コラム
シニアが肥満や動脈硬化の原因になると敵視しがちな脂質を積極的に摂取した方が良い理由とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
シニアは敵視しないで！脂質【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 脂質は細胞やホルモンを作る大切な原料。食が細くなった人、やせている人は積極的に摂取を 肥満や動脈硬化の原因になると敵視されがちなのが脂質です。食事 […]
筋肉の量が減ると病気になりやすくなる！？シニア世代が優先的にとりたい最強の栄養素とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
シニアにいちばん必要なたんぱく質【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 たんぱく質は活動のための最強の栄養素。何よりも優先してとりましょう 「栄養はバランスよく」は基本ではありますが、シニア世代は優先的にとりたい […]
「バランスよく栄養をとらなければ」なんて難しく考え過ぎなくて大丈夫！シンプルに栄養がとれる5つの方法とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
シニアの栄養のとり方、これだけは押さえておきたい！【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 必要な栄養を効率よくとるのがシニア流難しく考え過ぎなくて大丈夫 栄養のことを考えれば考えるほど、「バランスよく栄養をとらな […]
ミダス王を超えて。大谷翔平の実現力【二宮清純 スポーツの嵐】
「同一シーズンでのホームラン王とサイ・ヤング賞」の期待 今シーズン、ＭＬＢ史上初の「50－50」（50本塁打・50盗塁）を超える「54－59」を達成し、夢にまで見たＭＬＢチャンピオンリングを手に入れたロサンゼルス・ドジ […]
お得な株がわかる？！多くの投資家に使われていて株価情報のページに乗っていることが多い指標「ＰＢＲ」とは？【図解 株式投資の話】
ＰＢＲで「お得な株」がわかる！【図解 株式投資の話】 PBRとは？ 次はPBRというテクニカル指標を紹介します。PBRとは「Price Book-value Ratio」の略。日本語にすると「株価純資産倍率」です。株価が […]
哀愁のホエールズ。名人芸の選手たち【二宮清純 スポーツの嵐】
「横浜大洋銀行」と揶揄されたりも 「日本シリーズ1戦目はホエールズが5対3で勝利しました」 「ホ、ホエールズ？」 ＴＢＳ系「情報７ｄａｙｓニュースキャスター」での安住紳一郎アナウンサーと脚本家の三谷幸喜さんとのやり取り […]
ピラニア旭国死去。モンゴル力士の父【二宮清純 スポーツの嵐】
「輪島と北の湖がいなかったら…」 小兵ながら相手の腰にくらいついたら離れない。そのしぶとい取り口から「ピラニア」の異名を取った大相撲の元大関・旭国（本名・太田武雄）が、さる10月22日、都内の自宅で死去した。77歳だっ […]
「全員野球」謳う政界の同床異夢【二宮清純 スポーツの嵐】
政治は戦いの場 政治の世界では、しばしばスポーツ用語が使われる。 たとえば「ノーサイド」。ラグビーで試合終了を意味する。 石破茂元自民党幹事長が自民党新総裁に選出された直後の両院議員総会で岸田文雄首相は、こうスピー […]
富士山も埋もれる分厚さ？！南極の氷の下には太古の微生物だけでなく、大量に眠っていると考えられている地下資源とは？【図解 地理と経済の話】
南極の氷の下にはすごい量の資源や宝石が眠っている【図解 地理と経済の話】 分厚い氷床の下はまだまだ謎が多い 南極は日本の約37倍の面積がある巨大な大陸ですが、その98％は氷（氷床）に覆われています。氷床の厚さは平均245 […]
意外と小さな国？！ニュージーランドが経済を回す為にあえて触らないそのまま活用できる豊富な資源とは？【図解 地理と経済の話】
ニュージーランドはあえて開拓しないことで経済を回している【図解 地理と経済の話】 ありのままの自然を堪能する ニュージーランドの面積は日本の70％ほどであり、人口密度は約20分の1しかありません。広々としたイメージがあり […]
昔は羊はいなかった？！オセアニア地域で、今では人口より羊が多く盛んな「羊ビジネス」が生まれた理由とは？【図解 地理と経済の話】
羊のいない国で羊ビジネスが生まれた理由【図解 地理と経済の話】 乾燥地帯が高級ウール用の羊に最適 オセアニア地域は羊毛（ウール）生産地として有名で、オーストラリア、ニュージーランドともに羊の飼育が盛んに行われています。近 […]
広大な土地は農業や畜産業に最適ではない？！貿易相手としてオーストラリアの何よりの強みとは？【図解 地理と経済の話】
オーストラリアの何よりの強みは「南半球にある」こと【図解 地理と経済の話】 貿易相手の大国と逆の季節 オーストラリアはオセアニア地域の盟主であり、政治・経済の中心地でもあります。かつてはイギリスの植民地でしたが、1901 […]