SPORTS LAB
『牛肉×ピーマン』で コラーゲンをつくり出す！たるみ対策におすすめな効果的な食べ方とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『牛肉×ピーマン』でコラーゲンをつくり出す 40歳前後から、あごのラインや輪郭が丸くなり、頬のあたりがたるんできた……。その理由は、加齢に伴ない顔のうるおい成分がどんどん減ってくるから。若い頃のようなハリのある肌、すっき […]
子どもがやる気をなくすのは「面倒くさい」動線のせい？勉強がしやすい部屋のポイントとは！？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
｢面倒くさい｣動線が子どものやる気を下げている① 子どもがラクに取り組める動線を考える 「子どもがなかなか宿題をしてくれない…」 という声は、本当によく耳にします。でもこれは、子どもの性格が原因ではなく、間取りと物の配置 […]
10000円を年利10%で複利で運用すると2年後いくらになる！？まるで雪だるまのよう？複利効果でお金を増やす【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
非課税枠は売却すれば翌年に復活する 投資期間が長いほど大きく育つ 金融商品には単利で計算するものと複利で計算するものがあり、NISAで扱う商品は主に複利で計算します。この複利と単利とはどのような計算方法でしょう。 単利は […]
体幹が強くなるとぐっすり眠れる！？体幹トレーニングが睡眠にもたらす効果とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹を鍛えるメリット⑦ ぐっすり眠れる 腸の動きを強化して快眠を導く！ 疲れているのに眠れない、寝ても疲れが取れない、いわゆる「睡眠障害」といわれる悩みを抱える人が増えています。睡眠不足が続くと、日中に睡魔に襲われるなど […]
葬儀社との打ち合わせを行う際の注意点とは！？お葬式にかかる費用の目安、見積書の見方を解説【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
葬儀内容を決める 葬儀社との打ち合わせ 遺体の安置後、葬儀社と2度目の打ち合わせを行い、葬儀内容を詰めていきます。 葬儀社が式場と火葬場に問い合わせ、日時のあたりをつけます。遺族は宗教者に連絡して問題がなければ、次に内容 […]
『カシューナッツ』は 白髪に効く天然のサプリ！おすすめの食べ方とは？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『カシューナッツ』は白髪に効く天然のサプリ 白髪の主な原因は、加齢を筆頭に、血行不良、生活習慣、ストレスなどさまざまな理由が絡み合って新陳代謝が悪くなり、髪を黒くするメラニン色素を生成する力が減るためです。 気になる白髪 […]
勉強机はローテーブルでもよいのか？注意すべき点を解説【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
勉強するのにローテーブルでもよい？ ローテーブルで勉強がはかどる子もいる リビングで勉強する子の場合、家庭によってはローテーブルを使用しているパターンもあるでしょう。学習机とローテーブル、どちらのほうが集中できるのか、合 […]
売却した非課税枠はいつ復活する！？【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
非課税枠は売却すれば翌年に復活する 以前は消えていた使用済み枠が再利用可能に 旧NISAの一般NISA口座は、購入商品を売却した場合、その枠は再利用できませんでした。100万円で商品を購入、その株が値上がりしたところで売 […]
体幹トレーニングには腸を活性化させる働きもある！腸内環境向上のカギとは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹を鍛えるメリット⑥ 腸を活性化 腸は「第二の脳」心と体を良好に保つ 便秘などの腸の不調にも体幹が関係しています。お腹や背中部分のインナーマッスルを鍛えていなければ腹圧は弱いままなので、腸の働きも低下。 腸で吸収された […]
お葬式の依頼で知っておきたい知識とは！？お布施の相場、表書きの書き方を解説【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
宗教者への依頼 仏式 菩提寺に出向いてお葬式と仏名(戒名)の依頼をします。電話で連絡する場合は、失礼を詫びてから用件に入ります。通夜・葬儀の日時は、僧侶の都合を先に伺うのが礼儀ですが、火葬場や式場の空き状況の兼ね合いなど […]
かさかさ肌が『週1こんにゃく』でうるおう！うるおい肌に欠かせないセラミドって何？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
かさかさ肌が『週１こんにゃく』でうるおう 美肌に欠かせない成分の「セラミド」。健康的な肌を保つための皮膚のバリア機能に必要なこの成分は、化粧水などに入っていることで知っている人も多いと思いますが、実は身近な食品からとるこ […]
学習机は子どもに選ばせない方が良い理由とは！？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
学習机は子どもの成長を見越して選ぶ 子どもに任せると「いまの好み」で選ぶ 小学校入学などのタイミングになると、 「学習机は購入したほうがいいですか？」「どのように選んだらいいですか？」 という相談が、多くのご家庭から寄せ […]