SPORTS LAB
ラグビーWC南アフリカ戦のPOM。172センチ88キロのスクラムハーフとは？
ファフ･デクラーク（ラグビー） 172cm、体重88キロと小柄ながら、抜群のキックと戦術眼で試合を支配するスクラムハーフ。 2019年ワールドカップ準々決勝では勢いに乗る日本を完全に抑え込み、プレーヤー・オブ・ザ・マッチ […]
首/肩のコリに効く「ひざを立てて起き上がり眼の12点を刺激する」ヨガのポーズとは！？
カラダが生き返る！症状別ヨガのポーズ 眼の疲れは、肩・首のコリやゆがみが原因であることが多いもの。そこで、肩・首まわりをほぐすヨガに眼の運動を組み合わせたポーズを紹介しよう。スマホやテレビの […]
少年野球の練習試合だとメンバー表の交換が省略されることがある！【スコアのつけ方/NPB監修】
試合前にメンバー表の交換が行われる メンバー表はカーボン紙になっていて、複数枚一度に記入できる。試合前に審判立ち合いの元で、メンバー表の交換が行われる。 相手チームの名前、背番号、ポジションは、このメ […]
スイングのフィニッシュ時にプロがしている残心とは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
武道に伝わる残心と氣のコントロール フィニッシュの話が出たついでに、日本の武道や武芸に古くから伝わる、「残心」という考え方についても少しお話ししておきましょう。もちろんこれも、荒川先生から教えていただいたものです […]
白毛馬として重賞3勝を挙げたアイドルホース、ユキチャン！
関東オークスを制したユキチャン 東京競馬場の5週連続GⅠが、先週で終了。 早くも、来年のダービー馬やオークス馬の期待がかかる、2歳戦が始まる。 そんな中、川崎競馬場では牝馬の戦い。ダートのオークス、関東オークスが開催され […]
今季は中止の交流戦。18年シーズン、攻撃型2番が活躍し初優勝を遂げたのは？【プレイバックプロ野球2018】
青木宣親が月間MVPのヤクルトスワローズ 18年シーズン。交流戦ではヤクルトが絶好調。攻撃型2番・青木宣親の新オーダーが当たり、嬉しい初優勝を遂げた。6月30日には山田哲人が通算150本塁打に到達と、この月はヤクルト勢の […]
寝たままできる！らくらく体幹強化トレーニングを図付きで紹介
自分軸を整えながら強くする！『3日に1回×1ヶ月』の身体矯正 1 週間の準備期間を経て、凝り固まっていた体に、少しずつ動きやすさが戻ってきたのではないでしょうか。では、ここからはメソッドの本編「基本編／バーオソル」を紹介 […]
一生歩きたいならたんぱく質を食べるべき！【たんぱく質の話】
たんぱく質不足が命取りになりかねない 中高年になると健康のため、体の筋力の衰え防止のためにとウォーキングを始める方も多いとも思いますが、毎食一定量のたんぱく質を摂ることはより重要なことです。 もし朝食を抜いたり、たんぱく […]
四球は「10試合に1回」少年時代から制球に長けたメジャーリーガー！前田健太【あのプロ野球選手の少年時代】
今季からツインズ所属の前田健太 今季からミネソタ・ツインズでプレーする前田健太は、大阪府泉北郡忠岡町出身。小学校時代は隣町の岸和田イーグレッツでプレーしている。 当時から好守に高いポテンシャルを発揮し、ポジションは『 […]
バルセロナでCL2回。リーガ3回の優勝に貢献したマリ代表MFとは？
セイドゥ・ケイタ（マリ） 2008～12年にFCバルセロナに在籍したMF。正確な左足と献身的な守備で複数ポジションをこな し、バルセロナの黄金時代を支えた。 4年間で188試合に出場し、チャンピオンズリーグ2回、リーガ3 […]
首/肩のコリに効く「仰向けで腰を上げて腕をひねる」ヨガのポーズとは！？
カラダが生き返る！症状別ヨガのポーズ 眼の疲れは、肩・首のコリやゆがみが原因であることが多いもの。そこで、肩・首まわりをほぐすヨガに眼の運動を組み合わせたポーズを紹介しよう。スマホやテレビの […]
守備のポジションは算用数字で表記する！【少年野球 スコアのつけ方/NPB監修】
守備のポジションは算用数字で表記する ●内野を左回りして外野を左から右へ まずはピッチャーの「1」とキャッチャーの「2」を覚えたら、ベースの順番にファーストの「3」からサードの「5」まで内野を半周。最後に […]