「飛ばさない」「乗せない」と念じるだけ！？ゴルフが劇的に上手くなる“非常識な”ルーティン

ゴルフのスコアを縮めたいなら、今すぐ「飛ばしたい」「乗せたい」という気持ちを捨ててください。

――そんな非常識とも言えるアドバイスが、人気マンガ『ゴルフは気持ち』第11話「ないない主義」で紹介され、多くのゴルファーの共感を呼んでいます。

なぜ「諦める」ことがナイスショットを生むのでしょうか？

「最高の結果」を想像すると体は動かなくなる

ティーグラウンドに立つと、「フェアウェイど真ん中へ思い切り飛ばしてやる！」と誰もが考えます。

しかし、その結果は無惨なダフリやチョロ。

なぜなら、「飛ばしたい」「入れたい」という強い欲求（たいたい主義）は、プレッシャーとなって自らの首を絞め、スイングのリズムを狂わせる「リキミ」の最大の原因になるからです。

「ないない主義」という究極の脱力法

そこでマンガが提唱するのが、打つ前に「飛ばさない」「乗せない」「入れない」と考える「ないない主義」です。

一見すると消極的でゴルフがつまらなくなりそうですが、実はこれが最強のメンタルコントロール術。

目標を「一点」から「大きな円」へと広げることでプレッシャーが消え去り、驚くほど体の力が抜けた「いいスウィング」ができるようになるのです。

欲を捨てる勇気がスコアを変える

実際に作中では、「のらなくて結構！」と気楽に打ったショットが、結果的にナイスオンする描写が描かれています。

リキミがないからこそ、そこそこ良い球が打てるわけです。

毎回同じように力んでミスを繰り返すより、「ないない主義」でリキミを抜くことこそがゴルファーとしての「進歩」です。

「どうせ入らないし、寄らない」――次回のラウンドでは、この非常識なルーティンを騙されたと思って試してみてください。