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風水の基本『陰陽五行説』をマスター！方位と色のバランスを整えて運気を上げる方法【金運龍神風水／愛新覚羅ゆうはん】
風水の根幹思想“陰陽五行説”「陰と陽」のバランスで整う、幸運を呼ぶ風水の基本 風水のキホン【自然哲学を活かして繁栄する】 風水を理解するために知っておいていただきたいのが、風水の根幹思想となる「陰陽五行説」です。これは、 […]
野球スコアで迷ったらヒット！初心者が知っておきたい『打者に有利な判定』のルール【スコアラー豆知識/NPB監修】
ヒットかエラーか迷ったら「ヒット」でいい！ 内野手の背番号を覚える ヒットか、エラーかを決めるのは、スコアラーの仕事ですが、これからスコアをつけていく皆さんは、どちらか迷うケースが必ず出てきます。 プロ野球 […]
歯科矯正は0歳から予防できる？高額な費用をかけずに『きれいな歯並び』を育てる方法【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
歯科矯正はお金がかかる！口を正しく育てるために０歳からやっておきたいこと 矯正治療一択！になる前にやっておきたいこと 歯列矯正治療には「発育不足の歯列を機械的に拡大する」「ワイヤーで歯を整える」などのいろいろな方法があり […]
たんぱく質で寿命が延びる？痩せやすい体を作る『アルブミン値』の基準と健康の相関【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
たんぱく質を食べると寿命が延びる？アルブミン値と体の状態の関係 たんぱく質が足りないと太る？ 太らない体をつくるためには、糖質を控えたり、運動をしたりすることだけでなく、たんぱく質を十分にとることも大切です。 ●痩せやす […]
初心者女子も安心！シミュレーションゴルフの利用方法とプレー開始までの全手順【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
初心者女子にはハードル高い？シミュレーションゴルフ利用するときの流れを紹介！ シミュレーションゴルフ 初心者女子にとってゴルフ練習場に行くのはハードルが高いかもしれません。 室内で快適なプレーが楽しめるシミュレーションゴ […]
盛り付けは『色の数』が正解！1〜3色に絞って食卓を華やかに見せる色彩設計のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話】
食卓の華やかさがワンランクアップする”映える色味” 色彩の設計は味の先入観まで変える 料理を見た瞬間に「おいしそう」と感じるかどうかは、実は色で大きく左右されます。僕は「色の数と組み合わせが食欲を決める」と考えています。 […]
炭水化物は主食だけじゃない！糖質制限を成功させる『低糖質野菜』と『果物の注意点』【炭水化物の話】
野菜や果物にも炭水化物が含まれている？主食＝炭水化物ではないという認識を持とう！ 炭水化物を分類してみると？ 「炭水化物」と聞くと、ご飯やパン、麺類などの主食をはじめ、じゃがいもやさつまいもといったイモ類を思い浮かべる人 […]
「国宝の密度が日本一」!? 豪華絢爛中も外も国宝だらけ『平等院鳳凰堂』の歴史【眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話】
末法の世、極楽浄土を願う阿弥陀如来信仰！？ 別荘から両翼を広げた寺院へ変貌 ──平等院鳳凰堂 「平等院」（国宝）は京都南郊の地、宇治市にある。この地は平安の昔から貴族の別荘地帯であり、『源氏物語』の舞台となったところだ […]
太る原因は意志の弱さではなく『心身の不調』？食欲が止まらない本当の理由を公開【ゆるやせ漢方ダイエット】
太る原因は心身の不調が原因！？太る原因を大公開！ 心と体の不調で食べてしまう 食欲がコントロールできずに食べ過ぎてしまう理由は何でしょう。実はそこには心身の不調が隠れていることがほとんどです。 やせたいのに食べたいという […]
睡眠不足は寝だめで補えない！体内時計をリセットして『睡眠の質』を高める朝の習慣【健康図解 毒出し】
休日の朝寝坊では睡眠不足は補えない！睡眠のリズムと質を高める体内時計が整う生活を送るためには 朝寝坊はせずに日光を浴びる 休日に朝寝坊をして、睡眠不足を補おうとしていませんか。実はこの行動は体内時計を狂わせ、睡眠の質を低 […]
スクワットで太ももは太くなる？ムキムキにならずに『脚痩せ』を実現する正しい知識【世界一やせるスクワット】
スクワットで太ももがムキムキになるのか！？ スクワットで太ももがムキムキになるってホント！？ スクワットで下半身の筋肉を鍛えると、太ももやふくらはぎが太くなってしまうのでは?そんな心配をする方が、特に女 […]
『眠れない』は体感のズレ？寝つきが悪いと感じる時間の正体とスタンフォード大の調査結果【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
眠れない時の本人の体感と実際の長さのズレ 寝つきが悪い人は眠れない時間を長いと思いこみがち 眠りにつくまでの時間を、入眠潜時と呼びます。人はどのくらい眠れないと、寝つきが悪いと感じるのでしょうか。 若ければ1〜2分でスト […]