SPORTS LAB
酸素を運ぶ機能と不足に備える貯蔵機能があるミネラルとは！？
酸素を運ぶ機能鉄と、不足に備える貯蔵鉄がある！：鉄 鉄は、体内に3〜4gほど含まれています。 そのうちの大半は赤血球の主成分「ヘモグロビン」の材料になっていて、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。 このような […]
ロッテがドラフト3位指名した高部瑛斗とは！？
千葉ロッテマリーンズが、国士舘大学の高部瑛斗(外野手)をドラフト3位指名した。 高部瑛斗ってどんな選手！？ 身長177cm、体重87kg 右投左打 外野手 遠投105m、50m5秒8 高いバットコントロールで左右に弾き返 […]
食事の内容によって同じカロリーでもやせやすさには違いがある！
カロリー神話は、もう古い！ 私たちは長いあいだ「太るのは、消費カロリーよりも摂取カロリーが多いから。余ったカロリーが体脂肪として蓄積されるのだ。」と信じてきました。医師や専門家も例外ではありません。その一方て […]
コーチには親御さんたちに嫌われないメールの文章能力が必要！？
コーチには親御さんたちに嫌われないメールの文章能力が必要 以前は電話連絡網だったと思いますが、今日の連絡網にはメールやＬＩＮＥを使っているチームがほとんどでしょう。 事務的なルーティンの連絡だけなら問題はないでしょうが、 […]
歯と骨をつくり、酵素を助けるミネラルとは！？
歯と骨をつくり、酵素を助ける！：マグネシウム 身体のなかにあるマグネシウムは、約3分の2が骨と歯にあり、カルシウムやリンとともに骨と歯を構成しています。 しかもカルシウムが骨と歯に定着するように働く ため、カルシウ […]
ユニフォームの着方がだらしない子供は…
ユニフォームの着方がだらしない子供は野球がヘタ。逆に、ユニフォームを上手に着こなせる子供は野球がうまい。 野球に対する意識の表れでしょう。 そして当たり前ですが、意識の高い子供は上手ですから、その反対はしかり。 ただ、プ […]
日本人は内臓脂肪がつきやすい民族？
日本人と白人の内臓脂肪量を比較 日本人は欧米人とくらべるとスリムな人が多く、肥満の少ない民族のように見えます。しかしそのわりに糖尿病などの生活習慣病が多く、内臓脂肪に原因があるのではないか、と言われてきました […]
広島カープがドラフト3位指名した鈴木寛人とは！？
広島カープは、霞ヶ浦高校の鈴木寛人(投手)をドラフト3位指名した。 鈴木寛人ってどんな選手！？ 身長186cm、体重79kg 右投右打 最速150キロ 投手 空振りやファールが奪える最速150キロの綺麗なフォームが特徴の […]
魔法のみそ汁は寝つきがよくなり目覚めもすっきりする！
熟睡できるので朝もスッキリと目覚められる 食事のあとは横になりたいほど眠くなる、ランチのあとは睡魔で午後の仕事がはかどらないという人は、もしかしたら糖質たっぷりの食事をしていませんか。 試しに糖質を減らして […]
男性が年齢を重ねるとポッコリおなかになってしまう理由
男性らしさを作り出すテストステロン 女性が女性ホルモンの働きで内臓脂肪がつきにくいのに対し、男性は残念ながら内臓脂肪がつきやすいのは否めません。 たとえば肥満と判定される腹囲は男性が85cm以上、女性が9 […]
入団したての子供同士でキャッチボールをさせると…
チームに入りたての子供同士でキャッチボールをさせても、走ってるだけ 投げることも捕ることも未熟なのでキャッチボールが成立しないんですね。 後ろに壁でもない限りボールははるか後方まで転がり続け、走って捕りに行かなくてはなり […]
新米ママ、応援したいが何と叫べばよいのかわからない！？
新米ママ応援したいが何と叫べばよいのかわからない。誰かにパターンを教えてほしい 初めて野球の試合の応援に来るママは「がんばれ」以外の言葉が思い付きません。 「かっ飛ばせー」「まだ逆転できるよー」等は中級用語。 「ピンチの […]