コラム
なぜたんぱく質を摂ることがダイエットに超効果的なのか？【たんぱく質の話】
たんぱく質はＤＩＴの割合が高い 食事を摂ってしばらくすると、体がポカポカと温かくなるのを感じることはないでしょうか。これは、食事から摂取した栄養素が、体内で分解される際に熱となって消費されることによるもの。体内で起こるこ […]
数が過剰になりすぎて厳しい職種？「歯科医師」は実際どれくらい給料をもらえるの？【職業と給料の話】
食えない歯科医師もたくさんいる 歯科医師と医師の資格はまったくの別ものです。歯科医になるためには、大学の歯学部または歯科大学を卒業して、歯科医師国家試験を受験します。合格して歯科医師免許を取得後に、１年以上の臨床研修を […]
iDeCoを始める為に踏むべき6つのステップとは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
六つのステップでｉＤｅＣｏを始めましょう さて、ｉＤｅＣｏの口座を開設してみましょう。大手ネット証券では、共通する部分は同じ。『６ステップで、iDeCoを始めよう』図のようにステップを踏めば、口座開設の完了です。 加入資 […]
わが子をささげるアブラハム【聖書】
献げ物の重要性を伝える強烈なエピソード 神はアブラハムにこう言いました。 「あなたは生まれ故郷、父の家を離れて、わたしが示す地に行きなさい。わたしはあなたを大いなる国民にし、あなたを祝福し、あなたの名を高める、祝福の源と […]
「世のため、人のため」が合言葉。博愛精神の強いバランサー『虎』を攻略する方法とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【虎】「世のため、人のため」が合言葉。博愛精神の強いバランサー 《KEY WORDS》 ◦小さいころから経営者感覚 ◦面倒見が良く、頼られると放っておけない ◦笑いながらストレートに本音を言う ◦自分は直球だが、相手の言 […]
Ｊリーグ30年秘話。川淵三郎の突破力【二宮清純 スポーツの嵐】
58クラブまで拡大したJリーグ まさに光陰矢の如し――。 さる5月15日、Jリーグはスタートして30年目を迎えた。 当初は10クラブでスタートしたが、現在はJ１、J２、J３合わせて58クラブにまで拡大した。 今で […]
短期集中のダイエットは失敗する！健康的に痩せる為に重要なこととは！？【たんぱく質の話】
食べないダイエットからは卒業！ 多くの人がダイエットに失敗する理由のひとつに、短期集中で体型を変えようとしていることが挙げられます。確かに１ヶ月で５㎏体重を落とすことは理論的には可能ですが、それだと脂肪とともに筋肉も大幅 […]
ニュース番組だけじゃない！気象予報士は様々な就職先があるって知ってますか？【職業と給料の話】
様々なルートがある気象予報士の就職先 象予報士は、気象庁のレーダー、観測データをもとに一日の天気や降水確率を予測していく仕事です。気象予報士には、どのような就職先があるのでしょうか。 まずは、気象予報士の資格保有というス […]
つみたてNISAで〝ポイ活〟するなら楽天証券を選ぶべき理由とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
積み立て投資は証券会社や銀行選びがすべて ここまで読んでくださった読者の皆さんは長期・分散の積み立て投資と、ｉＤｅＣｏ、つみたてＮＩＳＡといった有利な制度の基礎知識はマスターできたはず。あとは、とにかく実践あるのみ！ で […]
町を救おうとしたアブラハム【聖書】
悪徳の町・ソドムとゴモラに下された神の鉄槌 ノアの息子セトの子孫からアブラハムが生まれました。 アブラハムはもともとアブラムという名前でした。名前を変えたのは神の指示によるものでした。神は堅固な信仰心をもつ彼を「多くの国 […]
王者の風格と華やかさを兼ね備えた実は甘えん坊の完璧主義者『ライオン』を攻略する方法とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【ライオン】王者の風格と華やかさを兼ね備えた、実は甘えん坊の完璧主義者 《KEY WORDS》 ◦百獣の王らしい風格とプライドがある ◦「我が子を谷底へ突き落す」厳しさを持つ ◦見た目は派手。装飾品も大好き ◦世間体が気 […]
ダイエットで最も重要な質の良い「たんぱく質」を摂る最適な方法とは？【たんぱく質の話】
食品のアミノ酸スコアをチェック 質のよいたんぱく質とはどのようなたんぱく質をいうのでしょうか。栄養面から考えれば、体内で合成できない９種類の必須アミノ酸を十分に含むたんぱく質こそが良質なたんぱく質といえ、食事を摂るうえで […]