SPORTS LAB
椅子の座り心地で、集中力が変わる！座り心地の良い勉強に適した椅子とは？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
勉強の必須アイテムは「座り心地のよい椅子」① 椅子の座り心地で、集中力が変わる！ 学習に適した環境を整えるために、わたしが考える最大のポイントは、「座り心地のよい椅子」です。勉強ができるように、本人が落ち着いて座れる椅子 […]
非課税投資枠を有効に活用するには！？新NISAの投資枠使い方例を紹介【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
以前のNISAよりも非課税でたっぷり投資ができる 投資枠が最大1800万円に！ 旧NISAでは、運用できる投資枠が一般NISAで最大600万円（年間120万円×5年）、つみたてNISAで800万円（年間40万円×20年） […]
ダイエット目的で食事制限をしてもなかなか痩せない人こそ体幹を鍛えるべき理由とは！？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹を鍛えるメリット③ 基礎代謝がアップする 人間の基礎代謝とは 筋肉量が多く、基礎代謝が多い人ほど太りにくい 基礎代謝は1日のエネルギー量の半分以上を占めている。つまり、体幹を鍛えて筋肉を増加させ、基礎代謝量をアップさ […]
臨終後に行う手続きは！？死亡届提出時に注意すべき覧とは？【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
臨終後の諸手続き 退院の手続きを行う 遺体の安置後は、病室の片づけをして退院の準備をします。医師や看護師はもちろん、入院中にお世話になった人にもあいさつします。お礼をする場合は、後日菓子折りなどを届けるとよいでしょう。 […]
たちまち肌が蘇る『1日5個のミニトマト』は朝食に食べるのがベストな理由とは！？さらに若返る食べ合わせも紹介【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
たちまち肌がよみがえる『１日５個のミニトマト』 調理しなくてもそのままポンと口に放り込むだけで、若々しい肌を維持することができる最強食材。それは、ミニトマトです。1日たった５個食べるのを習慣化するだけで、肌が若返ります。 […]
子ども部屋のコーディネートは子どもに「3択」で選ばせた方が良い理由とは！？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
子ども部屋のコーディネートは、「3択」方式で相談 子どもには「3択」方式がおすすめ 前項のインテリア同様、子ども部屋のコーディネートは、子どもに任せたほうが、愛着を抱きやすくなります。居心地がよいリラックスできる空間があ […]
増税時代のなかでNISAは大丈夫？新NISAをやるべきズバ抜けている減税策とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
増税の時代のなか、NISAの減税策はずば抜けている 通常の投資と違い20%の税金が発生しない 少子化による生産年齢人口の減少もあって、長く経済が停滞する我が国。一方で、社会保障費や防衛費の財源など、国民の負担増は不可避と […]
よくあるダイエットの失敗談！ぽっこりお腹になってしまう原因とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹を鍛えるメリット② よくあるダイエットの失敗談 よくあるダイエットの失敗談 体脂肪を減らしてもお腹は痩せてくれない 体脂肪は減らせばダイエット成功！そう考えている人は多いのではないのでしょうか。しかし、体脂肪を減らし […]
臨終の立ち会いで行うこととは！？【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
親の最期を看取る 臨終に立ち会う 医師による死亡判定が下されたら、その場にいる人で故人の唇を湿らせ、末期の水を取ります。たいていは、その後に家族だけで過ごせる時間があります。心を落ち着かせ、故人との別れの時間を過ごします […]
緑黄色野菜を入れると最強の『若返りみそ汁』に！「若返り」に特化したおすすめのみそ汁とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
緑黄色野菜を入れると最強の『若返りみそ汁』に 毎日1杯食べるだけで肌にうるおいやハリが戻ってくる、名づけて「若返りみそ汁」を紹介します。具には、若返り効果の高い緑黄色野菜のにんじんと小松菜、たんぱく質要員として厚揚げを組 […]
子どもに子ども部屋のインテリアを決めてもらった方が良いのはなぜ？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
子ども部屋のインテリアは、子どもの意見を優先してもいい？ 子どもの「居心地のよさ」を大切にしよう 子ども部屋のインテリアは、誰が決めていますか？ リビングのカーテンなら、親の考えで決めてしまってもよいのですが、子ども部屋 […]
旧NISAと新NISAは何が変わったのか？【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
以前のNISAと新NISAでは何が変わった？ 従来のNISAから制約を取り払った新制度 「NISA（少額投資非課税制度）」が、2014年の制度開始から10年たった2024年、「新NISA」として新たなスタートを切りました […]