SPORTS LAB
いつでもどこでも簡単にできる眼をリラックスさせる照気法！
照気法のやり方 眼に新鮮な「気」を送ることで疲れを取り除くヨガ「照気法」。方法はとても簡単、でも効果はてきめん。終わった後は、パッと視界が開けていくのが感じられるはず。デスクワークの合間に、手軽にでき […]
NBA史上最多タイ4度の最優秀守備選手賞。殿堂入りも果たしたビッグマンとは？
ディケンベ・ムトンボ（コンゴ民主共和国） 2015年に殿堂入りを果たした名センター。医者を志し、21歳でアメリカに奨学金で留学。 大学で頭角を現した後、NBAプレーヤーとなり、史上最多タイの4度の最優秀守備選手賞を獲得し […]
全身をリラックスさせて血のめぐりを良くしよう！
カラダの緊張を解いてリラックス！疲れたカラダを脱力しよう！ 眼の疲れを改善するには、全身の緊張をほぐすことも重要。というのも、疲れ目の原因は肩コリや胃腸の疲れなど、 別の部位が関連していることも大いにあるから。 ま […]
今季ノッティンガム・フォレストで33試合出場。反射神経が光るGKとは？
ブライス・サンバ（コンゴ） コンゴ出身、フランス育ちのGK。1994年生まれでキーパーとしては若いが、超人的な反射神経で2018年に仏・SMカーンでスタメンに定着。 2019年からは英2部ノッティンガム・フォレストFCで […]
上半身ストレッチで首や肩、顔の筋肉をリラックスしよう！
カラダの緊張を解いてリラックス！疲れたカラダを脱力しよう！ 眼の疲れを改善するには、全身の緊張をほぐすことも重要。というのも、疲れ目の原因は肩コリや胃腸の疲れなど、 別の部位が関連していることも大いにあるから。 ま […]
アフリカ選手権予選で代表初得点。コモロの主要国際大会初勝利に導いたFWとは？
エル・ファルドゥ・ベン・ナブアン（コモロ代表） フランス領マイヨット島出身。フランス、ギリシャでキャリアを積んだストライカー。 2014年にコモロ代表を選び、2016年のアフリカ選手権予選ではチームを主要国際大会初勝利に […]
心とカラダを整える呼吸法を極めよう！
呼吸法はヨガの基本。息を吐くとカラダがゆるむため、息を止めて動かすときよりも効率よく筋肉を伸ばすことができる。吐きながら伸ばす、吸いながら元に戻るという動作を繰り返すうちに動きと呼吸、意識が連動し、よ […]
コートジボワール初の金メダリスト。決勝残り1秒で逆転したテコンドー選手とは？
シェイク・サラ・シセ（コートジボワール） 2016年リオ五輪で同国に初の金メダルをもたらしたテコンドー選手。 決勝戦では残り1秒で回し蹴りを決め、華麗な大逆転勝利を挙げた。長身から繰り出す回し蹴りと冷静な見切りが魅力。 […]
試して実感！誰でも簡単に血の巡りを良くする「気」を作る方法とは？
気の流れを操りカラダ本来の能力を引き出す！ 目には見えないため、イメージしづらいのが「気」と呼ばれるもの。しかし、気の乱れはカラダの不調にも繋がる可能性があるというから無視できない。まずは気の実体につ […]
エネルギーを活性化させることができる呼吸法「プラーナヤーマ」とは？
ヨガの基本 実際に眼ヨガのポーズを始める前に、まずはヨガの基本について解説したい。気に関すること、呼吸法、リラックス法….。あらかじめ知っておけば、眼ヨガの効果が格段にアップするはず。 […]
過去10年で産駒が3勝。NHKマイルカップに強い名種牡馬とは？
06年07年JRA賞最優秀短距離馬のダイワメジャー 5月10日、東京競馬場5週連続GⅠの開幕戦「NHKマイルカップ」が開催される。 このNHKマイルカップは、日本ダービートライアルだった「NHK杯」を前身としている。春の […]
プリンシパルS勝ちを経て、伝説にまで昇華した悲劇の逃げ馬とは？
1997年の勝ち馬サイレンススズカ 5月9日に重賞ではないが、今年最後の日本ダービートライアルレース「プリンシパルステークス」が開催される。 このプリンシパルステークス、日本ダービーまで中2週しかない。そのため1996年 […]