SPORTS LAB
子どもにご飯を食べてもらう為に親が心がけるべきことは！？
おなかをすかせる! 食事時におなかがすいているよう、食事の間隔は2時間以上あける、おやつは控えめに、身体を動かす、などを心がけましょう。 【書誌情報】 『子どもに効く栄養学』 監修：中村丁次,牧野直子 イラスト：す […]
走攻守すべてがプロレベルのリードオフマン！森敬斗
森敬斗:桐蔭学園【高校】 身長175cm、体重75kg 右投左打 遊撃手・外野手 遠投120m 50m5秒8 フルスイングながらもしっかりとバットに当てることができる好打が持ち味。 50m5秒8とプロでもトップレベルの走 […]
食べているのに太らないという人が存在するのはなぜなのか？
脳は都合の良いことだけ記憶する！体質という言葉に騙されないで！ 「〇〇で太る体質をやせる体質に」のような、いわゆる「体質改善ダイエット」も要注意です。 自分は食べ過ぎではない、水を飲んでも太る体質という人 […]
《困った時のメニュー選び》ファストフードで糖質を抑えるなら！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜ファストフード編〜 糖質を減らしたい場合は、思い切ってサイドメニューをメインに ファストフード店に、友人とのつき合いで訪れる人も多いでしょう。ここはハンバーガーやフライドポテトな […]
2塁の盗塁を刺したら、親もベンチも…
2塁の盗塁を刺したら、ベンチも親もお祭り騒ぎ 少年野球で2塁の盗塁を刺すというのは至難の業です。 ちゃんとした統計は無いですが、盗塁の成功率は間違いなく90%を越えているでしょう。 だからこそ、刺した時は盛り上がります。 […]
親が勝手に子供の好き嫌いを決めてはいけない！
きっかけひとつで子供は食べる！ 子どもがあまり好まないものも食卓に並べるようにしましょう。 何かのきっかけで、食べるようになることはよくあります。 【書誌情報】 『子どもに効く栄養学』 監修：中村丁次,牧野直子 […]
投手の持ち味を引き出すリードが魅力！水上桂
水上桂:明石商【高校】 身長172cm、体重72kg 右投右打 捕手 遠投90m 50m6秒5 野球IQが高く、インサイドワークのいい強肩捕手。 キャッチングがよく、投手の持ち味を引き出すリードが魅力。 二塁送球1.9秒 […]
骨盤のゆがみを整えても体脂肪は減らない！
ゆがみで太ることはない！骨盤を整えても体脂肪は減らない！ 「努力してもなかなかやせないのは骨盤がゆがんでいるから」などといって、高額な骨盤矯正グッズやリンパマッサージを勧める「整体型ダイエット」も、 […]
【凱旋門賞】名ステイヤー：スピードシンボリが50年前に挑戦
オルフェーヴルは2年連続2着 日本時間10月6日23：05に、凱旋門賞が行われる。 エネイブルの3連覇を阻止することが出来るのか、キセキ、ブラストワンピース、フィエールマンの日本の調教馬3頭に、地元フランス馬ソフトライト […]
《困った時のメニュー選び》糖質制限中に積極的に取り入れたい惣菜とは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜スーパー編〜 なるべく味付けがシンプルな惣菜を選ぼう スーパーマーケットは、食材の宝庫。肉、魚、野菜はもちろんですが、ドリンク類や糖質の高い米やパン類も売っています。ここでは、すでに […]
入団したての子供に「セカンド守ってみようか」と言うと…
入団したての子供に「セカンド守ってみようか」と言うと、セカンドベースの上に行っちゃう ファーストとサードは守る場所がベースに近いのに、セカンドは違うと言うことから起こる現象です。 いわんや「ショート守ってみようか」は子供 […]
日本人の寿命がのびた欧米の食材とは！？
粗食に戻す必要はない 食事が欧米化したことで、肥満や生活習慣病が増えたのは確かですが、食事を昔のように質素にすることが必ずしも良いとはいえません。 牛乳や乳製品など欧米の食材をとることで、日本人の栄養状 […]