体が起き上がる原因は体重位置？前傾姿勢を保つ「カカト重心」のメカニズム

ダウンスイングで前傾を保つ体重のかかる位置とは

【アマチュアに多い動作のエラー】インパクトで体が起き上がる

カカトに体重がかかることでクラブの遠心力と拮抗する

スイング中体重がどこにかかっているかを再確認しておきましょう。アドレスで体重がかかるのは母指球のちょっと先くらい、ツマ先まではいきませんが若干前めです。

初期動作の瞬間から少しカカト方向に体重移動し始め、ダウンスイングはずっとカカトにかかります。右足のカカトから左足のカカトに移動するのですが、感覚的にはつねにカカトにあり、これができてくると前傾姿勢がキープできます。

アマチュアゴルファーで、お尻のラインがスイング中変わらないという人はまずいませんが、それは体重のかかる位置が悪いせいで、カカトからカカトに移動できるとお尻のラインは変わりません。

このときもしクラブがなかったら、体が後ろに持っていかれてしまいますが、それはハンマー投げのようにクラブに遠心力が働いているからで、要はカカト重心にすることで、うまく拮抗されているということです。

出典：『最強インパクトを作る うねりスイング(世界基準のゴルフを身に付ける!)』著/三觜喜一