時・４時スイング」で行われている具体的なクラブヘッドとグリップエンドの動きについてお話ししようと思います。 […]