栄養素
口の中の菌が全身の病を招く？唾液を増やして自律神経を整える『一口30回』の健康習慣【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 唾液には大きく２つあり、それぞれ重要な働きがあります。１つは常時分泌する「安静時唾液」。口内を潤すことで粘膜を保護し、細菌の繁殖を抑えます。もう１つが食事などで分泌される「刺激時唾液」。 […]
公認心理師の専門性とは？『科学者－実践者モデル』と『生物－心理－社会モデル』を解説【臨床心理学】
臨床心理学の専門家である〝公認心理師〟に求められるスキルとは？ 国民の心の健康を保持し増進を図る心理職 公認心理師は、『公認心理師法』によって義務が定められており、そのなかのひとつに「心の問題を抱える人たちに対処するため […]
公認心理師とは？日本初の心理職国家資格の定義と臨床心理士との決定的な違い【臨床心理学】
日本初となる心理職の国家資格〝公認心理師〟とはどういう仕事？ 国民の心の健康を守るため２０１７年に誕生！ 臨床心理学を学び、その専門家として公的に「心理職」と認められた人たちを「臨床心理士」や「公認心理師」と呼びます。前 […]
正しい舌の磨き方を解説！口臭の元『舌苔』を1日1回の簡単ケアで解消する方法【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
歯磨きだけじゃダメ！ 舌を磨かなければ意味がない理由 正しい舌の磨き方 口の中にはたくさんの細菌が生息しているとお伝えしましたが、一番繁殖しやすい場所が舌の上になります。ではなぜ、そんなに細菌が繫殖してしまうのでしょうか […]
痩せられない理由は口内にあり！歯周病が代謝を下げ、太るスパイラルを招く衝撃の事実【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
食事や運動より大事！ 口の中がきれいでないとやせられない理由 口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 食べ物は、消化管を通って消化・吸収、排泄されます。その第一段階が、体への入り口でもある口。それゆえ、外からの異物に侵食されや […]
臨床心理学とは？応用心理学の集大成と呼ばれる理由と心の問題を解決する広範な学習領域【臨床心理学】
あらゆる心理学の知識が必要 臨床心理学の「臨床」とは「実際に患者に接して、診療や治療を行うこと」という意味で、心理学は「科学的な手法によって人の心の動きや行動の仕方を研究する学問」とされています。 つまり、臨床心理学とは […]
脂肪肝は生活習慣病の元凶！血管を傷つけ認知症まで招く『ドロドロ血液』のメカニズム【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
肥満、病気、体調不良…… 命をおびやかす万病のもとになる脂肪肝の怖い話！ 脂肪肝は生活習慣病の元凶 脂肪肝を治すことは、あらゆる生活習慣病の予防に繋がります。なぜかというと、生活習慣病のほとんどが「血管病」だといえるから […]
脂肪肝の放置は糖尿病への近道？糖と脂肪が互いを悪化させる『負のスパイラル』の恐怖【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
脂肪肝を放置すると糖尿病のリスクが上昇 もし、脂肪肝を放置するとどうなるのでしょうか。肝炎や肝硬変、肝臓がんといった重篤な病気を引き起こすリスクが高まりますが、なかでも糖尿病と脂肪肝には密接な関係があり、糖尿病の多くが脂 […]
精神疾患の診断基準『DSM-5』とは？精神疾患の診断基準とICDとの違い、病名変更のポイントを解説【臨床心理学】
春にかけて増加する心の病気！精神疾患はどのように診断されるのか？ 診断基準として使われる『ＤＳＭ －５』 心の病気は、家庭環境、性格、対人関係、遺伝などさまざまな要因が複雑に絡み合って起きるため、症状もその度合いにも個人 […]
臨床心理学とは？心の病気の回復を支援する学問の歴史と現代社会での役割を解説【臨床心理学】
全年代の心の問題がターゲット！人間の心を守るための “臨床心理学”とはどんな学問？ 心の健康のための学問 近年、子どもの成長途中で明らかになることが多い神経発達症群、大人がストレスなどで発症する統合失調症やう […]
内臓脂肪と皮下脂肪の落とし方は違う？1週間で『やせスイッチ』を入れて脂肪肝を改善する方法【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
脂肪のタイプによってやせスイッチが入るタイミングが異なる やせるためには体脂肪のもとである中性脂肪を落とさなくてはなりませんが、これにはコツがあります。そのコツさえ押さえれば、意外とラクにやせられるのです。では、コツとは […]
低栄養性脂肪肝に注意！BMI25超えのリスクとALT数値で決まる『本当の理想体重』【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
過度なダイエットで「低栄養性脂肪肝」に 機能の数値を調べる以外にも、脂肪肝の目安となるものがあります。それが、成人の肥満度を表す指標として国際的に用いられる「ＢＭＩ（ボディマス指数）」です。ＢＭＩは体重と身長から算出する […]