SPORTS LAB
軸がブレないで軌道も安定するドライバーの上体の使い方とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 【上体の使い方】スウィングは身体の入れ替えによって実現する タテに動くのが正解 スウィングは、回転運動だということは皆さんもご存じだと思いますが、回転のやり方を間違っている人が数多く […]
量子力学が変えた生活！【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
量子力学が変えた生活！ 量子力学が正式に誕生した年は1925年といわれています。ということは、2025年で100周年となるわけです。「えっ、そんなに長く量子力学はあるのか。でも、量子力学って何か役に立っていることはあるの […]
ヘッドスピードの解決方法 | ヘッドの回転運動をスイングに落とし込むやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法 ゴルフの悩み③ ヘッドスピード 速く振りたいけど身体が… 「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ち […]
感情表現 物語にうねりを起こす⑭自己嫌悪【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.14 自己嫌悪【じこけんお】［英：Self-loathing］ 【意味】 自分自身のことが嫌になる、うとましく思う状態。 【類語】 自己否定 自己憐憫 自己卑下 慚愧 憎しみ 恥じらい 情けなさ 不甲斐なさなど 体 […]
筋トレの効果を最大限に発揮するコツ【認知機能改善30秒スクワット】
筋トレの効果を最大限に発揮するコツ 本山式感覚神経トレーニングの目的は、筋肉を大きくすることではなく、感覚神経をつなげることなので、使っている筋肉に集中することが大切です。筋肉に意識を集中するということがわかりづらい場合 […]
クラブが指にひっかかる感覚を覚えよう【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
クラブが指にひっかかる感覚を覚えよう この「ひっかかり」が重要 クラブがひっかかる感覚を覚えるには右手１本でクラブを振るといいでしょう。バックスイングをしたときに人差し指にしっかりとひっかかっている状態をチェックしてくだ […]
感情表現 物語にうねりを起こす⑬うぬぼれ【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.13 うぬぼれ［英：Smugness］ 【意味】 自分が優れていると思い満足する、得意になる状態。 【類語】 自信 自賛 自尊心 矜持 天狗 高飛車 おごり高ぶる プライド ナルシシズムなど 体（フィジカル）の反応 […]
週に１回の強めの筋トレが脳も体も若返らせる【認知機能改善30秒スクワット】
週に１回の強めの筋トレが脳も体も若返らせる 私はこれまで認知症専門病院のほか、講演会や自治体の招きなどでも「本山式感覚神経トレーニング」を指導してきました。ここに紹介する事例もそのひとつです。神奈川県横浜市のＳ区が、シル […]
ヘッドスピードの解決方法 | 身体が流れないよう軸の回転を意識するやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法 ゴルフの悩み③ ヘッドスピード 速く振りたいけど身体が… 「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ち […]
感情表現 物語にうねりを起こす⑫気がかり【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.12 気がかり【きがかり】［英：Worry］ 【意味】 不安で気になること。心配事が心に引っかかっていること。 【類語】 危惧 思案 杞憂 屈託 懸念 憂鬱 神経質 不安 気苦労 鬼胎など 体（フィジカル）の反応 […]
認知機能改善30秒スクワットでどうして認知機能が戻るのか？【認知機能改善30秒スクワット】
認知機能改善30秒スクワットでどうして認知機能が戻るのか？ 感覚神経の働きをよくすることが、認知機能の改善につながることがわかりました。そのしくみとは一体どのようなものなのか。私の推察は以下のとおりです。 感覚神経がつな […]
スコアが縮まるアプローチの構え方【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
スコアが縮まるアプローチの構え方 アプローチのアドレスで気をつけたいことは３つあります ①：クラブを短く持ち、スタンスを狭くして小さく構えましょう。 ②：左右の足への体重のかけ方は、左足に６～７割です。右足体重だとダフり […]