【青森県】ねぶた祭りを心身ともに満喫！「NEBUTA YOGA・PILATESインクルード」8月2日～8日開催！ReLabo Medical Spa＆Stayで無料体験

2025年8月2日（土）～8日（月）、青森のReLabo Medical Spa＆Stayで「NEBUTA YOGA・PILATESインクルード」を開催！全米最大のヨガコミュニティーYogaFit創始者ベス・ショー監修のプログラムが、ねぶた祭りの参加をサポート。朝の目覚めヨガ、疲労回復ヨガ、けが予防ヨガ、ボディケアピラティスを宿泊者無料で提供！初心者歓迎、定員10名の予約制で、心身を整えてねぶたを全力で楽しもう！

イベントの魅力

青森ねぶた祭（8月2日～7日）と連動した「NEBUTA YOGA・PILATES」は、祭りの疲れを癒し、けがを防ぎ、身体を整える特別プログラム。YogaFitの7つの原理とピラティスの体幹強化で、初心者から上級者まで心身のリフレッシュを体験。

プログラム概要

• 開催期間: 2025年8月2日（土）～8日（月）
• 会場: ReLabo Medical Spa＆Stay（青森駅直結、青森県青森市柳川1-2-3、電話：017-732-0011）
• 参加費: 宿泊者無料（要予約、定員10名/クラス）
• 予約: 6階レセプション（https://relabo-aomori.com/）
• スケジュール:
  • 8:00～8:30 目覚めのNEBUTA Morning Energize Yoga: 朝の体を優しく動かし、けが予防と心地よい目覚めを。
  • 9:00～9:30 疲労回復・跳ねた翌朝のNEBUTA Recovery Yoga: 足腰をケアし、ねぶたの疲れを癒す。
  • 15:00～15:30 けが予防・跳ねる前のNEBUTA Warm up Yoga: 呼吸と体を整え、祭りに備える。
  • 16:00～16:30 NEBUTA Body Care Pilates: インナーマッスルを鍛え、安全にねぶたを楽しむ。
• 対象: 初心者歓迎、動きやすい服装で参加。

プログラムの特徴

• YogaFitの7つの原理:
  • 呼吸に集中、自分を感じる、体に耳を傾ける、競争や期待から解放、狭い視野を捨て、今を生きる。
  • 禅を意識した和の空間（設計：松葉啓氏）で、心身とスピリットのバランスを整える。
• ピラティスの効果:
  • インナーマッスル（腹横筋、骨盤底筋など）を強化。
  • 胸式呼吸で体幹安定、集中力向上。
  • 姿勢改善、腰痛・肩こり緩和、柔軟性・筋力アップ、ストレス解消。