コラム
朝につらい腰痛が発生しやすい理由とは？改善法はある！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腰を意識する朝はなぜ痛むのか？ ●なぜ睡眠前後で痛みを感じるのか 起床後すぐの腰痛。はたまた、就寝しようとベッドに潜りこんでから寝返りなどで腰の痛みを感じる。そういった悩みを抱える方は非常に多いはず。腰痛と睡眠を繋 […]
月に巨大望遠鏡をつくるってホント？【宇宙の話】
いくつかの条件をクリアすれば月面天文台は実現可能 月は人類にとって実利的な面だけでなく、科学的にも計り知れない価値があります。 月の環境それ自体が、天文学をはじめとしたさまざまな科学研究にとって、非常に有益な場を提供して […]
酒飲みが食べるべき肝臓を元気にする最強食材とは？【肝臓の話】
ヨーグルトとオリーブオイルで肝臓も元気！ 最近、話題になっている「腸内フローラ」をご存知でしょうか？小腸の終わりから大腸にかけて１０００兆個もの腸内細菌が住んでいるのですが、まるでお花畑のように同じ種類の菌が集まって生活 […]
近年問題視されているネットでの誹謗中傷はなぜ過激化するのか？【心理学の話】
匿名のときや集団のとき人は実際よりも非道になる 利害関係のない誰かが発した個人の意見に対して、面と向かって「お前は間違っている」「生きている価値がない」などという人がいるでしょうか？ いたとしたら、その人こそおかしい。と […]
明治時代まで日本に腰痛はなかった？心因性腰痛は現代病と言われる理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
心因性腰痛は現代病？ ●椅子だけが腰痛の原因ではない 人類と腰痛の歴史は意外にも古く、古代ギリシア時代の腰痛治療の文献が残っているほど。しかし、日本で『腰痛』というキーワードとその問題の認知が進んだのは明治時代以降。 […]
人類にとって月にはどんな魅力がある？【宇宙の話】
地球のエネルギー問題解決の切り札になる可能性が 1972年12月、アメリカはアポロ17号をもって「アポロ計画」を終了しました。 それから40数年間、月に行った人類はいません。 しかし、月が人類にとって魅力がなくなったわけ […]
糖尿病が歯周病を誘発する！？肝臓の健康と「歯周病」の驚きの新事実とは？【肝臓の話】
歯周病菌は肝臓にも悪影響 口の病気である「歯周病」と肝臓の病気である「糖尿病」。一見、まったく関係ないように思えるふたつの病気ですが、近年の研究で歯周病菌がインスリン抵抗性と関係が深いことがわかってきました。 インスリン […]
紙一枚、ペン一枚ですぐにできる自己分析の方法とは？【心理学の話】
自分に向き合う20項目で新たな一面を発見する 自分ひとりでできる自己認識法もあります。自分のなかにある無意識の感情や欲求を掘り下げるためには「投影法」という性格テストが役立ちます。 投影法に分類されるテストでは「20答法 […]
自分のメンタル強度を知ることは大事！あなたのストレス耐性はどのぐらい？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
あなたのストレス耐性はどのぐらい？ ●メンタル強度を知ることは大事 ちょっとしたことにたじろがない、鋼のメンタルを持っている人。悪口を少し言われただけで悩んでしまう人。ストレスに対する耐性は人それぞれで異なります。心因 […]
アポロはホントに月に行ったの？【宇宙の話】
都市伝説にもなったけれど……ホントに行っています！アメリカとソ連の宇宙開発競争の大きな成果 1957年ごろから、当時、冷戦状態だったアメリカと旧ソ連（現ロシア）の間で、激しい宇宙開発競争が繰り広げられました。 そのなかで […]
脂肪は皮下→内臓→異所性の順に蓄積する！特に注意が必要な病気を悪化させるリスクが高まる脂肪とは！？【内臓脂肪の話】
皮下→内臓→異所性の順に蓄積する 食事をとると、エネルギー源となる中性脂肪がつくられ体の各器官に運ばれます。ただ、糖質・脂質のとり過ぎや運動不足などによって、中性脂肪がエネルギーとして消費しきれないと、脂肪となって体内に […]
自分のことを知るために知っておきたい「ジョハリの窓」って何？【心理学の話】
「ジョハリの窓」で自分を知る自己分析マネジメント 知っているようで、実はわかっていない、または間違った認識をしている。それが自分のことだといわれます。 自分を正しく知ることは最強の自己マネジメント方法であり、人間関係を円 […]