SPORTS LAB
魚だけじゃない！海に暮らす様々な生き物たち【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
多種多様な命が暮らす豊かな海 広大な海の中には、魚だけでなくさまざまな生き物が暮らしています。カニやエビなどの甲殻類、岩場に張りつく貝類や軟体動物、さらにイルカやラッコといった海獣と呼ばれる哺乳類もその一員です。それぞれ […]
間食しても健康に！冷え対策に正解なおやつの共通点とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
おやつは食べてよし！「濃い色」を選ぶのがコツ 空腹の我慢はストレス＆食べすぎに 小腹が空いたときに我慢をすると、ドカ食いの原因に。それに、我慢のしすぎはストレスにもなるので私は適度な間食をおすすめしています。 間食で極端 […]
空に浮かぶ雨の予告編――ぼんやり模様の「波状雲」【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
上層 巻層雲【波状雲】 波状雲［はじょううん］ undulatus un別名［水まさ雲］ 遭遇チャンス：★★★★★ おぼろげながらも、しま模様 巻層雲がしま模様になっている状態をいいます。薄い紙にしわが寄ったような感じで […]
親子でできる！「あいうべ」で育てる子どもの口ときれいな歯並びトレーニング【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
遊びながらお口を鍛える！口腔トレーニング 口まわりの筋肉をしっかりと使い、良い歯並びをつくるお口を育てるトレーニングです。遊びながらできるので、親子で楽しめます。大人にとっては、ほうれい線やたるみの改善にもつながります。 […]
「深く悩まずシンプルに物事に向き合うこと」歎異抄に学ぶ考え方【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
深く悩まずシンプルに物事に向き合うことが大切 【訳】念仏に特別な理由や深い意味を考えず、素直に唱えることが大切なことです。 親鸞は「他力本願の念仏」において、「自力の計らいがないこと」を根本の道理としています。念仏とは言 […]
近年増加の「アニサキス食中毒」の予防策とは【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
日本人の大好きな刺身や寿司。しかし、とくに生魚を食べる際、食中毒のリスクがあることを考慮しなければなりません。なかでも近年増加しているのが、寄生虫のアニサキスによる食中毒。この食中毒はどのように対策をすればよいのでしょう […]
体を冷やす食材も“食べ方”次第！陰陽バランスで冷え改善！【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
あたためる食材だけじゃダメ 冷やす食材の上手な食べ方 組み合わせで陰陽のバランスをとる 食べ物には陰性と陽性があり、体を冷やす「陰性食品」ばかりをとると、冷えをさらに悪化させることにつながります。とはいえ、陰性食品にも栄 […]
雲が縦横に交差する!? 巻層雲「二重雲」の美しさ【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
上層 巻層雲【二重雲】 二重雲［にじゅううん］ duplicatus du別名（なし） 遭遇チャンス：★★★★ 模様が重なって見える 異なる高さに広がっている２つ以上の巻層雲が、重なり合っているのがわかる状態をいいます。 […]
親子で楽しみながら！あそび感覚でお口トレーニング【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
遊びながらお口を鍛える！口腔トレーニング 口まわりの筋肉をしっかりと使い、良い歯並びをつくるお口を育てるトレーニングです。遊びながらできるので、親子で楽しめます。大人にとっては、ほうれい線やたるみの改善にもつながります。 […]
成功の陰に“見えない支え”あり。歎異抄に学ぶ感謝の大切さ【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
自分の力だけで達成したと思い込まないこと 【訳】如来から授かった信心を、まるで自分自身が与えたものであるかのように勘違いし、取り返そうとしているのだろうか。 信心とは阿弥陀仏からいただくものであり、自分の力で得るものでは […]
口が閉じられない魚「オニキンメ」のちょっと怖い生態【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
深海では理にかなった風貌 いかにも深海魚らしい恐ろしげな風貌のオニキンメ。名前の通り、キンメダイの仲間ではありますが、その見た目は同じ仲間とは思えないほどかけ離れています。しかし幼魚の頃はキンメダイの特徴ともいえる大きな […]
２つの食材で実践簡単！朝だけ断食で胃腸と肌をリセット！【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
にんじんりんごジュースで朝だけ断食 プチ断食で胃腸と肌をリセット 食べすぎは、血行不良の原因のひとつ。なぜなら、食べすぎると代謝しきれなかった余分なエネルギーがたまり、中性脂肪やコレステロールとなって血液をドロドロにして […]