SPORTS LAB
ミスが激減！ショートアイアンでグリーンを外してしまう原因&対処法とは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「ショートアイアンでグリーンを外す人はここが間違っている」 ショートアイアンでグリーンを外してしまう原因は、単なる距離感のミスやロフト通りにインパクトできていな […]
4スタンス理論における水泳［平泳ぎ］での最適な腕の動かし方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
水泳［平泳ぎ］競技別解説 蛇動を推進力にした波乗り 平泳ぎは、蛇動動作をすることで身体を前後に波立たせ「全身で波乗りをするように進む競技」です。クロールでは左右のうねりで水に乗りますが、平泳ぎでは前後のうねりを推進力とし […]
安定したナイスショットが打てる手首の動きの覚え方とは！？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
スイング中の右手首の動きは？ 手首の動きはシャフトのポジションで覚える 手首の動きに関してはどの方向に何度動くという説明はしにくいので、クラブのポジションを基準にお話ししようと思います。なぜかというと、人によってストロン […]
正しいホルモンバランスに導く自律神経が整う最強の睡眠方法とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
眠りが自律神経をリラックスモードに切り替える！ 自律神経は、心臓をはじめとする内臓の働きや体温、代謝などの調節を24時間休むことなく行なっています。交感神経と副交感神経があり、1日のなかで時間帯や活動状況によって、どちら […]
ドライバーでスライスが起きる原因と誰でも直せるとっておきの改善法とは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「ドライバーのスライスを直す」 ドライバー・ショットのスライスの原因の多くはアウトサイド・インの軌道にあるのですが、それを誘発するものとして錯覚という要素があり […]
4スタンス理論における水泳［クロール］での最適な腕の動かし方＆息継ぎの仕方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
水泳［クロール］競技別解説 走るリズムで水に乗り、水路を進む クロールは、ひと言で言うと「水の中を走る競技」ですが、陸上の「走る」動作と違うのは、水抵抗を受けるということで す。そのため、いかに水を味方につけて、水抵抗を […]
人は何の為に眠るのか？健康に生きる為に欠かせない睡眠の5つの役割とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
深いノンレム睡眠は、脳の休息時間 上質な睡眠を手に入れるには、正しい知識を学んだうえで、習慣化することが大切です。そもそも、人はなぜ眠るのでしょうか。 ラットを用いた断眠実験を行なうと、1週間をすぎたころには、毛が抜け、 […]
ナイスショットする為には左回旋に伴って左ヒザが伸びていくべき理由とは！？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
スイング中の左ヒザの動きは？ 体の左回旋に伴って左ヒザが伸びる 左ヒザの動きですが、バックスイングではまず２つの動きが入ります。右に寄る動きと前に出る動きです。前傾した状態から右に回旋しますので、右のお尻はやや上方向に引 […]
1分で作れる！飛距離がグンとUPするダウンブローでハンドファーストなインパクトとは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「1分でつくる！ダウンブローでハンドファーストなインパクト」 アマチュアゴルファーがハンドファーストにインパクトできない最大の理由は、フェース面をボールに当てに […]
4スタンス理論における陸上競技［ハンマー投げ］での最適なスウィング＆リリースとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
陸上競技 ［ハンマー投げ］競技別解説 スウィングのうねりで面を入れ替える 水平方向の加速を使って投げる点では円盤投げと同じ運動ですが、両手で投げるところが大きな違いです。両手でグリップして面を入れ替えるという点では、ゴル […]
適正な捻転差で飛距離を生み出す左ヒザの役割とは！？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
スイング中の右ヒザの動きは？ 体の捻転差を適正にするのが右ヒザ ここではスイング中の右ヒザの動きについて説明します。まずアドレスでの形ですが、バックスイングの動作を邪魔しないセットアップであれば、多少の個性は許容範囲内と […]
朝弱い人必見！起きたい時間に起きる為に絶対すべきこととは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
時刻を意識して寝るとその時間に起きられる みなさんは毎朝、どんな方法で起きていますか？目覚まし時計で？誰かに起こしてもらって？それぞれ自分なりの起き方があると思います。 なかには目覚まし時計など外からの刺激に頼らず、決め […]