100切り
ゴルフで「あいつはツイてるだけ」と言われたら勝ち！ライバルを卒業して次のステージへ進む方法
ライバルを追い抜いた瞬間、相手が口にする「あの言葉」 切磋琢磨し、いつかは追いつき追い越したいと願っていたライバル。 ゴルフの練習を重ね、ついにその相手に勝ち越せるようになってきたとき、相手の態度や言葉に「ある変化」が起 […]
ゴルフのメンタルを強くする「セルフ・トーク」の極意｜名作マンガ『ゴルフは気持ち』が教えるミスを引きずらない心の整え方
「練習場ではプロ並みのショットが打てるのに、コースに出るとメンタルが崩れてスコアがまとまらない」 「一度ミスをすると、次のホールまで引きずってしまう」 多くのゴルファーが抱えるこうした悩みは、最新のスポーツ心理学において […]
ゴルフ練習場シングルを卒業！「長所を伸ばし、短所を受け入れる」コースで崩れないためのメンタル切り替え術
「練習場ではあんなに良いショットが打てるのに、なぜ本番のコースに行くと大崩れしてしまうのか？」 この疑問は、ほぼすべてのゴルファーが一度は直面する深い悩みです。 その理由は、スイングの技術不足ではなく、練習場とコースでの […]
【ゴルフは記憶のゲーム】なぜ1ホールで大叩きしてしまうのか？シングルが実践する「経験」をスコアに変える脳内マネジメント
ゴルフを愛する多くのゴルファーが直面する大きな悩み、それが「突然の大叩き（スコア崩壊）」です。 「せっかく途中まで良いペースで来ていたのに、1つのホールで『7』や『8』を叩いて心が折れてしまった……」という経験は、誰しも […]
【100切りの壁】なぜゴルフで「突然の大崩れ」が起きるのか？他人は知っているあなたの“自滅パターン”と克服法
スコア崩壊の裏にある「再現性」 ゴルフにおいて、100切りの壁を突破できない、あるいはベストスコア目前で大叩きしてしまう…… こうした「突然のスコア崩壊」に悩むゴルファーは少なくありません。その原因の多くは、実は技術不足 […]
他人に惑わされるな！ゴルフが劇的に安定する「マラソン型メンタル戦略」
なぜ同伴者のプレーが良いと、自分まで崩れてしまうのか？ ゴルフのラウンド中、ライバルがピンそば数メートルにつける素晴らしいショットを放ちました。 それを見たあなたは、「自分もあのアプローチより内側に寄せなければ！」と気合 […]
【ゴルフあるある】なぜ1回のミスで「プッツン自滅」してしまうのか？『ゴルフは気持ち』に学ぶコース上で“もう一人の自分”と仲良くする技術
ゴルフのラウンド中、「今日は調子が良いぞ！」と思っていたのに、たった一つのミスをきっかけにイライラが止まらなくなり、気づけばダブルパーや池ポチャを連発してスコアが崩壊してしまった……。 そんな経験はありませんか？ ゴルフ […]
ピンを狙うから崩れる！スコア80台へ導く「120ヤード以内オン＆2パット」の引き算マネジメント
「130ヤード以上のアイアンショットがグリーンに乗らない」 「せっかくグリーンの近くまで来たのに、アプローチが寄らずにボギーやダボになる」 「パットで3パットを連発してしまう…」 このようなスコアの停滞に頭を抱えていませ […]
同伴者の大叩き・OBに巻き込まれない！他人のミスによる「メンタル感染」を防ぐ『無言の壁』の作り方
ゴルフは「自分との戦い」と言われますが、実際には最大4人のグループで回る「超・密室型」のスポーツです。 そのため、信じられないほど他人の感情やプレーの結果に、自分のメンタルが引っ張られてしまうという特徴を持っています。 […]
パターの打ち方に基本はない？「形」に迷うゴルファーに贈るパッティングの真実
「パッティングをするときは、手首を固定して、肩のストロークで打ちましょう」 「インパクトで頭（ヘッド）を決して動かしてはいけません」 ゴルフのレッスン書や初心者向けの動画を見れば、必ずと言っていいほどこうした「パターの基 […]
「勝った後こそ要注意」ゴルフのモチベーション維持と弱点克服のメンタルハック
ライバルに勝った後に、なぜかスランプに陥る人の共通点 ライバルとの直接対決に勝ち、「やった、ついにあいつを超えた！」と大喜びした次のラウンドで、信じられないような大叩きをしてしまった経験はありませんか？ 実は、ゴルフにお […]
アマチュアこそ実践！「見栄」を捨ててパターを使うべき理由｜『ゴルフは気持ち』に学ぶスコアを劇的に変える「最善の手」の選び方
グリーン周りからのアプローチ。目の前にはバンカーや深い芝。 あなたは当然のようにサンドウェッジ（SW）やアプローチウェッジ（AW）を手に取っていませんか？ 「アプローチはウェッジでフワッと浮かせて寄せるのがカッコいい」 […]