SPORTS LAB
切り返しからダウンスウィングでクラブのスピードを上げる方法とは！？【三觜喜一の一番伝えたかったスウィングの原理原則】
切り返しからダウンスウィングでクラブのスピードを上げる方法を教えます！ ●右手で棒を振るときの動きを再現してみる！ どうすれば、切り返しからクラブを加速させることができるか。 その答えを見つけるためには、棒を振るときのこ […]
ヘッドスピードUP&クラブ捌きが上達する『 後半加速ドリル』とは！？【板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング】
後半加速ドリル ●●左サイドの後半加速を身につける! １メートル前後のタオルを使い、身体の右側ではなく左側（フォローサイド）で加速するようにして思い切り振ります。 結び目に引っ張られるような感覚が大切です。 このドリルで […]
スウィング成功の鍵を握る左腕の回外を身につける「まな板ワイプドリル」とは！？【板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング】
左腕の回外を身につける「まな板ワイプドリル」 ●左腕の回外を制する者は世界標準を制す！ まな板を使って左腕の回外を覚えるドリルを紹介します。 世界標準のＧ１スウィングはこの左腕の回外（腕を外側に回す動き）が、スウィング成 […]
スウィング時に力みが抑えられ、同じ力感でクラブを振れる効果も期待できるスウィング時の息の吐き方とは！？【豊永智大のいつものスウィングに“ちょい足し”で飛距離激変！】
呼吸を使えばもっと飛ばせる！！ スウィング中、息を吸う・吐くタイミングに注意することで、ヘッドスピード1〜2メートル／秒くらいはすぐに変わってきます。 まず、トップで手の力が抜けない方の多くは、クラブを上げるときに無呼吸 […]
自律神経の乱れによる腰痛と明確に異なるガンで引き起こされる腰痛とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
ガンで腰痛になる理由 ●治療しながら生きられる病気へ ガンというと不治の病という印象が強いです。事実、日本の死因ランキングにおいては、ガンを示す『悪性新生物』が１位をとり続けています。しかし、医療の進化も日進月歩で進んで […]
特定の体勢で痛みが出る『前屈障害型腰痛』と『後屈障害型腰痛』とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
前屈障害型腰痛と後屈障害型腰痛 ●特定の体勢で痛みが出る 腰の痛みといっても出るタイミングは人それぞれ。でも大きな痛みの分類として『前に屈むと痛い（前屈障害型腰痛）』と『後ろに反らすと痛い（後屈障害型腰痛）』という分け方 […]
椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症は独自の治療が危険な理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症 ●病院でわかるタイプの腰痛 加齢や事故により発症する椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症。どちらもツライ腰痛の原因となる病気です。まず、椎間板ヘルニアですが、背骨の構造について解説します。骨は硬いセ […]
痛みのレベルで通院実施を判断しよう！急性すい炎や尿管結石の可能性がある痛みとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
立てないほどの激痛を感じたらすぐに病院へ ●急性すい炎や尿管結石の可能性 腰痛にはさまざまな痛みがありますが、急ぎ対処が必要なものもたくさんあります。「今は病院がやっていないから明日にしよう」と救急車を呼ばずに安静にする […]
インパクト・ポイントが覚えられるインパクト引きドリルとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【基本動作を覚えるドリル10 Drill 10インパクト・ポイントを覚える~インパクト引きドリル】 ●「当てたら引く」イメージでボールを打つ ゴルフ初心者は、どうボールをインパクトすれば良いのか、その感覚をつかむのに苦 […]
早期発見に勝る特効薬なし！すぐに病院へ行くべき腰痛のパターンとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
痛みが長引く場合は病院での検査も重要 ●早期発見に勝る特効薬なし 病院に行くというと、ちょっと怖かったり面倒だったりというのが少なからずあると思います。しかも、病気かもしれないというドキドキした気持ちや、自分なら大丈夫と […]
クラブの角度変化が認識できるニック・ファルドドリルとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【基本動作を覚えるドリル9 Drill 9スイングを単純化させてクラブの角度変化を知る～ニック・ファルドドリル】 ●シャフトが９時の位置からスイングをスタート 世界ゴルフ殿堂入りを果たしている名手ニック・ファルドが、ツア […]
いざという時役立つ腰痛の知識！心因性腰痛以外の腰痛の原因とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
心因性腰痛以外の腰痛の原因 ●いざという時役立つ腰痛の知識 心因性腰痛以外にも多くの腰痛の原因が存在します。中でも代表的な４種類をご紹介します。まずは椎間板ヘルニア。背骨の椎骨と椎骨の間でクッションをしている椎間板が変性 […]