SPORTS LAB
カロリー過多で栄養不足 ！？新型栄養失調にご注意！【栄養素の話】
偏った食生活の見直しを 街へ出れば24時間、食べ物が手に入るこの時代に、特に若い世代の間で栄養不足に陥る人が増えているという驚きの報告があります。食生活が豊かになった現代で、なぜこのような問題が起こっているのでしょうか。 […]
大胸筋と上腕三頭筋を効率よく引き締めるトレーニング法とは？【世界最新のボディメイク】
プッシュ・アップ いよいよ実践！エキセントリックトレーニング お待たせいたしました！いよいよエキセントリックトレーニングの実践編です。今回紹介するトレーニングは全部で7種目。カラダの主要な筋肉を鍛えて理想のBODYを目指 […]
日本ダービー(東京優駿)が初めて行われたのは1932年！【究極の競馬ガイドブック】
日本ダービーとは！？ 正式名称は「東京優駿」。5月末、または6月あたまに行われる、３歳馬によるＧ1競争で、芝2400mで争われます。イギリスの「ダービーステークス」に範をとり、1932年に、第１回「東京優駿大競走」が行わ […]
三觜喜一メソッド:安定かつ力強いスウィングをするゴルファーは肩が正しいポジションにある！
毎回、芯で打てるようになる 三觜喜一スウィングの“当たり前” 教えます！ たっぷり練習をしているのに、スコアが縮まらない。「いったい何が悪いのか？」。そんな人は、もう一度スウィングというものを見つめ直してみませんか。“ […]
それホントに正しいの？栄養にまつわる恐い都市伝説とは！？【栄養素の話】
情報に踊らされない正しい知識を 健康や美容への意識が高まっている現代。メディアでは日々「○○を食べてやせる！」「○○でがん予防」など、様々な健康情報が取り上げられています。 しかし、それらのなかには、科学的根拠のはっきり […]
物理でわかる川内優輝選手のような走り方が理にかなっている訳【物理でわかるスポーツの話】
上下運動を抑えて直線的に走る方が得策 マラソンを走る際に必要とする力とはどういうものでしょうか？物理的にみれば地面に垂直方向に体重を支える力と前に進む力が合わさって走っています。その合力（ごうりょく：※１）の方向が地面 […]
お腹をスッキリ引き締め！簡単なのに効果抜群な動作とは？【世界最新のボディメイク】
トランク・カール いよいよ実践！エキセントリックトレーニング お待たせいたしました！いよいよエキセントリックトレーニングの実践編です。今回紹介するトレーニングは全部で7種目。カラダの主要な筋肉を鍛えて理想のBODYを目指 […]
JRAとは政府が資本金の全額を出資する特殊法人で、日本中央競馬会の略称！【究極の競馬ガイドブック】
ＪＲＡとは！？ ＪＲＡは、日本中央競馬会（にっぽんちゅうおうけいばかい）＝Ｊａｐａｎ Ｒａｃｉｎｇ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎの略称。農林水産大臣の監督下にあり、政府が資本金の全額を出資する特殊法人です。 それまで行われてい […]
クイーンSを勝ち、後に秋華賞も制したアヴェンチュラ！
かつては中山開催だったクイーンS ばんえい競馬、盛岡競馬場、浦和競馬場と次々に入場制限があるとは言え、有観客とする競馬場が増えてきた中、JRAも新潟競馬場で有観客(ネット予約限定の新潟在住者のみ)となることが決定した。 […]
三觜喜一メソッド:スイングの基本ができているかは左手1本で打てば分かる！
毎回、芯で打てるようになる 三觜喜一スウィングの“当たり前” 教えます！ たっぷり練習をしているのに、スコアが縮まらない。「いったい何が悪いのか？」。そんな人は、もう一度スウィングというものを見つめ直してみませんか。“ […]
人類が100ｍ走で到達可能な記録は9.21秒？【物理でわかるスポーツの話】
物理学的には新記録が達成可能 「100ｍ競争は陸上の花」と言ってもいいでしょう。人体躍動の筋肉が余力なく爆発しているようです。では100ｍ記録はボルトの９秒58が限界か、となるとそうとは言えません。物理学の原理と発想で、 […]
栄養素を知って自分と家族を超健康に！【栄養素の話】
生命を守り健康を保つ「五大栄養素」 私たちは何のためにものを食べるのでしょうか。最大の目的はもちろん生命を維持するためですが、食の目的はそれだけではないはずです。様々な味、香り、色、食感の食べ物を通して、食べることを楽し […]