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赤ちゃんの夜泣きは眠りのリズムが原因？昼間のぐっすりお昼寝で夜も快眠へ【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
夜泣きは昼間の睡眠不足が原因？昼寝も十分にとるようにしましょう 赤ちゃんはどうして夜泣きをするのでしょう。 月齢や発達の度合いによりますが、ほとんどの赤ちゃんは90分周期で睡眠のすべての段階をひととおり経験します。こうし […]
一般的な葬儀（仏式）の流れとは【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
※上記はイメージです。実際には住職が流れを確認し、当日の事情によって対応します 冥福を祈るお別れの儀式葬儀・告別式 仏式の葬儀では、開式のあと僧侶入場・読経が行なわれ、弔事拝受後に遺族焼香が行なわれます。ここでいったん葬 […]
貨物列車が日本であまり主流でない理由とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
高度経済成長期を境に輸送量が急減 鉄道輸送の利点は大きくて重たい荷物を運べることにあります。貨物列車で輸送されるものは、工業製品や石油類だけでなく、食品や宅配便など、私たちの生活に身近なものも含まれています。 鉄道貨物の […]
“世間体”を気にしすぎる日本人【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
失敗することを極端に恐れる 日本人は世間体、つまり周囲の人から「自分がどう見えるのか?」「どう評価されているか?」をとても気にする傾向があります。 たとえば、職場や学校、近所や親戚、最近であればSNSでの“いいね”数など […]
集中と休憩のメリハリがつく知っているようで知らない最強の休み方
知っているようで知らない最強の休み方 仕事でも勉強でも、休まずにやり続けることは効率的ではありません。なぜなら人間の集中力には限界があるからです。 人が集中して作業できる時間は、最長で90分間といわれています。しかし、3 […]
赤ちゃんが大泣きする理由、実は「眠すぎて限界」だった!?【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
謎のぐずり泣きは疲れが原因？すぐに眠らせてあげましょう 赤ちゃんは疲れるとイライラして興奮し、大声で泣いたりします。大人にも眠れないほど疲れた経験があれば、これがどのくらい不快な状態か理解できるでしょう。 疲れきった赤ち […]
人生最後の儀式 “弔い”のしきたり【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
夜通し行なうのがしきたり 通夜 通夜は「夜伽」「共夜」とも呼ばれ、本来は遺族や近親者、知人友人たちも集まって夜通し行なわれるものでした。故人とひと晩をともに過ごすことで故人を偲びました。 現在でも通夜の晩は、遺族や近しい […]
プラス30yd実現したいなら切り返しでクラブを寝かせるべき理由とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
プラス30ヤード！驚異の飛びを実現する 【クラブの落差】クラブを寝かせることによってスピードが上がる できるだけ寝かせるのが正解 切り返しで、クラブは寝かせろといわれますが、その理由をご存じですか？ 答えは、クラブを寝か […]
寝台列車はなぜなくなっていった？今も乗れる？【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
夜行列車を使う利点が失われた 1970年代の半ばまで、寝台列車が人気だった時代がありました。寝台列車は夜行列車のうち、座席の代わりに寝台を設けた寝台車をメインにした列車のこと。当時は新幹線や飛行機の最終便に間に合わなくて […]
現実逃避の究極!「リセット癖」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
現実逃避の究極!「リセット癖」とは? 嫌なことはすべてなかったことに 「リセット癖」とは、「それまでの人間関係や積み上げたキャリアなどを白紙にして、最初からすべてをやり直そうとする癖」のことです。おもに人間関係をばっさり […]
朝にやっておきたい“自律神経も腸も整う2つのストレッチ”とは!?
朝の優雅な時間とストレッチで自然と自律神経が整う 多くの人にとって１日の中で最も慌ただしいのが出かける前の朝の時間ではないでしょうか。起きるなり身支度をて、朝食もそこそこに家を出るということもあるはず。そんなときの私たち […]
泣いても焦らない！赤ちゃんが安心して眠る寝かしつけテクまとめ【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
静かな場所で同じ動作を繰り返し寝かしつけましょう 寝かしつけるには、まわりの環境を静かにして、心地よく単調な雰囲気にすると効果的です。 静かな場所でゆらゆらとゆらしてあげるなど、同じ動きを繰り返したり、赤ちゃんを抱っこし […]