ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
食事に「たんぱく質」を取り入れることがどうして重要と言われているのか？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
たんぱく質と筋肉の関係がやせるカギ 太りにくい体質をつくることで内臓脂肪の蓄積を抑え込むノウハウを紹介します。その主役となるのは「たんぱく質」です。脂質、炭水化物と並ぶ３大栄養素のひとつとして内臓や骨、血液などをつくるた […]
生物は25億年後に絶滅の危機を迎える⁉地球の最期はどうなってしまうのか？【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
スノーボールアース仮説とは 最後に、地球のこれからについて考えてみましょう。鍵を握るのは太陽です。太陽の寿命は約１００億年と考えられていて、あと50億年ほどで終末期に入ります。すると太陽は「赤色巨星化」し、膨れ上がります […]
筋肉の緊張を緩和する練習後の静的ストレッチ「小胸筋ほぐし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
打率.355/37HR/130打点の大暴れでNPBの外国人選手として初の三冠王に！ブーマー・ウェルズ
助っ人外国人列伝/バファローズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ名選手10名を紹介する。 NPBの外国人選手として初の三冠王に！「ブーム」を巻き起こしたNo.1助っ人！ブーマー・ウェ […]
パレットの有効活用で狙いどおりの球を打つ為に重要なライの見極めポイントとは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
ボールのライの見極めポイント パレットを有効活用するためにはライの状況確認が必須 パレットを活用するためにはボールのライの見極めが重要になってきます。練習場ではできていたことでも、コースに出るとライの状況によって使えない […]
薬指の下に出る縦線が太陽線！この太陽線の出方でわかる事とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
金持ち手相の特徴その１/太陽線がしっかりある【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 太陽線は、薬指の下に出る縦線で、一生の金運を表しています。この線の出方をみると、その人の生涯の金運の様子がわかります。 太陽線が […]
食べると太るメカニズムを解説！知っておくべき貯蔵能力は無限大の「脂肪細胞」とは何？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
食べ物が脂肪になるまで 内臓脂肪の怖さや特性がわかってきたところで基本に戻り、「食べるとなぜ太ってしまうのか」についておさらいをしておきましょう。例えば、炭水化物（糖質）は体内でブドウ糖に分解され、生命活動（代謝）のため […]
地球全体が氷に覆われていたってホント？【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
スノーボールアース仮説とは いまから22億２０００万年前、そして７億年前と６億５０００万年前、地球全体が厚さ１０００メートルの氷に覆われるという、厳しい氷河期があったという説が有力になっています。これが、「スノーボールア […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説する一塁走者の「第１リード」とは？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
走る 子供たちはベースランニングが大好きです。少年野球で試合に勝つ近道は、「四球を出さないこと」「盗塁をさせないこと」「盗塁をすること」と言われます。走塁技術を高めることが得点、すなわち勝利への近道になるのです。 一塁走 […]
4打数連続本塁打で本塁打王とMVPに選出！バファローズで大ブレイクしたラルフ・ブライアント
助っ人外国人列伝/バファローズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ名選手10名を紹介する。 メジャー球団と中日ではくすぶったがバファローズで大ブレイク！ラルフ・ブライアント 【2位】ラ […]
右手首の動きが強烈なしなり戻りを生む「クラブの“デコピンの動き”」とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右手首の動きが強烈なしなり戻りを生む クラブの“デコピンの動き”でしなり戻りを体感 右手首のヒンジがポイント しなり戻りのメカニズムが理解できたら、実際にクラブでしなり戻りを体感してみましょう。クラブを身体の前で逆に持ち […]
20代の恋愛線は感情線から生命線の上の方に出るが、晩年の繁栄につながる70代の恋愛線は、どこに出る？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
若いときの恋愛線の付近に複数出る【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 恋愛に発展するタイミングは恋愛線（下図）でみます。通常、恋愛線は感情線から出て、生命線の上のほうに行きつきます。生命線の上のほうは、20代の […]
自分の体型は普通？ぽっちゃり？知っておくべきBMIの算出方法とは【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
肥満度と肥満タイプの両方を測定 、「自分の肥満度はどのくらいなのか」「内臓脂肪は多いのか少ないのか」と、気になっている人もいるでしょう。そこで、肥満度と肥満タイプがわかる方法を紹介します。 まず、肥満の度合いを調べるのは […]
生命誕生の不思議！地球の生物の共通祖先はどこにいたの？【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
生物の共通祖先は海底の熱水噴出孔で暮していた およそ35億年前、暗い海底には黒くにごった熱水を噴出する場所が無数にありました。これが、海底にしみ込んだ水がマグマの熱によって熱せられ、300度以上の熱水となって噴き出す「熱 […]
光源氏が恋した無邪気な女性「夕顔」が光源氏に詠んだ歌とは？【図解 源氏物語】
無邪気なかわいさの虜に 源氏は六条（ろくじょう）のあたりに住む高貴な女性のところにお忍びで通っており、途中、五条（ごじょう）に住む乳母の見舞いに寄りました。この乳母は、源氏の腹心の従者である惟光（これみつ）の母です。ふと […]
デキる選手になる為に必要なスキル「パスを受け逆サイドへ展開」とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
パスを受け逆サイドへ展開 中盤でボールを受ける状況 数あるプレーの選択肢のなかで最善のものが選べるようになるとプレーの質も高まる。 右サイドにボールがありボールホルダーにサポートにいく。ポジションを取るとき […]
筋力を使わなくても飛距離を伸ばせる！振り子1と振り子2を合わせたスウィングとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
振り子１と振り子２を同時に動かせば大きな力が生まれる 筋力を使わなくても飛距離を伸ばせる ハーフウェイバックまでは「振り子1」の動きが基本になりますが、飛距離を出すには、2つの振り子を同時に使うことが大事です。動きとして […]
8打席連続四球で幻の三冠王に！日本にデータ野球を持ち込んだ「野球博士」ダリル・スペンサー
助っ人外国人列伝/バファローズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ名選手10名を紹介する。 8打席連続四球で幻の三冠王となった日本にデータ野球を持ち込んだ「野球博士」！ダリル・スペンサ […]
いつ起こるかわかる！？「流年法（りゅうねんほう）」独自の測定方法とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
いつ起こるかがわかる「流年法（りゅうねんほう）」【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 流年法とは、手のひらに表れた線の位置から、何歳で何が起きるかを予測する方法です。基本の４線や結婚線の上に、新たな線やマークが […]
肥満は太るだけでなく様々な病気をもたらす？内臓脂肪を減らす生活を心がけるべき理由【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
内臓脂肪が増えるとリスクが上がる！？ 内臓脂肪の増えすぎなどによって肥満になると、あらゆる病気のリスクが高まり、酷い場合には生命の危機にまで及ぶこともあります。国内外の研究で、肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常症のどれも、認 […]