SPORTS LAB
二日酔いを避けられるアルコール処理能力をフルパワーにする最強の食事法とは！？【肝臓の話】
〝糖質〟の多いおつまみは避けよう 肝臓は24時間働き続ける臓器といわれ、生命維持にかかわる重要な仕事を担っています。主な仕事は、小腸で吸収された栄養素をエネルギーに変える代謝、体内に入った有毒物質の解毒、胆汁の生成などで […]
大リーガーの始動が “飛ばしの極意”！ゴルフで飛ばすための秘訣とは！？【三觜喜一の一番伝えたかったスウィングの原理原則】
テークバックの始動は、左肩を下げることです ●左ハンドルを意識すれば始動時に左肩が下がる 球を最も遠くへ飛ばすことを得意としている大リーガーのスウィングを見てみると、ほぼ１００％左肩を落として構え、打つ動作に入った瞬間に […]
病名を知るのが治療の第一歩！うつ/パニック障害/自律神経失調症の違いとは？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
うつ・パニック障害・自律神経失調症の違いとは？ ●病名を知るのが治療の第一歩 精神的な原因による体調不良と自律神経からくる不調は一般的には混同されがちです。最終的な診断は病院で行う必要がありますが、それぞれの特徴を簡 […]
セットアップでボール位置を間違えない方法とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
ドライバーは左足内側線上、ショートアイアンは身体の中心 ●毎回同じ手順で構えればボール位置がズレない ゴルファーの中には構えるたびにボールの位置が微妙にズレる人がいますが、これもミスショットの原因になります。ボールは毎回 […]
内臓脂肪は中年以降2倍の速さで増える！歳をとると太りやすくなる原因とは？【内臓脂肪の話】
女性ホルモンと筋肉量が減少 内臓脂肪の特徴のひとつとして、加齢とともにつきやすくなることが挙げられます。 特に女性は45〜55歳前後で閉経すると、それ以前の２倍の速さで内臓脂肪が蓄積していくといわれています。女性ホルモン […]
野球部という組織を作り上げる為に立てた『五つの誓い』とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
五つの誓い 達成の予感 私は『五つの誓い』を立て、野球部という組織を作り上げていった。もう一度振り返るが、この五箇条だ。 一、２部リーグを優勝し１部に昇格する １９９１年春に達成し、以降は１部で戦い続けている。 二、部 […]
思い当たる人は心因性腰痛の兆しあり！集中していると腰痛を感じない理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
集中していると腰痛を感じない理由 ●思い当たる人は心因性腰痛の兆しあり 腰痛の原因はさまざまですが、骨や筋肉が原因の場合は、体を曲げたりすると痛みが出ます。内臓系の場合は常時痛みを感じます。しかし、「朝のタイミング」 […]
”良いダウンスウィング〜インパクト”のつくり方とは！？【中村俊介の脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる】
”良いダウンスウィング〜インパクト”のつくり方とは！？ 〝良いダウンスウィング〜インパクト”の動きについて説明します。 ダウンスウィング以降では、左股関節に体重を乗せ、そのまま体幹を回旋・側屈させていきます。 右に […]
地球の最期はどうなってしまうの？【宇宙の話】
地球生物は25億年後に絶滅の危機を迎える 最後に、地球のこれからについて考えてみましょう。鍵を握るのは太陽です。 太陽の寿命は約100億年と考えられていて、あと50億年ほどで終末期に入ります。すると太陽は「赤色巨星化」し […]
飛距離を出すために大切な左右のツマ先の向きとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
右ツマ先は力をためるために真っすぐ、左ツマ先は15度開く ●飛ばすためにはツマ先の向きが大事 スタンス幅に関しては、アイアンは肩幅、ドライバーは肩幅が入るくらいが基本ですが、個人差があってもいいでしょう。 大事なのは右ツ […]
危険度大！外見にあらわれにくい隠れ肥満の原因とは？【内臓脂肪の話】
内臓周辺の脂肪が生活習慣病の原因に ぽっこり突き出したお腹や年々増えていくウエストサイズ……お腹まわりの脂肪に悩まされている人は少なくないでしょう。 ぽっこりお腹の原因は、「内臓脂肪」と呼ばれている脂肪の蓄積です。内臓脂 […]
周東佑京など多くのプロ野球選手をオホーツクから生み出せた要因とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
網走ドーム あらためてになるが、多くのプロ野球選手をオホーツクから生み出せたのには様々な要因がある。 技術的な面で言うと長い冬の中で、基礎練習を相当やり込める。冬の間に雪でできることが限られているからこそ、細かい技術練習 […]