SPORTS LAB
たんぱく質が不足するとどうなる！？
子どもは成長障害免疫力も低下！ 成長が著しい子どもに不足すると、筋肉や骨、皮膚などの原料が足りず、成長ホルモンの分泌も減るため、障害を及ぼします。 また、免疫細胞が十分につくられず免疫力が低下し、疲れ […]
DeNAベイスターズがドラフト6位指名した蝦名達夫とは！？
DeNAベイスターズが、青森大学の蝦名達夫(外野手)をドラフト6位指名した。 蝦名達夫ってどんな選手！？ 身長185cm 体重88kg 右投右打 外野手 遠投120m 50m6秒0 北東北リーグ通算9発､センターから右方 […]
骨を強くする為にたくさんの運動が必要なのか？
毎日の生活の中でコツコツ、ながら運動で！ 骨を刺激し、転ばないための体力を維持する運動は、骨だけに、コツコツ行うことが大切です。ジム通いや何時間もの激しい運動はしなくても大丈夫。 骨は常に少しずつ新しい […]
リラクセーションで緊張を和らげる！
ストレスを軽減するもうひとつの方法はリラクセーションです。気持ちをリラックスさせることで緊張を和らげ、ストレス時に高まる交感神経を鎮めて副交感神経を優位に導きます。副交感神経は心身がリラックス時に働く自律神経で […]
クロムを摂り過ぎたらどうなる！？
ふつうは心配ないが嘔吐や下痢、腎炎なども！ 慢性的なとり過ぎで嘔吐や下痢を引き起こし、腎炎や肝機能障害などの恐れも。 ただ吸収率が低いので、ふつうの食生活でとり過ぎる心配はありません。 【書誌情報】 […]
審判できわどい判定をすると応援席から…
審判できわどい場面を裁いたときは「審判の判定、からいね」という声がコソコソ聞こえてくる気がする アウトでもセーフとでも言えるきわどい場面を裁いたとき、その結果により不利をこうむった応援席から聞こえてくるような強迫観念にか […]
楽天イーグルスがドラフト6位指名した瀧中瞭太とは！？
楽天イーグルスが、Honda鈴鹿の瀧中瞭太(投手)をドラフト6位指名した。 瀧中瞭太ってどんな選手！？ 身長180cm 体重93kg 右投右打 最速152キロ 投手 最速152キロのキレのある速球と鋭く落ちるフォークを操 […]
「良い睡眠」をとってストレスを和らげる！
つい食べ過ぎてしまう、偏食や暴飲暴食をしてしまうという場合、ストレスが原因となっている可能性があります。過度のストレスは過食につながり、太る原因に! そこで、日頃からストレスをしっかりコントロールするテクニッ […]
審判を任され始めた頃はプロ野球を見に行っても…
審判を任され始めた頃は、プロ野球の試合を見に行っても、つい審判の動きばかり見てしまう コーチになるのと時を同じくして、試合の審判も任されるようになります。 ただ、いくら野球経験があっても、審判はまた別もの。 テレビ中継に […]
転ばないように体力をつけることも大切！
転ばない！骨折しない！ 骨を刺激して強さを保つ一方で、転ばないように体力をつけることも大切。 加齢にともなって骨量が減っても、転びさえしなければ、ひどい骨折をする危険性はかなり減らせます。 高齢者じゃある […]
セレンを摂り過ぎたらどうなる！？
過剰な摂取が続くと中毒症状が現れる！ サプリメントのとり過ぎが続くと、爪の変形、脱毛、胃腸 障害、ひいては呼吸障害や心筋梗塞などを引き起こすことも。 通常の食事でとり過ぎる心配はありません。 【書誌情報】 […]
阪神タイガースがドラフト6位指名した小川一平とは！？
阪神タイガースが、東海大学九州キャンパスの小川一平(投手)をドラフト6位指名した。 小川一平ってどんな選手！？ 身長183cm、体重78kg 右投右打 最速149キロ 投手 肩肘柔らかく大きめのテイクバックから投げ込む最 […]