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打球が落ちた位置の記録は上下左右4か所がおすすめ！【スコアラー豆知識/NPB監修】
どこまで正確に記録するか 打球が落ちた位置は、どこまで正確に記録するか。あまり複雑にしても、見づらくなるだけだ。そこで上下左右4か所がお すすめ。これなら外野手間のオーバー打球までカバーできる […]
今季ノッティンガム・フォレストで33試合出場。反射神経が光るGKとは？
ブライス・サンバ（コンゴ） コンゴ出身、フランス育ちのGK。1994年生まれでキーパーとしては若いが、超人的な反射神経で2018年に仏・SMカーンでスタメンに定着。 2019年からは英2部ノッティンガム・フォレストFCで […]
上半身ストレッチで首や肩、顔の筋肉をリラックスしよう！
カラダの緊張を解いてリラックス！疲れたカラダを脱力しよう！ 眼の疲れを改善するには、全身の緊張をほぐすことも重要。というのも、疲れ目の原因は肩コリや胃腸の疲れなど、 別の部位が関連していることも大いにあるから。 ま […]
フライかライナーか迷う打球は最初の直感/主観で判断する！【スコアラー豆知識/NPB監修】
「ゴロ」「フライ」「ライナー」打球はこの3つが基本! バッターが打ち返した打球には、基本的に「ゴロ」「フライ」「ライナー」の3パターンがある。記号と、打球が飛んだ位置を組み合わせることで、 どこにど […]
アフリカ選手権予選で代表初得点。コモロの主要国際大会初勝利に導いたFWとは？
エル・ファルドゥ・ベン・ナブアン（コモロ代表） フランス領マイヨット島出身。フランス、ギリシャでキャリアを積んだストライカー。 2014年にコモロ代表を選び、2016年のアフリカ選手権予選ではチームを主要国際大会初勝利に […]
心とカラダを整える呼吸法を極めよう！
呼吸法はヨガの基本。息を吐くとカラダがゆるむため、息を止めて動かすときよりも効率よく筋肉を伸ばすことができる。吐きながら伸ばす、吸いながら元に戻るという動作を繰り返すうちに動きと呼吸、意識が連動し、よ […]
スコアは見やすさが優先される為、表記はさまざま！【スコアラー豆知識/NPB監修】
「得点」「残塁」「アウト」をマスの中央に書き込む バッターは、打席の結果によって、アウトになったり、出塁したりするが、最終的には必ず次の3パターンのどれかになる。ホームベースに生還すれば「得点」(●)。出塁し […]
コートジボワール初の金メダリスト。決勝残り1秒で逆転したテコンドー選手とは？
シェイク・サラ・シセ（コートジボワール） 2016年リオ五輪で同国に初の金メダルをもたらしたテコンドー選手。 決勝戦では残り1秒で回し蹴りを決め、華麗な大逆転勝利を挙げた。長身から繰り出す回し蹴りと冷静な見切りが魅力。 […]
試して実感！誰でも簡単に血の巡りを良くする「気」を作る方法とは？
気の流れを操りカラダ本来の能力を引き出す！ 目には見えないため、イメージしづらいのが「気」と呼ばれるもの。しかし、気の乱れはカラダの不調にも繋がる可能性があるというから無視できない。まずは気の実体につ […]
プロ野球公式記録のファウルとバントファウルの表記とは【スコアラー豆知識/NPB監修】
ボールカウントを記入しよう！ ピッチャーの投球結果は、スコアブックではマス目の左側に記入していく。基本的には、ストライク、ボール、ファウルの3つ。判定するのは、球審の役割で、投球後にジェスチャーやコールをしてくれ […]
エネルギーを活性化させることができる呼吸法「プラーナヤーマ」とは？
ヨガの基本 実際に眼ヨガのポーズを始める前に、まずはヨガの基本について解説したい。気に関すること、呼吸法、リラックス法….。あらかじめ知っておけば、眼ヨガの効果が格段にアップするはず。 […]
プロ野球公式記録の見逃しストライクとボールの表記とは【スコアラー豆知識/NPB監修】
ボールカウントを記入しよう！ ピッチャーの投球結果は、スコアブックではマス目の左側に記入していく。基本的には、ストライク、ボール、ファウルの3つ。判定するのは、球審の役割で、投球後にジェスチャーやコールをしてくれ […]