【ゴルフ100切り】スコアが伸び悩む「下手な人」の共通点5選！プレイ中の悪習慣を改善して即スコアアップ｜漫画『ゴルフは気持ち』

スイングのせいにする前に見直すべきポイント

「打ち方が悪いからスライスした」「このクラブが合わない」と、ミスをするたびに道具やフォームのせいにしていませんか？

実は、スコアが伸び悩むゴルファー（初心者やハンデが縮まらない人）には、コース上で共通してやってしまっている「悪習慣」が存在します。

「下手な人」が無意識にやっている5つの共通点

1. 歩くのも打つことも遅い

ミスショットをした後に落ち込んだり愚痴を言ったりして、足を引きずりながら遅く歩いていませんか？ 移動が遅いと状況確認の時間が削られ、慌てて打つことになり、さらなるミスを誘発します。

2. 過去のミスを引きずり、愚痴が多い

「あのライがひどかった」「前のホールでダボ叩いた」と過ぎた結果ばかり考えていると、目の前のショットに集中できません。

3. 他人の打球や順番を見ていない

同伴者の球がどこへ飛んだか見ていないため、ボール探しに時間がかかり、自分が何番目に打つべきかも把握できなくなります。

4. クラブを1本しか持ってボールに行かない

打地点に行ってから「あ、足りない」とカートに戻ったり、ライを見て迷い始めたりするのは進行遅延と集中力低下の元です。

5. 練習場と同じ感覚で打ち続ける

コース上の短いアプローチなどで、状況に応じたクラブ選択（9番アイアンで転がすなど）ができず、難しいクラブでザックリ等のミスを繰り返します。

スコアを劇的に改善するための3つの打開策

① 自分の順番が来る前に「攻め方」を決める

上手な人は、自分の打番が来る前に使用クラブや狙いどころを決めています。移動中にクラブを2本（上げるクラブと転がすクラブなど）持ってボールへ行きましょう。

② 「過去」ではなく「次のショット」に思考を切り替える

打ってしまったミスは消せません。上手な人は常に「次のショットをどう打つか」だけを考えて動いています。

③ アプローチは無理せず「確実な選択」をする

グリーン周りからのアプローチで毎回サンドウェッジを使う必要はありません。短く持ったり、9番アイアンなどで転がし（ラン）を使ったりすることで、ミスヒットのリスクを大きく減らせます。

まとめ：立ち振る舞いを変えればスコアは変わる！

ゴルフのスコアメイクにおいて、スイング技術と同じくらい重要なのが「準備と切り替えの早さ」です。

悪習慣を断ち切り、上手なゴルファーの準備手順やアドバイスを素直に取り入れることで、100切りの壁は一気に低くなります！