SPORTS LAB
グリップエンドがコントロールできる右手１本打ちとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【基本動作を覚えるドリル8 Drill 8グリップエンド・コントロールを洗練させる~右手１本打ち】 ●右ヒジを体の枠内に入れていく 右腕を使いすぎるとアウトサイド軌道のスイングになる人がいます。これを防ぐためには、正しい […]
自律神経からくる不調に似た症状の病気とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
自律神経からくる不調に似た症状の病気 自律神経の乱れと同じく体調不良や、関節など体の痛みに繋がる病気は色々あります。過剰な心配は望ましくないですが、あくまでこういった可能性もあるという点だけご紹介します。 ●夜寝られない […]
ハンドファーストインパクトが習得できる左腕１本打ちとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【基本動作を覚えるドリル7 Drill 7ハンドファースト・インパクトを習得する～左腕１本打ち】 ●腰を平行に上半身を骨盤に乗せて回旋する ハンドファースト・インパクトがどうしてもうまくできない人は、左腕１本打ちドリルを […]
緊張状態を解くコツを覚えよう！過呼吸やパニックが落ち着く『タッピング法』とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
過呼吸やパニックが落ち着く『タッピング法』 ●緊張状態を解くコツを覚えておこう 緊張状態がピークになると、自分で深く呼吸をしようと心がけてもうまくできないこともあります。しかも、パニック状態になると交感神経が一気に高まり […]
パットを入れる為にラインを読んだらもうカップは見ずに打ち出すべき理由とは！？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
パット上手とパット下手は頭の使い方が違う入れる人がやっている「右脳」パッティングの極意 「入る」動きを作るアドレスの仕上げ方 上手い人は頭の中にイメージで動きを作っている。そのために必要なイメージの例、イメージで打つため […]
両足を揃えて打つことでクラブが回ればボールが打てることを知るべき理由とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【基本動作を覚えるドリル6 Drill 6クラブが回ればボールを打てることを知る~両足を揃えて打つ】 ●丸い円を描くようにクラブを振っていく 研究を重ねて、体の使い方や動作を試すことはとても良いことです。これらの研究をし […]
ボールをしっかりとヒットさせパットが入るようになあるストロークのリズムとは！？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
パット上手とパット下手は頭の使い方が違う入れる人がやっている「右脳」パッティングの極意 「入る」動きを作るアドレスの仕上げ方 上手い人は頭の中にイメージで動きを作っている。そのために必要なイメージの例、イメージで打つため […]
焦りや緊張による失敗を防ぐ効果あり！呼吸で簡単にストレスを取り除く「1:2の呼吸法」とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
呼吸で簡単にストレスを取り除く ●焦りや緊張による失敗を防ぐ効果も 人間は、１日約２万回も呼吸しているといわれています。その呼吸も全て同じというわけではなく、緊張状態になると交感神経が高まり、呼吸が浅くなります。逆に、リ […]
アドレス時に前傾しながら胴体の回転を覚えるべき理由とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【基本動作を覚えるドリル5 Drill 5前傾しながら胴体の回転を覚える~前傾キープで回転】 ●下半身から動き出し胴体を回旋させる アドレス時に作る前傾角度をキープしながら、ナチュラルにスイングするのはとても難しいもので […]
パットを決める為に意識をヨコ回転からタテ回転に変えるべき理由とは？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
パット上手とパット下手は頭の使い方が違う入れる人がやっている「右脳」パッティングの極意 「入る」動きを作るアドレスの仕上げ方 上手い人は頭の中にイメージで動きを作っている。そのために必要なイメージの例、イメージで打つため […]
朝のウォーキングが自律神経を整える良いきっかけに繋がる理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
汗ばむ程度の運動は自律神経に◎ ●たった２０分の散歩で体メンテナンス ジムに通うほどの時間やモチベーションはない。そんな人でも、ウォーキングであれば実践できそうな気がしてきませんか？実は朝のウォーキングは自律神経を整え […]
腕や体の同調を覚えるスプリットハンドとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【基本動作を覚えるドリル4 Drill 4クラブと腕や体を同調させる~スプリットハンド】 ●胴体の回旋動作でクラブをコントロール クラブと腕や体を同調させてスイングできるようになると、非常に安定したインパクトを作れます。 […]