SPORTS LAB
前傾キープで左ヒジも詰まらないプロのフォロースルーの理想の動きとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
左ヒジが詰まらないようクラブを抜いていく 前傾キープで左ヒジも詰まらないプロのフォロー さすがにフォロースルーまでくると、「プロのこの動きを真似しよう」と思ってもなかなかできるものではありません。また、アマによく見られる […]
降圧のクスリは飲み続けるとリスクあり？薬では高血圧は治せない理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
血圧が高くなった根本原因を薬で治すことはできない 薬の専門家から言わせてもらえば、打撲のような急性疾患なら痛みを取るために薬の効果が発揮されますが、慢性疾患である高血圧の薬は、体質を変えて根本的に治療することはできません […]
鉄よりも重い元素が宇宙空間に大量に放出される？想像を絶する「超新星爆発」とは？【図解プレミアム 宇宙の話】
自ら光を放射する恒星、光を発しない惑星 質量が太陽の10倍以上もあるような重い星ほど核融合の材料である水素はたくさんあります。しかしその分、中心部が高温・高圧になって核融合が激しく進み、短期間で燃料を使い果たし、最期を迎 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が37歳まで遊撃を守れた理由とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！守備で大事なのは「とにかくアウトに取る」こと 走攻守３拍子そろう井端弘和氏だが、特に守備はゴールデングラブ賞を７度も受賞したレジェンドである。「守備の基本」をどう考えているのか。 打球を最短距離で追う！ […]
すくい打ちのミスがなくせるアイアンとドライバーの感覚の違いとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
アイアンとドライバーの感覚の違い アッパーブローかダウンブローかはボール位置の違いで勝手に起きる 動き方は同じでも力の出し方は違う 上から当てよう、下から当てようという意識をことさら持たないで、「同じように振ったら、ボー […]
薬を使わないで血圧を下げるために知っておきたい塩の選び方とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
精製塩は避ける 精製塩は余分なナトリウムを体内から排出してくれるカリウムをほぼ含みません。それに比べ、食塩や並塩にはカリウムが豊富なことが表からもわかります。 自然塩と精製塩の主な特徴 自然塩 ・カリウム、カルシウムなど […]
星たちの誕生から死にいたるドラマ！星にも一生があるってホント？【図解プレミアム 宇宙の話】
質量によって違う星の一生 太陽や夜空に輝く多くの星たちにも、誕生から死にいたるまでのドラマがあります。どの星も、銀河のなかのガスとちりが凝縮して生まれたものですから、その成分には本質的な違いはありません。そして、もってい […]
4-3-3の仕掛けで相手のサイドバックに対し2対1の数的優位を作る方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け⑤サイドで前向きを作れたときのWGとSBの関係性 サイドを崩すための攻撃パターン① 相手のサイドバックに対し２対１の数的優位を作る 中央ではなくサイドで、サイドバック（SB）の選手が相手の中盤のラインを […]
ヘッドをボールに当てに行く軌道やヘッドを自在に操る当て感を養うアプローチドリル「ティーアップ」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
その選択は無意味かも？血圧を下げるための減塩は意味がない理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
塩分は本当に悪者？ 長い間「塩分の摂り過ぎは高血圧につながる」と言われてきました。ところが、この通説に疑問を投げかける研究結果も発表されています。１９８８年にまとめられた「インターソルト・スタディー」は、世界32カ国、約 […]
恒星と惑星はどう違うの？【図解プレミアム 宇宙の話】
自ら光を放射する恒星、光を発しない惑星 恒星は、見かけの相対的位置が「恒に変わらない星」ということで名づけられました。私たちが夜空を見上げて、そこに輝く星たちは太陽系惑星を除いて、すべて恒星です。もちろん、太陽も恒星の仲 […]
不整地を走る野外走トレーニング「クロスカントリー」で得られる効果とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
目標や目的を決めてトレーニング方法を決める 例えば、フルマラソンを走りきるためには、それに向けた準備が必要で、大会に出場するためには計画性のあるトレーニングをしなければ完走できず、もちろん良い結果も出ません。また、しっか […]