コラム
再起か引退か!? 村田諒太の進退【二宮清純 スポーツの嵐】
「まだ答えは出ていない」 壮絶な打撃戦の末に９回ＴＫＯ負けを喫した前ＷＢＡ世界ミドル級スーパー王者・村田諒太の進退に注目が集まっている。 試合前、村田はＮＨＫ「クローズアップ現代」のインタビューで、「負けたら間違いな […]
自宅でできる超簡単筋力アップ法『椅子に座ったままできる足上げトレーニング』のやり方【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
自宅でできる超簡単筋力アップ法②椅子に座ったままできる足上げトレーニング 足を持ち上げることで、お腹まわりや太ももを鍛えることができます。隙間時間でできる簡単なトレーニングなので、運動が苦手な人でも続けやすい！慣れてきた […]
100万円に5％の利息がつく場合、単利と複利で10年後資産はどのくらい差が出る！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
人類最大の発明!?複利効果の恩恵を受けよう 物理学者のアルベルト・アインシュタインが「人類最大の発明」と絶賛したものを知っていますか。それは「複利」です。元本にひたすら同じ利息が繰り返しついていく単利に対し、複利では元本 […]
微生物って、酸素をつくってるの？【微生物の話】
酸素をつくる微生物はシアノバクテリアだ 現在の地球の表面には、大気があります。この大気の組成は、窒素が78％、酸素が21％、炭酸ガスが0.03％などとなっています。ところが、原始の地球には酸素がほとんどなく、炭酸ガス、塩 […]
自宅でできる超簡単筋力アップ法『内臓脂肪を落とすスロースクワット』のやり方【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
自宅でできる超簡単筋力アップ法①内臓脂肪を落とすスロースクワット 体のなかでも大きな筋肉がある下半身を鍛えることで、効率よく代謝を上げることができます。ここで紹介するのはシンプルなスクワットですが、効果は絶大。ひざを伸ば […]
もう、親世代の稼ぎ方は通用しない！早い内からムリなく投資を始めておくべき理由とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
自分も働く、お金にも働いてもらいましょう ●リスクを正しく理解し、コントロールできる人が成功する 「投資には興味があるけれど、ちょっと怖い」「お金が減るのはイヤだ」そう考えて始められないという人はたくさんいます。確かに、 […]
微生物って、見えないのに〝巨大生物〟なの？【微生物の話】
土中に微生物王国があり、ウイルスをつなぐと1000万光年の長さ 微生物のほとんどは、目に見えない小さな生物です。1つ1つの個体はとても小さな生物なのでとても非力に見えてしまいます。ところが、その増殖スピードは、私たちとは […]
あなたの筋力はどのくらい？自分の筋力を確認できる『片足立ちチェック』のやり方【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
あなたの筋力はどのくらい？片足立ちチェック 片足で椅子から立ち上がれるかどうかで、筋力を確認してみましょう。立ち上がるのが難しい場合は、筋力が低下しています。 ●運動機能の低下だけでなく病気のリスクも高まる […]
住宅費/教育費/老後資金の三大出費を乗り切る為にやるべき投資とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
自分も働く、お金にも働いてもらいましょう 「ほったらかし投資」は自分の時間を投資にとられることがないので、仕事に励むことはもちろん、スキルアップに挑戦したり趣味を楽しんだりすることも可能です。その間は、あなたの代わりにほ […]
細菌やウイルスって、微生物の仲間なの？【微生物の話】
ウイルスは生物とは言えないが、生物の特徴も持つ 細菌はもちろん微生物です。これまで述べてきたように、微生物のなかの重要な位置を占めていると言っても過言ではありません。 いっぽう、世界を震撼させて有名になったコロナウイルス […]
2週間で内臓脂肪を落とす為にやってはいけない内臓脂肪が増える3大NG習慣とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
内臓脂肪を落とす2週間プログラム 健康診断を目前にすると、日頃の不摂生を悔やむ人が多いのでは。ただ1週間もあれば数値は改善できます。まずは診断に向けて生活習慣を改善してみてはいかがでしょうか。 【生活習慣編】 […]
給料が安い/時間がない人でも簡単に始められる投資スタイルとは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
少しの「お金の投資」で世界が変わります 「若いうちは自分に投資すればいいのでは？」という意見もあります。これはまったくそのとおりで、若いうちにさまざまな経験を積んだり、勉強したりすることは一生涯の「稼ぐ力」につながります […]